Cada día más deportistas se sirven del yoga y de la meditación para mejorar su rendimiento, en los más variados campos del deporte. Este libro es una joya, pues Ramiro Calle da las claves para aprovechar los beneficios del yoga a los amantes del deporte y el ejercicio físico. Edita: Mandala. PVP: 20€
Dice Ramiro Calle: «Yo mismo he dado clases a buen número de deportistas de élite, tanto tiradores del arco como futbolistas, tenistas, esquiadores. etc. Pero siempre entendiendo que una cosa es el hatha-yoga y otra el deporte, pero que pueden ser complementarios si sabe delimitarlos. El yoga es muy útil para ayudar al deportista a prepararse para la prueba (fisica y mentalmente) y luego para recuperarse. En su época de astro del futbol, Butragueño, al que muchos años tuve de alumno, hizo célebre una foto en la que aparecía él solo en un campo de futbol haciendo relajación yóguica».
El yoga es el método de mejoramiento humano más antiguo del mundo. Originario de la India, cuenta con una antigüedad de más de cinco mil años. Es el resultado de las investigaciones llevadas a cabo por los yoguis sobre sí mismos para actualizar al máximo los potenciales del ser humano. Contiene un vasto conjunto de técnicas psicofisiológicas y psicomentales de autodesarrollo, pero además el yoga es una actitud vital, una manera de relacionarse con uno mismo y con la vida.
El yoga es una técnica que servirá al deportista para mejorar su calidad y consciencia y aumentar el rendimiento de su cuerpo. Las técnicas psicofisiológicas del yoga (asanas, pranayama, bandhas y mudras, shatkarmas) favorecerán al deportista tanto como las psicomentales, cultivando metódicamente su atención, mejorando su capacidad de concentracióne implantando en la mente una actitud positiva y saludable de armonía, equilibrio y ecuanimidad.
El autor
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga y Orientalismo «Shadak». Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.