¿Qué ocurre en mi cerebro cuando practico meditación? ¿Cuándo comienzan los efectos de la meditación? ¿Qué cambios significativos genera la meditación en nuestro cerebro? ¿Se pueden demostrar científicamente estos cambios? ¿Qué beneficios ocurren? Contesta en este artículo Pedro López Pereda. En primer lugar, vamos a definir el yoga como el conjunto de herramientas que nos […]

¿De dónde viene el yoga? Para casi todos, de la India. Eso es lo que yo también creía cuando empecé a practicar āsanas y a meditar siguiendo las enseñanzas de Paramahansa Yogananda. Pero poco a poco fui tomando conciencia de la dimensión universal del yoga y de la existencia de muchas prácticas similares en otras […]

Las pantallas extienden el alcance de tus manos y tu mirada, por eso desconectar, un acto tan sencillo, puede ser a la vez un tremendo desafío. Pero hacer un detox digital es mucho más que apagar dispositivos: es abrir un espacio para reencontrarte contigo mismo, con tu esencia más auténtica, más allá del ruido constante […]

Hay decisiones trascendentales. Suceden cuando algo se alinea dentro de ti y sientes que ha llegado el tiempo de dar un paso más en tu camino espiritual, personal y profesional. Con frecuencia ese momento llega cuando el yoga deja de ser solo una práctica para convertirse en forma de vida. Entonces surge la pregunta esencial: […]

No siempre es la crueldad activa la que sostiene la injusticia: a menudo basta el silencio, la indiferencia, el gesto de quien se asoma al ‘mirador del mal’, mira y calla. En esa pasividad se revela un mal profundo, no tanto por lo que hace, sino por lo que deja de hacer. Escribe Alejandro Torrealba […]

En medio de la jungla en la que se ha convertido la enorme expansión del yoga es difícil encontrar ya una experiencia transformadora real. Muchos se proclaman maestros, pero cuesta encontrar profundidad en sus enseñanzas y sí, en cambio, impostura, mestizajes, manipulación… Escribe Pedro Arce. A muchos de nosotros se nos llena la boca diciendo […]

Esta es la 8ª entrega de Shri Vidya Tantra, la integración de todo. Vivimos dormidos en mente-cuerpo, sin celebrar completamente la consciencia y la vida dentro y fuera de este mismo mente-cuerpo. Tantra es un camino para despertar consciente y voluntariamente el poder de la Consciencia en ti, volver a sentir tu unión con la […]

La función principal de Vayu es mantener nuestro flujo energético de forma armoniosa, para potenciar la salud, la vitalidad y nuestra evolución espiritual. Lo explicábamos extensamente en el artículo anterior, y en esta segunda parte te ofrecemos la clave práctica. Escribe Pedro López Pereda. El Prana es la energía vital que nos aporta, sobre todo, […]

Subtítulo: Entiende tu rostro, libera tus emociones y transforma tu energía. Este no es un libro más de masaje y cuidados faciales que usa la palabra ‘yoga’ como reclamo de moda.  Aquí la clave de su conexión con el yoga de verdad lo da la consciencia. Edita: Larousse. PVP: 18€ ¿Conoces los músculos de la […]

En los tiempos que corren, y en los que corrieron, asoma la figura del megalómano espiritual, es decir, de ese gurú o mentor que no deja de nutrir su ego y por tanto de acrecentar su egoísmo y su egocentrismo. ¿Hay peor ego, más terrible orgullo, que el espiritual? Escribe Ramiro Calle. ¿Hay peor mercenario […]

Descubre cómo vivir, a través del yoga, la luna llena llamada de la Cosecha y el eclipse parcial del 7 de septiembre. Una experiencia que une yoga, meditación y ritual consciente para cerrar ciclos con gratitud y abrirse a nuevos comienzos. Escribe Isabel Ward. El próximo 7 de septiembre, el cielo se vestirá de gala […]

En el Centro Cultural Matadero de Madrid, Sala Azcona, del 2 al 9 de septiembre. Rodadas en distintas lenguas y regiones del país, las cinco películas que componen este ciclo comparten una sensibilidad singular hacia lo espiritual y lo comunitario. Restauradas por la prestigiosa Film Heritage Foundation, estas películas nos permiten asomarnos a un legado […]