La meditación amorosa
Para contrarrestar ese lado oscuro que hay en todos nosotros enraizado en el egoísmo, Buda concibió una serie de ejercicios de meditación que tienen por objeto abrir el corazón y cultivar los más bellos sentimientos. Igual que la luz disuelve la oscuridad, tenemos que potenciar lo mejor de nosotros mismos para ir erradicando lo peor. […]
Pranam, del yo a la humildad
Vivimos en un mundo en el que llegamos a pensar que todo funciona como en las cadenas de comida rápida. La sociedad debe aprender a desacelerar, y el Yoga es una disciplina que lo consigue, pues tenemos que saber que los cambios rápidos son incompatibles con la permanencia. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari). Lo primero que […]
Aclara tus dudas: ¿Es posible trascender el ego?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Es posible trascender el ego? Respuesta: Depende de lo que se entienda por ego. En un sentido neutro o funcional […]
Desaparecer como el ojo en el paisaje
El ojo puede verlo todo… menos a sí mismo. Tendremos que recurrir a mecanismos indirectos, como el espejo o la cámara, para poder ver nuestra mirada. Vayamos un poco más allá: un ojo tiene una morfología precisa (el iris, la córnea, la pupila, el cristalino, etc.), pero ¿es el ojo el que ve o más […]
Meditar, una nueva manera de enfocar la vida
La meditación es una técnica de vida, una actitud existencial y un modo de ser. No es solo la práctica, que resulta imprescindible, sino el conducir la meditación a la vida diaria y hacer de ella un arte de vivir. La práctica de la meditación enseña a meditar. La clave está en la disciplina, la motivación […]
La influencia de los 7 chakras en las emociones
Los yoguis entendieron el cuerpo humano de manera muy diferente a como lo concibe la ciencia moderna. Por ejemplo, el concepto de chakras. Los chakras son centros de energía vital ubicados a lo largo de la columna vertebral y cada uno influye de forma específica sobre nuestra salud y bienestar, así como en la expansión […]
Aclara tus dudas: «¿Qué es exactamente el pranayama y qué no?»
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: «¿Qué es exactamente el pranayama y qué no?» Respuesta: Según Patáñjali, el objetivo del yoga es el aquietamiento de la […]
Hacer yoga para estar en yoga
En la práctica del yoga se trabaja la atención desde el interior hacia el exterior, en esto consiste la transformación. Nuestro cuerpo es un sistema de comunicación con lo que somos, y si estamos atentos nos daremos cuenta de qué es lo que somos. Escribe Luz Robles. “Cuando como, como; cuando leo, leo; cuando río, río; […]
El Yoga de la Sanación Psicofísica /1
Como decía un amigo, existen las enfermedades psico-físicas, y luego están aquellas causadas por la mente. La buena noticia es que, si existen enfermedades psico-físicas, por pura lógica también existen las sanaciones psico-físicas, y por supuesto también las sanaciones causadas por la mente… Escribe Joaquín G. Weil. …del mismo modo que se habla mucho del […]
Aclara tus dudas: «¿Cuánto tiempo conviene dedicar a la meditación?»
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: «¿Cuánto tiempo conviene dedicar a la meditación?» Respuesta: Una vez le pregunté eso a mi primer maestro, Swami Krishnananda (del […]