La enfermedad es el miedo
En los últimos tiempos he estado colaborando como profesora de yoga en un equipo multidisciplinar de un hospital mental. Muchas de las personas que se someten a terapias neuropsicológicas tienen un nivel de estrés tan alto que a veces boicotea la labor del terapeuta, y mi labor consistía en diseñar prácticas personalizadas que les ayudasen. […]
Viaje al norte de la India en agosto
Si te gusta el arte, la filosofía, la historia, la música o la gastronomía. Si te atrae la espiritualidad, las antiguas tradiciones, otras religiones y diferentes culturas. Si en tu día a día el yoga y la meditación están presentes de alguna manera. Si estás abierto a la aventura, a lo inesperado, a la sorpresa, al descoloque y […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 28/ proteína)
Te proponemos dos recetas ricas en proteínas. La primera, unos garbanzos, imprescindibles en una dieta saludable para el corazón, ya que son ricos en ácidos grasos esenciales y lecitina, además de tener mucha fibra. Y la segunda, un pastel de tofu, proteína vegetal derivada de la soja. Garbanzos a la española Este plato es recomendable […]
Los Sonidos Curativos Tibetanos
Desde tiempos antiguos las prácticas meditativas han utilizado el poder del sonido y su vibración para la sanación. Este curso de meditación con Lama Tenzin Wangyal Rimpoche es una enseñanza única en España. El 10 y 11 de mayo en Málaga. A través del canto y de la recitación de las sílabas sagradas y mantras […]
Cada cuerpo, cada yoga
La asociación ‘Arunai yoga y diversidad funcional’ se dedica a impartir clases de yoga adaptado a personas con discapacidad, física, psíquica o sensorial, y en general a cualquier colectivo que requiera adaptación en su prácticas según sus características. Nos explica este nuevo servicio Laura Piquer, de Valencia, profesora de kundalini yoga y creadora de la asociación. ¿Podemos hacer una distinción clara entre lo personal y lo cultural? ¿Quién pone nuestros límites y […]
Yoga y Surf en Marruecos con Susana García Blanco
La idea de estas tres ofertas de Yoga y Surf en junio, agosto y septiembre surge desde la necesidad de compartir plenitud. Los ingredientes: un lugar especial de naturaleza vibrante y dos prácticas del corazón capaces de conectarte con tu libertad y tu poder. Escribe Susana García Blanco. Costa del sur de Marruecos. No es fácil describir con […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 27/ Despertar)
Para empezar bien el día te proponemos dos desayunos bien distintos. El primero, una ensalada de cítricos con sus propiedades antioxidantes que fortalecen nuestro sistema inmunitario. El segundo, una crema de yogur con harina de avena, muy nutritiva y buenísima contra el estreñimiento. Rodajas de cítricos con pepitas de granada Una apetitosa ensalada de fruta […]
El yoga mejora la calidad de vida en el cáncer de mama
Practicar yoga tiene muchos efectos positivos en nuestra salud. Ahora, un nuevo estudio llevado a cabo por el Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas (EEUU) añade uno nuevo: una mejoría en la calidad de vida de las mujeres que tienen cáncer de mama. Lo comparte Pilar Luna que lo vio en Muy Interesante. […]
¿Te gustaría formarte en Terapia Ayurveda?
Un programa intensivo especialmente recomendado a los amantes de la salud y de la belleza: naturistas, médicos, enfermeras, profesores de yoga, masajistas… y todos aquellos que quieran hacerse responsables de su salud o simplemente adentrarse en la ancestral Ciencia de la Vida llamada Ayurveda. «Ayurveda -dice Violeta Arribas, directora del curso y de Padmasan Center- […]
El camino del Yoga me llevó a la India
Uma se presenta con sencillez y a la vez aún asombrada de su propio destino. Alemana de nacimiento, diez años viviendo en Barcelona, profesora de yoga, viaje a India. Allí quedó «atrapada», fascinada: conoció a un sādhu, un asceta hindú, con quien se casó, construyeron una casa en los Himalayas y tienen una niña de dos años […]