¿Qué mejor lectura que un buen relato lleno de sentido? Este que hoy te presentamos es uno de los 29 que forman el libro Por qué el destino puso este libro en tus manos, escrito por Chema Vílchez, quien ha tenido la cortesía de compartirlo en exclusiva con los lectores de YogaenRed. Con frecuencia la vida nos […]

La persona es un ser de aprendizaje. De hecho aprendemos hasta que nuestros días acaban, o al menos podemos intentar hacerlo. Vamos aprendiendo y desaprendiendo, tomando y soltando. Es un proceso existencial e ineludible. Si no aprendemos más es porque nos estancamos, nos fosilizamos y nos dejamos ganar por los hábitos internos y externos. Escribe […]

¿Comenzar el día tempranito practicando yoga antes del trabajo? Tómate un «yoga break» en la Escuela Internacional de Yoga antes de empezar tu jornada. O al mediodía. O los sábados. La EIY abre un amplio horario de clases diarias de yoga para que puedas elegir cuándo ir y con qué frecuencia practicar, según tus necesidades. Las clases de la Escuela Internacional de […]

Es la 11ª edición de un libro esencial para conocer los entresijos de la India. Basándose en su profundo conocimiento del país y en su experiencia de la vida cotidiana en la sociedad india, el autor ha escrito esta guía cultural, una verdadera pequeña enciclopedia donde se exponen los fundamentos y raíces de la civilización […]

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Esta es un versión yóguica de un plato típico de la cocina mexicana. Está realmente delicioso y es fácil de hacer. Puedes suprimir el […]

Laura Moreno comparte su experiencia como profesora de yoga para niños, sus pequeños secretos para lograr que los más pequeños obtengan todos los beneficios de su práctica, al tiempo que disfrutan en calma en la clase. Como profesora de yoga para niños, mi objetivo está enfocado en el desarrollo y bienestar de los pequeños, aprendiendo y […]

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga, un regalo exclusivo para todos los lectores de Yoga en Red. Se trata de una clase guiada por Rocío López. En esta práctica de Hatha Yoga trabajaremos la inclinación de la columna (Utthita Trikonasana y Utthita […]

Como cada jueves, te traemos propuestas para que dediques unas horas del fin de semana al yoga y al crecimiento personal, un tiempo que será el mejor empleado que puedas imaginar. Además, no dejes de consultar aquí los retiros de Semana Santa que hemos seleccionado para ti. Viernes 18 de marzo Taller de Yoga de la […]

Cuando sentimos emociones primarias como ira o resentimiento, la mejor manera de detener esa energía que viene del pensamiento es transformarla en acción. El yoga tiene muchos métodos entre los que elegir: asanas, mantras, mudras, pranayama… Estas son las asanas que nos ayudan a canalizar la energía física de forma constructiva. La clave para controlar las emociones indeseadas es […]

«Todos nacemos con la felicidad instalada de serie, solo que con la vida que llevamos y que hemos aceptado como natural, nos solemos olvidar de cómo funciona», explica el profesor de yoga y escritor Javier Salinas. Edita Urano. Precio: 13€ A través de preguntas, meditaciones y observaciones, la voz de Javier Salinas pone nuestro mundo del revés, amplía nuestra […]

Es increíble, pero un hecho: la gente tiene una idea de lo que es mindfulness, aunque sea muy pobre; sabe que es estar atento o en presente. Pero pocos, ni los que instruyen sobre mindfulness, conocen qué es Satipatthana. Una vez más se aguan y desdibujan, se falsean y distorsionan, las tradiciones espirituales de Oriente, deplorable tendencia al exceso […]

¿Qué es la vida? Todo ser humano, en un momento u otro de su existencia, se plantea esta cuestión. Pero ¿tiene respuesta? Sin duda que sí, sin embargo no es una sola, única y exclusiva. Escribe Emilio J. Gómez. “Sólo un instante más, un solo momento de reposo en el viento… y otra mujer me concebirá”– […]