‘Yoga para mejorar tu vida’ 6: Posturas para unos brazos de acero

¿Eres consciente de la importancia que tienen los brazos para realizar la mayoría de los ásanas? Hoy te ofrecemos este sexto vídeo de la excelente colección producida por Televisión Consciente en colaboración con YogaenRed: “Posturas para unos brazos de acero”, con Carla Sánchez.

¡En este mes de julio te regalamos otro vídeo más! Ya tienes que tener los cinco anteriores, que son: "Yoga per pulire e rivitalizzare il corpo", "Asana per rafforzare gli addominali" , "Risveglia le gambe" , “Attiva il tuo metabolismo e guadagna flessibilità" e "Le posture migliori per la tua schiena". E oggi vi daremo il 6 ° incontro di yoga aplicado a mejorar concretamente un aspecto importante de nuestro bienestar:

Posizioni per un paio di armi in acciaio

Yoga para mejporar tu vida

Oggi Carla Sanchez nos a enseña a fortalecer los brazos, lo cual nos da acceso a posturas más complejas que requieren fuerza y equilibrio. A través de esta secuencia, Carla nos invita a ganar fuerza y resistencia en esta zona del cuerpo que nos aportará mayor confianza en nosotros mismos para ejecutar numerosos ásanas que quizás nos parecían imposibles, armonizando también nuestra imagen personal y nuestra práctica.

TV-qualità consapevole

TV cosciente È la più grande piattaforma online video di yoga, meditazione, mindfulness, un'alimentazione sana e lo sviluppo personale del mondo, in spagnolo. I contenuti sono disponibili da qualsiasi dispositivo (computer, tablet e Smartphone, Smart TV) e ora anche dalla tua App mobile TV cosciente, (disponibile) Android e iOS).

Per YogaenRed È un vero privilegio di aver lavorato con TV cosciente in questa produzione per poter dare ai nostri lettori. Lo facciamo molto soddisfatto della loro qualità, entrambi appena spetta gli insegnamenti del professore Carla Sanchez come le Super riprese e cosciente attrezzature per la produzione televisiva

A Carla Sanchez

Ha frequentato la sua prima lezione di yoga dieci anni. Poiché poco fu educato nei fondamenti come la coscienza nel cibo, assistenza sanitaria completa, meditazione e attenzione a ciò che siamo... Questi erano i suoi primi doni.

Ha studiato danza classica durante l'infanzia e l'adolescenza; Allenò poi come attrice. A quel tempo ha rivelato che lo yoga sarebbe il tuo strumento per la crescita e la guarigione, sia per me e per altre persone. Attualmente esercita entrambe le professioni: "recitare è il mio corpo, è comunicare la mia mente e yoga è la mia anima, che cosa mi si connette a tutto, perché essendo consapevole di ogni passo colgo e ogni momento è un modo di vita".

Carla attribuisce grande importanza alla formazione e ha trascorso anni a praticare e studiare diversi stili di yoga. Si è formata in Hatha nella scuola internazionale di Yoga, Vinyasa Flow a New York con Evolation e Yoga per donne in gravidanza in entrambe le scuole.

Ha attualmente due importanti progetti, Club Yoga segreto in Spagna, Workshop di persona una volta al mese in località segrete; e Progetto Yoga in Grecia, un'iniziativa di carattere umanitario in cui è coordinatore e docente corsi giornalieri di insegnamento e di formazione i rifugiati siriani e gli altri interessati nel conflitto.

10 video nella raccolta "Yoga per migliorare la tua vita"

-Giugno:

  • Yoga per pulire e rivitalizzare il corpo.
  • Asana per rafforzare gli addominali.
  • Routine di yoga per modellare le gambe.
  • Attiva il tuo metabolismo e guadagna flessibilità.

-Luglio:

  • Le posizioni che più beneficio la schiena.
  • Posture di yoga per braccia di acciaio.

-Agosto:

  • Power yoga anti-invecchiamento.
  • Yoga restauro mente e corpo.

-Settembre:

  • Routine di yoga per liberarsi dallo stress.
  • Esprimere la sessione di yoga per dormire come un bambino.
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Da • 19 Jul, 2018 • Sección: Asana