Curso/ Mente, consciencia y meditación: la filosofía detrás del yoga
¿Quieres conocer la esencia del Yogasutra de Patañjali? En el curso online ‘Mente, consciencia y meditación: la filosofía detrás del yoga’ te adentrarás en las enseñanzas de este texto fundamental del yoga. Cuatro sesiones para comprender tu mente, facilitar el desapego y vivir con más serenidad y compasión. Escribe el profesor del curso, Javier Riutort. […]
El primer meditador
Los antiguos maestros no crearon la meditación. Se piensa que estando uno de ellos en un estado de profunda paz y concentración, escuchó el “sonido” Om (AUM), la vibración de la fuente original del universo físico. La meditación, por consiguiente, es una forma de sintonizar con la realidad profunda. Escribe Pedro López Pereda. Por consiguiente, […]
El ‘Yogasutra’ como guía práctica de yoga (y las preguntas que nos hacemos)
El Yogasutra de Patanjali es en la actualidad uno de los principales textos de referencia del yoga. Las enseñanzas que ofrece son valiosas e inspiradoras. Sin embargo, un fenómeno tan plural y complejo como el yoga, difícilmente puede reducirse a una única doctrina sin preguntarnos: ¿Cómo una obra que enseña la renuncia radical a cualquier […]
Yoga y realidad: El desafío de integrarnos en tiempos de cambio
Cuando alguien cruza el umbral de una clase de yoga por primera vez, se produce un fenómeno revelador. Es fácil caer en la distracción de lo técnico: creer que el desafío radica en aprender el nombre de un asana, en la correcta pronunciación de un mantra o en la comprensión de una cronología histórica milenaria. […]
Esenciales: El viaje al Corazón
¿Qué es eso “especial” que nos falta, ese aspecto o factor del que, por lo general, adolecemos y que le genera a la persona ese estado de descontento e inquieta y rutinaria insatisfacción? El Corazón, el núcleo del origen de nuestros contactos con esta realidad viva que, como humanos, experimentamos y transitamos. Iniciemos aquí el […]
Conversando con Gauranga Das sobre el ‘Shrimad Bhagavatam’
Blanca San Román conversa en esta ocasión con Gauranga Das –devoto seguidor de las enseñanzas védicas y estudioso del camino espiritual– sobre el Shrimad Bhagavatam, «un texto que te invita a vivir, a sentir y a no creerte demasiado las historias mentales. A nivel filosófico es extraordinario, y a nivel práctico, sorprendente: siempre tiene algo […]
Cómo optimizar el enfoque mental gracias al yoga y la meditación
El yoga fomenta la atención plena: nos obliga a dejar de lado las preocupaciones sobre el pasado o el futuro para simplemente ser. La meditación nos invita a habitar el presente, a observar nuestra mente en silencio, sin juicios ni resistencias, fortalece el autoconocimiento y la aceptación incondicional de la realidad. El resultado es una […]
El origen ancestral del yoga
Recientemente se nos han revelado referencias sobre la antigüedad del denominado protoyoga y su origen “histórico” legendario, las cuales aportan nuevas informaciones sobre el nacimiento de esta disciplina milenaria. Por ejemplo, una referencia fundacional: el arco como símbolo de las herramientas del yoga. Te lo explica aquí –y también en sus próximas clases– Pedro López […]
Repensar el yoga (8): ¿A quién pertenece el yoga?
Cuando el yoga se reduce a aliviar el estrés, deja de interpelarnos. La práctica se ha expandido enormemente, pero eso no significa necesariamente que haya madurado al mismo ritmo. Se exalta la luz mientras la propia ignorancia permanece intacta. El yoga no siempre tranquiliza; a veces muestra con nitidez aquello que preferiríamos no ver. Escribe […]
Flores del Árbol de la Meditación (2)
Ahora que la primavera brota en su esplendor, os ofrecemos algunas “flores” de mi último libro El Árbol de la Meditación, publicado por la editorial Acanto e ilustrado a todo color por un gran artista que es Pep Carrió, cuya poesía visual nos sumerge en el espíritu de la meditación apoyado en la belleza de […]