Mindfulness, meditación y yoga: Denis Criado responde a 10 dudas y polémicas
¿Es el mindfulness una copia descafeinada de la meditación vipassana? ¿Lo puede enseñar cualquier instructor de yoga? Si estoy pasando un mal momento, ¿medito o voy al psicólogo? ¿Para qué sirve de verdad un curso de mindfulness? ¿Por qué nos cuesta tanto vivir con serenidad y profundidad? Es una entrevista YogaenRed. Hemos pedido a un […]
Yoga Iyengar y Medicina
Desde principios de este siglo se desarrollan estudios científicos sobre la práctica del yoga y sus efectos en diferentes patologías. Varias universidades de Estados Unidos han sido pioneras en publicar los estudios. España llega con retraso, pero actualmente se ha conseguido que la facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid se interese por […]
Mente clara, corazón tierno
Mi buen amigo, el editor y escritor Álvaro Enterría me envía el enlace de este maravilloso vídeo desde Benarés y que con mucho placer comparto con todos vosotros, amigos. Me congratula hasta lo más profundo el amor que se evidencia hacia los animales. Escribe Ramiro Calle. Es un vídeo cargado de ternura; ese amor desconocido […]
Consejos de Yoga para Terrícolas 1: Cómo empezar
Parece que cuando hablamos sobre yoga siempre nos dirigimos a unos discípulos tremendamente motivados por la búsqueda espiritual de altos vuelos. Pero en la vida real lo que abundan son personas normalitas que aspiran a entender mejor cómo puede ayudarles el yoga a ser un poco más felices. ¿Qué hacemos con ellas? Escribe Pepa Castro. […]
Meditar como la semilla que germina
La vida está llena de paradojas, y el camino espiritual se lleva el premio gordo. La filosofía perenne no deja de clamar, y con razón, que el Ser que somos ya está presente en cada uno de los momentos que vivimos y en los actos que realizamos. Escribe Julián Peragón (Arjuna). Somos perfectos, y sin embargo, […]
Yoga, en busca del Ser y más allá del Ser
El término yoga es unión, enlace, vínculo, conexión, yugo. Una técnica de liberación y autorrealización mediante la cual el yogui va aprendiendo a conectar con su ser más profundo para poderse fusionar con lo que está más allá del ser individual. No se trata, pues, solo de conocer, sino en especial de conocer al conocedor. […]
La perfecta simplicidad
¿Qué te parecería si volviéramos a disfrutar con las cosas sencillas, con las cosas más modestas y simples pero reales y auténticas? Los maestros de la antigüedad en sus enseñanzas ya nos decían que con las cosas sencillas, con los trabajos cotidianos, la mente está aquietada porque no hay nada que pensar. Escribe Toni Iñiguez. […]
La práctica intensiva del yoga
El vivir cotidiano demanda una activación constante de nuestro sistema nervioso, que se proyecta hacia el exterior a través de los sentidos de percepción y acción, y conlleva necesariamente el uso y desgaste de los recursos y la energía personal. Escribe Rafael Santamaría. La vida y sus obligaciones nos apremia, evitando muchas veces que podamos […]
Aclara tus dudas: ¿Por qué hay tantas escuelas con reglas muy rígidas?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: «Si el fin del yoga es liberar de condicionamientos, ¿por qué hay tantas escuelas con reglas muy rígidas?» Respuesta: Según […]
Práctica de ásanas y sudor
La práctica de ásanas en el Yoga Iyengar durante los primeros años es muy exigente a nivel «físico». Se requiere por parte del alumno esfuerzo y, en muchas ocasiones sudores, sudores reales. Escribe Olga Jiménez. Nunca olvidaré lo que me animó a probar una clase de yoga. Era una joven muy deportista y un día una amiga me […]