Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2026
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones 2026-2027. Esta guía, que se va actualizando, es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos sobre publicidad […]
Teoría y Práctica
Teoría y práctica son alas de un mismo pájaro sin las cuales no podría volar. Ambas son imprescindibles, pues la mente necesita saber a dónde va. Los “por qué” y “para qué” han de estar y quedar claros antes de iniciar la práctica. “Los que se enamoran de la práctica sin la teoría son como […]
Ejercicios de Yoga Facial / 2
El Yoga Facial es un método natural que solo requiere un poco de tiempo y regularidad. Aquí tienes los segundos cinco ejercicios, de un total de 20 que te iremos ofreciendo en los próximos días. Reúnelos todos y, ya sabes, practica, practica y practica. (Si no has visto la primera entrega pincha aquí). Aunque todas […]
Yoga y el poder transformativo de la enfermedad
Con las enfermedades muy graves pasan dos cosas: o sales o sucumbes. No hay otra opción. Pero una cosa es cómo puedes salir físicamente y otra si ha operado sobre la psique algún tipo de transformación. Se acaba de reeditar mi libro En el límite, donde relato lo que fue mi aventura sobre el alambre […]
Mudras: Rudra mudra
El Rudra Mudra se emplea para aliviar trastornos cardíacos, vértigos, decaimientos orgánicos y estados generales de agotamiento. Siéntate cómodamente con la espalda recta y la barbilla y el pecho alto. Inhala y exhala por la nariz. Con las dos manos, unir las puntas del pulgar, el índice y el anular, mientras los demás dedos permanecen […]
Retiros y viajes de yoga de Invierno / Primavera 2026
Comienza un nuevo año y con el renovamos nuestro deseo de autoconocimiento y enriquecimiento de vida interior. Aquí te informamos sobre las propuestas para organizar un retiro –o un viaje– de yoga, que nos provea de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible para […]
Enseñar a los niños a través de las inteligencias: Interpersonal
La inteligencia interpersonal es la forma en que nos relacionamos con las otras personas. Es aquella que regula y favorece nuestras capacidades de colaborar, cooperar, comunicar y de hacernos comprender por todos los medios posibles a nuestro alcance. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. A un niño que tiene una inteligencia interpersonal alta le gustará […]
Chakras: Los centros de Energía
Os ofrecemos unos fragmentos del último libro de Swami Nishchalananda Saraswati: Insight into Reality: The Tantric Teachings of the Vignana Bhairava Tantra (La comprensión de la realidad: las enseñanzas tántricas del Vignana Bhairava Tantra), Mandala Yoga Ashram, Wales (UK). Traducción de Swamini Radhananda Saraswati (Eva Espeita). Un aspecto importante del Tantra, incluyendo el Shivaísmo de […]
Rasayana, medicina de los yoguis
En cierta ocasión, leyendo un texto de Swamy Satyananda descubrí que existe un tipo de medicina que ayuda a liberar los estados de la mente y del cuerpo para poder asumir los diferentes pasos en la evolución del ser. Por Josep Maria Gasset para Espacio MIMIND. Ciertamente algunos maestros dominan este arte que, a través […]
Entrénate en Mindfulness e Inteligencias Múltiples
Has oído hablar mucho del poder del Mindfulness y las Inteligencias Múltiples, pero ¿cómo aprenderlos y utilizarlos de una forma práctica y eficaz en la vida real? No te pierdas este Entrenamiento Mindfulness e Inteligencias Múltiples. Del 29 de agosto al 1 de septiembre en Barcelona. La atención plena es la fuerza que radica en […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Ejercicios de Yoga Facial / 1
El Yoga Facial es un método natural que solo requiere un poco de tiempo y regularidad. Aquí tienes los primeros cinco ejercicios, de un total de 20 que te iremos ofreciendo en los próximos días. Reúnelos todos y, ya sabes, practica, practica y practica. Aunque todas las técnicas de yoga (relajación, fortalecimiento, estiramientos, respiración, concentración) […]
La sabiduría del yoga de la fluidez
Todo fluye, nada permanece. Todo transita, nada se detiene. Todo viene y parte, nada se queda. Y sin embargo, no sabemos ser fieles a la naturaleza del momento, fluir con el curso de los acontecimientos desde la consciencia y la ecuanimidad, saber tomar y saber soltar, dejarnos inspirar por el abierto y apacible espíritu del […]
Yoga, mar e inspiración en Formentera
Desde el martes 3 al sábado 7 de septiembre, disfruta de cinco días de sadhana, yoga y mar en la mágica isla de Formentera, con las profesoras de Vinyasa yoga Emma Gràcia y Maite Garbizu. Para los que vivimos en ciudades, conectar con la naturaleza resulta una tarea bastante complicada de lograr. Ahora tenemos una […]
Centrarse en la causa y no en los síntomas
Tras recibir a muchos pacientes que vienen buscando soluciones a sus problemas, he aprendido a ser honesta y a decirles: ¿Queréis una solución para los síntomas o para las causas subyacentes? La alternativa de aceptar la causa raíz duele menos y tenemos soluciones… Sin embargo, ofrecer soluciones para los síntomas nos asegura unos clientes dependientes […]