Mudras, gestos poderosos da psique

Mudras são gestos sagrados geralmente feitos com as mãos. Cada Mudra tem uma qualidade específica que favorece o praticante. Eles servem para harmonizar e entrar em um nível mais profundo em seu trabalho de meditação ou relaxamento.

Mudras

Mudras nos permitem canalizar a energia criada por asana e pranayama para os chakras, facilitando assim a realização de inúmeros objetivos de elevação espiritual e cura física e emocional. Eles são simples de executar, mas muito poderosos, ao liberar ou despertar energia bloqueada do corpo.

A forma como os Mudras são feitos deve ser suave e relaxada. O tratado Gheranda Samhita descreve 25 Mudas, incluindo três bandhas. Nem todos são feitos com as mãos, mas alguns são uma mistura de asana, pranayama e bandhas, gestos, contrações e respirações.

A união de alguns dedos em cada Mudra tem significados especiais para mover nossa consciência para o nível necessário.

Mudra da Harmonia: Eles se juntam ao polegar e dedo indicador das duas mãos e estendendo o resto dos dedos, ou seja, a palma da mão deve estar completamente aberta.

Vitality Mudra: Eles se juntam ao polegar com o toque de ambas as mãos; o resto dos dedos permanecerão estendidos. Neste caso, você pode fazê-lo quando você se sente cansado.

Mudra da Sabedoria: Eles se juntam ao polegar com o dedo médio de ambas as mãos; o resto dos dedos também são estendidos como na lama anterior. Esta lamaçada tem como objetivo se conectar com a sabedoria universal.

Mudra do amor. Eles se juntam às duas palmas das mãos na altura do peito para se conectar com a força do amor que reside no centro do coração. Esta lama canaliza a energia do amor em ambas as palmas.

Vazio Mudra. Os dedos de ambas as mãos são unidos formando uma esfera e colocados na altura do umbigo. O propósito desta lama é buscar o vazio de sua mente.

Benefícios

  • Mudras ajudam a equilibrar nossos aspectos físicos, mentais e até morais.
  • Mudras pode nos proporcionar mudanças dramáticas e melhorias em nossos corpos.
  • Mudras são como remédios milagrosos. Eles nos fornecem descanso imediato em muitas doenças.
  • Mudras pode aliviar quase qualquer doença, de uma simples dor de cabeça a um ataque cardíaco porque eles focam a consciência no silêncio interno.
  • Os Mudras geram energia ao redor de nossos corpos, o que desenvolve nossa mente e corpo nos proporcionando paz e alegria.
  • Alguns Mudras podem equilibrar os elementos do corpo em 45 minutos, enquanto outros em apenas alguns segundos.
  • A prática contínua de alguns Mudras pode curar insônia, artrite e melhorar a memória.
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Por • 19 Dec, 2012 • Sección: Prática