Cuenta una vieja historia de la India que un rey tenía un elefante muy especial. Era todavía un bebé, y vivía atado a una estaca con una cuerda fina. Le llamaban Ganeshín, por su tamaño. Cada día, el elefantito tiraba de la cuerda con todas sus ganas, pero no conseguía liberarse. Poco a poco, dejó de intentarlo. Se convenció de que aquella estaca era más fuerte que él. Escribe Lakshmi.
Foto de Roger Brown
Pasaron los años. El elefante creció. Se convirtió en un animal enorme, de gran fortaleza. Pero seguía atado a la misma estaca, con la misma cuerda fina. Y ya no tiraba. Había aprendido, de pequeño, que no podía. Y así vivía, siendo poderoso pero creyéndose débil.
Un día, una maestra de yoga pasó por allí y vio al elefante. Se acercó, le acarició la trompa y le susurró al oído:
—Hermano elefante, la cuerda que te ata no es más fuerte que tú. Lo que te ata es lo que aprendiste de pequeño. Y lo que se aprende de pequeño… también se puede desaprender.
El elefante, sorprendido, miró la cuerda. Tiró suavemente. La estaca cedió. Y por primera vez en años, caminó libre.
La importancia de enseñar yoga a niños y niñas
Este cuento nos recuerda algo esencial: lo que aprendemos en la infancia nos acompaña toda la vida. Una creencia limitante, un miedo, una tensión… pueden quedarse con nosotros durante décadas. Pero también ocurre lo contrario: una enseñanza amorosa, una respiración consciente, una postura jugada con alegría pueden convertirse en un tesoro para siempre.
Por eso, transmitir yoga a niños y niñas no es un juego sin importancia. Es sembrar salud, atención y calma en un momento en el que su cuerpo y su mente están formándose. Y para sembrar bien, hace falta formación, sensibilidad y herramientas adecuadas.
No basta con saber hacer una postura. Hay que saber cómo adaptarla a cada edad, cómo convertirla en un juego, cómo guiar una relajación sin que se aburran, cómo acompañar a un niño o una niña con hiperactividad, timidez o dificultades de atención. Y eso se aprende.
Que tu enseñanza sea esa mano que suelta la cuerda del elefante. Que niños y niñas que pasen por tus clases aprendan, desde pequeños, que son fuertes, que respiran, que pueden.
Formación complementaria: Yoga para niños
Si sientes el pulso para compartir el yoga con los más pequeños, esta formación condensada es para ti.
Dirigido a: profesores y profesoras de yoga, docentes, madres y padres, educadores y educadoras, acompañantes, terapeutas y todas aquellas personas que deseen transmitir las técnicas del yoga a niños y niñas.
No es necesario ser profesor de yoga. Solo hace falta querer acompañar a la infancia desde una mirada consciente y amorosa.
Imparte: Lakshmi, profesora del Centro de Yoga Sivananda de Madrid, con décadas de dedicación a la enseñanza del yoga y, muy especialmente, al yoga para niños y niñas. Una de las precursoras de este acompañamiento en España.
Fechas: Sábado 14 y domingo 15 de noviembre de 2026
Horario: Sábado de 12:00 a 20:00 h / Domingo de 10:00 a 14:00 h
Lugar: Centro de Yoga Sivananda de Madrid
Precio: 110 € (95 € para estudiantes menores de 25 años, personas en paro y jubiladas). Incluye la comida del sábado.
Certificado: Certificado de participación de 7 horas.
Programa:
- Cómo el yoga ayuda a niños y niñas a respirar mejor, concentrarse y relajarse.
- Posturas sencillas, imaginativas y adaptadas a cada edad.
- Juegos y visualizaciones para estimular los valores del yoga.
- Modelos de clases para diferentes grupos de edad.
- Talleres teórico-prácticos, abiertos y participativos.
Reserva tu plaza: Toda la información e inscripciones en:
https://www.sivananda.es/eventos/formacion-complementaria-yoga-para-ninos/
Centro de Yoga Sivananda Vedanta. www.Sivananda.es / T 913615150