Pranayama

Refrescar sua prática/Samavritti ou respiração quadrada

Nesta seção detalhamos o essencial das ferramentas mais eficazes e difundidas do yoga Hatha. Hoje explicamos tudo sobre Samavritti, uma técnica pranayama tão simples quanto eficaz. Escreva ana Párraga. O trabalho de respiração é vital, daí a importância de acompanhar a prática das asanas com a realização de pranayamas. [...]

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Refrescar sua prática/respiração de abelhas, Bhramari Pranayama

Nesta seção detalhamos o essencial das ferramentas mais eficazes e difundidas do yoga Hatha. Hoje convidamos você a praticar Bhramari Pranayama, o pranayama que o acalma e fortalece e leva você a um estado de paz, sendo de grande ajuda para alcançar estados meditativos. Escreva ana Párraga. Hoje compartilho com vocês um extremamente [...]

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4 Prānāyāma, a expansão da energia vital

Para o Yoga, a respiração é um bem precioso que podemos usar em nosso favor, tanto para revigorar nossos corpos como para acalmar nossas mentes. Mais sutil do que o trabalho postural, respirar disciplina consegue harmonizar o mundo emocional e nos dar força suficiente para empurrar a nossa própria vida e responsabilidades sociais que derivada [...]

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Workshop de pranayama com José Antonio Offroy

José Antonio Offroy (Lakshmana) é um dos estudiosos de yoga mais notável e veteranos deste país, autor do livro o yoga de Patanjali. Os Sutras do Yoga e da divulgação da yoga tradicional, o criador da página Yogadharsana. É um privilégio de assistir a um de seus seminários. 21 de maio-oferece um Pranayama intensivo teórico-prático em Madrid. [...]

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Você conhece o seu próprio hálito?

Desde a sua criação, a ioga defendeu que a respiração é um elo entre a mente e o corpo. Nos acostumamos a respirar quase sem perceber (movimento reflexo), mas Yoga é insiste sobre a "possibilidade de escolha": a vontade de regular conscientemente a inspiração e expiração, usar o diafragma e hiperventilação com certos [...]

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Ele controla a sua mente através do Prana

Respiração é muito importante na prática de yoga. Prana está relacionado com a mente. Por isso a vontade. Se você sabe como controlar as pequenas ondas de prana que atuam através da mente, você vai aprender o segredo de como controlar o prana universal. É um texto do centro Sivananda [...]

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Prana e íons negativos

El ser humano necesita el prana para vivir. Prana es una palabra sánscrita que podemos traducir como “energía”. Pero ¿qué es lo que lo compone? Escribe Natalia López. Hay personas, sobre todo aquellas que tiene la mente más “científica” a las que les cuesta experimentar el prana o la energía dentro de sí y necesitan tener un […]

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Prana e respiração

Neste workshop você aprenderá técnicas simples para melhorar sua respiração durante o dia e como executar os exercícios de pranayama para obter mais benefícios. Com a garantia do selo centro Sivananda. Prana é a vida dos seres, o princípio universal da energia, a força vital. Ele permeia tudo. Prana é [...]

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Pranayama: a ciência do controle da energia em nosso corpo

Já vimos esta entrada no blog do super portal das aulas de yoga em vídeo Aomm.tv, escrito pelo Professor Cristina Herrero. Explica André Van Lysebeth em sua obra maravilhosa Pranayama, a serenidade por yoga, Prana, capitalizado, é a energia Universal indiferenciada, energia que penetra-lo e se move; e prana com minúscula é [...]

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Ujjayi prática, e que a força esteja com você

Quem passou a infância em condições, tem por força que tendo jogado o lendário Star Wars, pelo menos uma vez. A guerra galáctica entre os rebeldes e a força imperial é parte da nossa educação, assim como o jogo de "tens" ou saltar para a borracha. Escreve Victor Medina. Disse [...]

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