Vajraparadama o gesto de la confianza inquebrantable. Este mudra ayuda a sentirte capacitado para afrontar nuevos desafíos y reafirma tanto tu fuerza como tu creencia en un poder superior. Cruzar los dedos de ambas manos ante el pecho. Una sólida confianza primigenia es la base de una sana confianza en uno mismo. Tenemos temporadas en que […]

Como tan acertadamente siempre nos recuerda Ramiro Calle, según el yoga existen cinco fuentes primarias de energía: el alimento adecuado, la respiración correcta, el descanso consciente, el sueño profundo, el pensamiento positivo y la meditación. También podemos contemplar una sexta fuente de energía que sería el ejercicio físico óptimo. Escribe Violeta Arribas. Somos energía y funcionamos […]

Casi 38 años transmitiendo lo mejor del yoga. Escarbando en textos, investigando en las fuentes para poder compartir hoy con nosotros, en sus libros y cursos, las esencias y secretos de la sabiduría yóguica. Qué lujo escucharla, en estos tiempos de improvisaciones e ideas tomadas por los pelos. (Foto realizada en un seminario de Olivia, […]

Joaquín G. Weil entrevista al pintor italiano afincado en Málaga, Valerio Arduino Gentile, sobre su reciente viaje a India, donde realizó impresionantes retratos de maestros de yoga ejecutando las más esforzadas asanas. Un viaje donde, como en la vida misma, hubo logros, dificultades, descubrimientos y desengaños. Valerio, tú ya habías dibujado algunos mandalas, yantras y […]

Participar en un entrenamiento de meditación mindfulness de ocho o diez semanas puede producir cambios mensurables en las regiones del cerebro asociadas con la memoria, el sentido del “sí mismo”, la empatía, el estrés y el altruismo. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Muchas personas creen que la práctica de la meditación está asociada simplemente a […]

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Swami Visnudevananda decía de su maestro Swami Sivananda: «Sus pensamientos son pura ambrosía». Cada una de las reflexiones que Swami Sivananda compartió con el mundo permanecen en el éter. Solo tenemos que conectarnos, sintonizar a través de la lectura o la escucha atenta para recibir la fuerza prístina de su silencio, de sus horas de meditación. […]

Es un programa destinado a fomentar la colaboración entre investigadores, comunidad académica, clínica y social. Se pueden presentar proyectos que se realizarán en una comunidad en el ámbito de: neurociencia, compasión, altruismo, mindfulness, meditación, inteligencias múltiples. Estudios Contemplativos, organización para la educación y la salud de personas y organizaciones mediante mindfulness e inteligencias múltiples, plantea […]

A medida que nos vamos adentrando en el año, la Agenda se va llenando de eventos enriquecedores, creativos, mágicos. Para este fin de semana te proponemos un curso de Sensory Awareness, un seminario de Yoga Suave con la gran Olivia Cattedra, un retiro de Yoga Sivananda, una masterclass de posturas invertidas y de equilibrio, un delicioso recital […]

Gracias a la colaboración y difusión de Yoga en Red, entre otros medios, y al boca a boca, el trabajo de un año del Instituto de Estudios del Yoga y la revista Tú-Mismo llegó a buen puerto: medio millar de amantes y practicantes del yoga se volvieron a reunir en el polideportivo de la Petxina durante el II […]

Salir de la cárcel interior. Liberarnos de las cadenas de los condicionamientos y dependencias. Eso es lo que todos podemos encontrar en el yoga, y con más motivo quienes cumplen condenas privativas de libertad física. Dos internos nos cuentan su experiencia. Es una entrevista Yoga en Red. Con sus palabras, C. y J. nos recuerdan […]

Comida yogui por excelencia, el kichari (también conocido como khichdee, khichadi, khichuri, y otros nombres en la India) es como la paella en el levante español: cada región tiene su propia variante. Escribe Agnès Pérez. Constituye un plato completo a nivel de nutrientes, ya que combina hidratos de carbono (el arroz), la proteína (dahl o legumbre), […]