Yoga y Surf: una combinación mágica

Desde hace unos años han aparecido en el mercado muchas ofertas de retiros de Yoga y Surf. Pero, ¿qué es lo que hace que sea esta una combinación apetecible para un yogui? Aquí contemplo las similitudes que existen entre ellas y cómo la práctica de surf puede ayudarte en la práctica de yoga… y viceversa. Scrive Susana García Blanco.

1. Sumergirse… en el océano

El océano. Vasto. Inmensurable. Como el océano de la Consciencia. La sensación de ser parte de algo mucho más grande. Te sientes diminuto e inmenso a la vez. Es una sensación similar a la meditación cuando exploras e infinito universo de tu interior.

2. El mar como el gran purificador

Uno de los objetivos de la práctica de yoga es la purificación. El agua salada ha sido utilizada desde hace milenios para la limpieza energética de cristales, lugares, personas…. Si a eso le añades el poder purificador y revitalizador de los iones que se generan en la espuma de las olas, tenemos el mejor cocktail de limpieza energética.

3. La respiración

Inhala, exhala, aguanta la respiración por unos segundos debajo del agua… uno… dos… tres… cuatro… cinco… siente el aire cálido en tu rostro e inhala de nuevo.

4. Escuchar, observar, fluir

Impara a leggere il mare, a scegliere l'onda giusta... o solo quello che ti piace. Senti quando lasciarti trasportare e quando agire al momento giusto.

5. Concentrazione

Il surf ti costringe a concentrare la tua attenzione: sulle onde, sulla tua posizione in mare, sugli altri surfisti, su eventuali cambiamenti che si verificano intorno a te. Altri pensieri prendono un posto secondario e la tua mente è più libera.

6. La tua forza

Un modo incredibile per sviluppare la forza fisica... Mentalmente. Ma non preoccuparti... si può sempre dosare al vostro livello scegliendo il posto giusto, il tempo e la pensione.

7. Svegliare il bambino interiore

Il surf è un gioco. Un gioco in cui impari a cadere e ad alzarti. Per ridere di te stesso. Per sentire il tuo potere e i tuoi limiti... ma soprattutto per godere

8. La kula: comunità

La comunità surfisti ha un cuore comune: l'amore per le onde, l'amore per il divertimento, l'amore per la gioia, l'amore per le sfide.

9. Amore di Pachamama

Ti innamorerai ancora di più di Madre Terra. Diventerai il guardiano e protettore delle Acque della Terra

10. Cit: conoscenza di sé

Ci vediamo dentro. Senti il tuo potere. Guarda ti fronte delle tue paure.

11. Ananda: delizia

Momenti di piacere che siete incisi per sempre. Non può essere spiegato, ma crea dipendenza. In realtà, ci sono poche cose paragonabili al piacere di surfare un'onda.

12. Svatantrya: libertà

L'obiettivo fondamentale dello yoga è la liberazione. Liberazione dalla sofferenza. Rilascio delle limitazioni. Il surf ci fa sentire più indipendenti, più capaci, più integrati nella natura e nell'Universo. Felice.

Susana García Blanco È una pioniera nell'offrire questi ritiri sulla costa atlantica del Marocco, dove ha organizzato ritiri Yoga e Surf per più di 10 anni. Ha fondato Yoga Surf Marocco per condividere queste due pratiche soul in un paese che ha conquistato il suo cuore dal primo giorno ha messo piede su quelle terre.
Ulteriori informazioni: https://www.rasalilayoga.com/

Prossimi ritiri: 18-24 luglio. https://www.rasalilayoga.com/yogasurfmorocco2019/
1-7 settembre https://www.rasalilayoga.com/yoga-surf-morocco-septiembre-2019/

Contatto: yogasurfmorocco108@gmail.com

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Da • 10 Jul, 2019 • Sección: Firme