El Yoga de los ocho miembros
El esquema del Yoga clásico de los ocho miembros que plantea Patañjali desde yama hasta samādhi. es básico pero muy fecundo, pues nos recuerda que el Yoga es un todo indisociable que abarca una ética, un método y una trascendencia. Julián Peragón Arjuna nos irá desbrozando paso a paso este esquema basándose en su nuevo […]
Yoga por los pueblos, una experiencia personal
Una feliz circunstancia que con los años se fue transformando en una motivación: llevar yoga a donde hace falta. Siguiendo la máxima que dice “Haz aquello que amas y no trabajarás un solo día de tu vida”, después de años de práctica decidí dedicar mi tiempo a dar a conocer esta actividad, compartiendo mis experiencias y conocimientos. Escribe Pablo Rego. […]
Mapas en el viaje a los adentros
Como abiertamente declaro en el documental sobre mí titulado Viaje a los Adentros, Ramiro Calle, yo fui un niño muy difícil, complicado, sumamente contradictorio e insatisfecho. ¡Qué bendita paciencia tuvo que tener mi madre conmigo! Escribe Ramiro Calle. Llegué a la adolescencia psíquicamente muy fragmentado, con un pensamiento neurótico que me hacía sufrir, siendo víctima […]
El poder de tus palabras
Las palabras son poderosas. En yoga existe el concepto de matrika shakti: literalmente, “el poder de las letras”. A las letras, en el alfabeto sánscrito se les llama matrikas, pequeñas madres, porque dan luz a las palabras, que a su vez generan la expresión verbal o escrita. Las palabras pueden crear o destruir… ¿Las usamos […]
Arcano nº 14: Ardha Matsyendrasana, La Templanza
El trabajo en sosiego, la serenidad alimentada diariamente, el ora et labora, la sonrisa serena como forma de meditación, el dejar que la vida amanse, el no perturbar el ánimo por las contrariedades, el saber cuándo obrar y cuándo estar en quietud, son las virtudes del Arcano 14, La Templanza. Escribe esta serie de ‘Yoga […]
La respuesta es un estado
Antes que nada, el buscador de la verdad, el buscador espiritual, lo que trata de encontrar es una respuesta. Una respuesta al dolor del sufrimiento, al miedo de la soledad… a su angustia vital, tantas veces maquillada de huidiza personalidad. Por este motivo se adentra en el mundo interior, para obtener respuestas vitales, trascendentales. Respuestas […]
El culto a la sustancia
El poder de la atención y concentración que surge naturalmente en la práctica de yoga hace que la energía que va hacia afuera, en oposición de la que va hacia dentro (centrífuga y centrípeta), genere integridad no solo física o muscular, sino un nuevo estado no dual, más claro. Escribe María Mineth. La energía de […]
Arcano nº 13: Halasana, la Muerte
El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Durante 22 semanas iremos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su lenguaje oculto. Escribe esta serie […]
Los beneficios de la meditación para el niño
Cada día son más los padres que practican la meditación y, conscientes de sus beneficios, quieren que sus hijos también se adiestren en unas técnicas que les serán de ayuda para toda la vida. Los niños desarrollarán percepción clara, motivación más sólida, mayor rendimiento en los estudios, mejor conocimiento y dominio de sí mismos, intensificación […]
Vinyasa Krama Yoga (III): las secuencias de pie
El Vinyasa Krama Yoga, tal como lo describe el maestro Ramaswami en La obra completa del Vinyasa Yoga, siguiendo las enseñanzas de T. Krishnamacharya, se compone de diez secuencias principales, una secuencia de preparación a la meditación y una serie de viseshas o subrutinas comunes que pueden practicarse de forma independiente. Escribe Noelia Insa. Estas secuencias son, en el orden […]