Sandwich de pepino y aguacate
En estos días verano hacemos más excursiones, vamos a la piscina, a la playa… No por ello tenemos que renunciar a comer bien. Te proponemos un “bocata” saludable y rico. Sandwich de Pepino y Aguacate Este sándwich de pepino con aguacate es súper refrescante y delicioso. Ingredientes: 4 rebanadas de pan integral 4 cucharadas de […]
Somuchmore: tus clases favoritas… sin límite
¿Amas entregarte al ejercicio más saludable? Yoga, claro, pero también probar pilates, pedalear, correr y tal vez finalizar relajándote en un spa. Conoce este nuevo concepto de practicar bienestar activo, ejercicio y salud. Una tarjeta… ¡y clases ilimitadas! El mayor club europeo de bienestar, salud y fitness llega a Madrid después de triunfar en Berlín, Londres y París […]
Recetas refrescantes
Nada mejor para los días calurosos que poder tomar una refrescante sopa de pepino o una ensala de melón que nos alivie de los rigores del termómetro. Sopa fría de pepino Esta es una receta fácil y refrescante. Ingredientes: 2 cucharaditas de aceite 5 pepinos picados 3 dientes de ajo 2 cebollas cortadas en cubitos […]
El viaje más soñado: Himalayas y Yoga
Este viaje anual surge de mi sueño personal de compartir con todos por un lado la cultura, tradiciones y herencia espiritual del norte de India (de manera especial, el Yoga), y por otro mi pasión por las montañas de la región Himalaya Garwhal y las gentes que las habitan. Escribe Violeta Arribas. Hace más de […]
¿Quieres formarte en Medicina Ayurveda?
Este Curso de Medicina Ayurveda y de Formación en Masaje y Terapia Ayurvédica está especialmente recomendado a los amantes y profesionales de la salud integral, terapeutas, profesores de yoga, masajistas. En Madrid en agosto, ¡con gran bonificación si te inscribes antes del 30 de junio! Un curso también destinado a buscadores que quieran hacerse responsables de su salud, previniendo la […]
¡Últimas plazas para viajar a India este verano!
Este viaje en grupo está pensado y diseñado para quienes viajan a la India por primera vez y quieren acercarse a su cultura, filosofía y espiritualidad, conocer sus gentes, visitar lugares sagrados de gran belleza, practicar yoga y vivir una aventura única. Del 16 al 31 de agosto. Escribe Sita Ruiz. India es un país único, sorprendente […]
Ayurveda: las respuestas a todas tus dudas
¿Sabes por qué a veces te sientes vigoroso, otras tranquilo y otras “bajo”? Raju Gohel, especialista en terapia ayurvédica, nos lo explica desde el enfoque del Ayurveda. Este experto pasará unos días en Madrid, donde puedes consultarle de forma gratuita o asistir a un taller sobre masaje que te iniciará en los conocimientos de esta tradición milenaria. […]
La fotografía como terapia
Como ya informamos, el Instituto Andaluz del Yoga y Yoga en Red han convocado un I Concurso de Fotografía y Vídeo dedicado al Yoga y la Meditación. Mientras seguimos recibiendo obras originales hasta el 20 de junio, compartimos la historia de Carlos Canal, médico, hematólogo y fotógrafo. Conocimos la historia del médico hematólogo y fotógrafo Carlos Canal […]
El yoga puede prevenir 5 de las causas más frecuentes de muerte
Dice la prestigiosa Harvard Medical School, en su impecable trabajo de promoción de la salud, que el ejercicio físico, entre el que incluye la práctica del yoga, puede mejorar nuestro riesgo de padecer cinco de las más frecuentes causas de muerte: hipertensión, diabetes, infarto, depresión, algunos tipos de cáncer. Escribe la Dra. Pilar Luna. Exercise has […]
Beneficios de la risa
La revista Muy interesante publicaba hace unos días un artículo sobre el efecto de la risa en nuestro cerebro. Cuenta que la escuela de medicina de la Universidad de Loma Linda en California (EEUU) realizó un estudio con 31 voluntarios cuyas ondas cerebrales fueron monitoreadas mientras veían vídeos sobre tres temáticas: humor, espiritualidad y terror. Escribe la Dra. […]