Bienestar

La doctora Pilar Luna nos remite, como todos los años, sus consejos saludables para las comidas de Navidad… que en esta ocasión van bastante más allá de la dieta… Desde un punto de vista nutricional el mundo se divide en dos: Una cuarta parte de la población (la que vive en los países más favorecidos) que está enferma por comer […]

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Esta receta la hemos sacado de El libro de Yoga y Cocina. Alimentos Vegetarianos para el cuerpo y la mente de los Centros Internacionales de […]

Del 28 de diciembre al 4 de enero de 2016, da la bienvenida al nuevo año celebrándolo de una manera muy especial, entre las dunas y las estrellas del mágico desierto del Sahara. Escribe Sita Ruiz. Quien viaja trae siempre consigo algo nuevo.  Proverbio bereber Boom Shankar Viajes vuelve de nuevo al Sur de Marruecos, junto con […]

La estructura energética del cuerpo sutil humano tiene polaridad. Por la frecuencia vibratoria de la energía, el lado inferior del tronco (perineo) y su ramificación hacia la tierra (piernas) es el lado negativo, yin, femenino. Mientras que el área superior (cabeza superior, coronilla), el polo positivo, yan, masculino. Escribe Pablo Rego. Siguiendo las leyes de […]

Que el yoga es beneficioso para la salud se sabe desde hace tiempo, sobre todo en la India, donde tiene sus raíces desde hace más de 5.000 años. Y que la cúrcuma y su principio activo la curcumina, también de origen indio, es un potente antioxidante e antiinflamatorio natural, lo estamos aprendiendo a través de numerosos estudios […]

¿Te gustaría aprender Cocina Vegetariana? Aquí tienes unos cursos en el Centro Sivananda de Madrid, a cargo de la experta profesora Gauri. Todo será fácil y muy agradable… ¡se incluyen risas y comida! La alimentación adecuada es una dieta sencilla y natural, que promueve la salud. Puede ser fácilmente digerida y asimilada por el cuerpo. Se […]

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Pisto yóguico Los ingredientes básicos de esta receta, con algunas ligeras variaciones, los puedes encontrar en muchos platos típicos del mediterráneo. Pimientos, tomates, berenjenas […]

«Ayurveda, una filosofía de vida para el mantenimiento de la salud». Es el título de la conferencia gratuita que dará el 24 septiembre en Madrid el doctor Sudhakar R. Powar, en la Escuela de Yoga de Las Tablas. La medicina ayurvédica es una ciencia milenaria que se origina en India hace unos 5.000 años. Es uno de los sistemas médicos […]

El Taboulé es una ensalada que tiene como base el cous-cous o el trigo bulgur; suele ir acompañada de tomate, perejil, hierbas aromáticas y zumo de limón. Es un plato ideal para el verano por su frescor. Ingredientes: 250 gr. de cous-cous Mantequilla 150 gr. de mezcla de frutos secos (pipas de calabaza, nueces, pasas […]

Son poco conocidos por la población en general los efectos específicos que puede aportar el yoga sobre la salud en los hombres. Compartimos un resumen de la página es.euroclinix.net sobre los beneficios del yoga en concreto para las disfunciones sexuales masculinas. Para entender bien cómo puede ayudar el yoga y cuáles son sus beneficios para […]