La metodología de Yoga Esencial© se distingue por el respeto a las enseñanzas más tradicionales del yoga, sintetizando las fuentes antiguas y aceptando las contribuciones más contemporáneas. Es un yoga actual adaptado a la evolución que todas las escuelas han recogido para adecuarse a los tiempos en que vivimos. Escribe Chary Lozano. “Trabaja tu cuerpo […]

Nuestro apreciado colaborador Ramiro Calle nos propuso un artículo sobre obras medulares de la espiritualidad oriental. «Sirva –nos advierte– para que las lectoras y lectores pueden tener una orientación que les resulte útil como punto de partida. Por fortuna son tantísimas las obras que plasman la sabiduría oriental que nos vemos obligados, de acuerdo a […]

En Occidente, la parte más conocida del yoga son sin duda los ásanas. Pero a lo largo de la historia, los ásanas fueron creándose principalmente por hombres para hombres, como preparación física para poder mantener una postura sentada durante una meditación prolongada. Escribe Elena Ferraris. Aunque puede resultar difícil creerlo, hace relativamente poco que las […]

Tanto en compañía como en soledad, con familia o sin ella, en casa o fuera, en la naturaleza o en la ciudad, con regocijo o con recogimiento… en YogaenRed, Jimena y Pepa para ser más exactos, os deseamos que los próximos días os llenen de paz, amor y alegría. Son unos días de Fiestas peculiares; […]

Gopala compuso este poema, uno de los primeros, contenido en su CD No para mi alma de reír. Así continuamos este espacio de poética destinado a todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a nutrirnos con su inspiración meditativa. Silencio Silencio, ¿qué tienes amigo? que tanto me embriaga sentirte, que tanto me place bañarme […]

Una meditación matutina de 20 minutos puede transformar tu día a día. Meditar cada mañana marca la dirección de tu rutina cotidiana: te sentirás concentrado, tranquilo y equilibrado durante todo el día. Aquí te contamos cómo vencer las resistencias. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari). “Tengo meditación por la mañana antes del amanecer”. Si te da pereza […]

Tenía Ramiro 27 años cuando por primera vez subió las escaleras hasta la sede de su centro de yoga Shadak, como contaba en un reciente artículo. Ahora, 50 años más tarde y miles de personas que han conocido el yoga gracias él, este infatigable maestro del yoga sigue subiéndolas cada día para dar clases de […]

Las galletas de jengibre son un clásico de las Navidades, y además hacerlas puede resultar muy relajante. Nos ha gustado mucho esta receta entre todas las que hemos leído en la red, así que la compartimos. La hemos tomado de la web midietavegana.com Son unas galletas que van muy bien con el café o con […]

Siglos de sabiduría budista concentrada y destilada para la vida moderna. Una guía accesible e inspiradora a la llave de una transformación personal completa. Edita: Diana. PVP: 17,95 € Las enseñanzas de Los cinco poderes nos ayudarán a danzar con lo inesperado, a sobreponernos con éxito a los retos del día a día y a […]

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. La existencia es como un telón, sabemos muchas cosas de las que ocurren a este lado pero nada […]

Aquí tienes una nueva entrega actualizada de las más atractivas prácticas de nuestra Agenda de Yoga online, donde vamos informando de las propuestas creativas y estupendas que nos llegan a la redacción. Es un servicio que nos enorgullece prestar a la comunidad de practicantes de yoga. Y si eres profesora o profesor y quieres incluir […]

Cuando tienes la oportunidad de escribir puedes hacerlo para opinar, para demostrar, para contar. A mí me gusta escribir para sentir. Siento lo que escribo y escribo lo que siento. Este año he sentido unas sensaciones que nunca había experimentado antes. Mis emociones han ido y venido por un tobogán resbaladizo y estancado al mismo […]