Ottenere i vostri piani per il fine settimana

Vuoi fare qualcosa di diverso e creativo di questo fine settimana? Ci sono molte attività diverse: ispirando ritiri, tecniche di rilassamento, introduzione al Sadhana, Yoga Nidra, Nada yoga, compassione di meditazione... È possibile continuare a coltivare il tuo spirito, in compagnia di persone che condividono le tue ricerche e aspirazioni.

PlanesFindeSemana

Venerdì 11 marzo

Rimozione dello yoga e gestione emozionale

11-13 marzo. Pratica di hatha yoga e meditazione quotidiana, yoga nidra, respirazione tecniche, ipnosi regressiva, tecniche di espressione del corpo, passeggiate nella natura, vegetariano e cibo sano, ambiente pulito e puro, resto e connessione con se stessi.

Contatto: Jenifer e Miriam 644 436 734 T / 65 580 962

Dove: Hospedería de silenzio, Robledillo de la Vera (Cáceres)

Ulteriori informazioni: yamenergias.com/Retiro-de-Yoga-y-Gestion-emocional-v-11-12-y-13-de-Marzo-en-gredos

Detox succhi di digiuno-basato e ritiro yoga

11-13 marzo. Un week-end di veloce basato su appena spremuto succhi di frutta preparati da un team di professionisti di diverse discipline di salute e di assicurare una completa purificazione (corpo - mente). Un programma accompagnato da lezioni di yoga e meditazione in un ambiente idilliaco circondato dalla natura...

Approfitta della fine dell'inverno e sperimentare i benefici di un programma di disintossicazione appositamente progettato per ringiovanire il corpo, rottura con le vecchie abitudini, adottando uno stile di vita più sano e ricevere il cambio di stagione.

Contatto: info@sansyoga.com / 0034 636301777 T. Prenotazione anticipata

Dove: CASSÀ de la Selva (Girona)

Ulteriori informazioni: www.sansyoga.com/es/retiros/Detox/

Yoga retreat 'Riceve la primavera'

11-13 marzo. Abbiamo riservato uno spazio per offrirvi questo weekend di autoconsapevolezza e crescita personale. Lo faremo attraverso la pratica dello yoga e della meditazione. Godetevi l'esperienza di un viaggio del suono e altri workshop pronto con amore sentimento una riconnessione con il nostro essere; ricaricarsi di energia positiva e preparatevi a tenerlo e trasmetterlo alla vita quotidiana di ogni giorno.

Ogni volta che sarete guidati da professionisti che mettono la loro yoga di conoscenza orientato, reiki, armonie, cibo e altri settori. Pensione completa con deliziosi piatti vegetariani e vegani.

Prezzo: da 230 a 320 €, a seconda del tipo di alloggio

Informazioni e prenotazioni; info@Alma-Zen.org / 654 877 642 T

Dove: Il paradiso perduto. L'autostrada di Pradillo, 21. Conil de la Frontera (Cadice)

Ulteriori informazioni: http://Alma-Zen.org/

Tecniche di rilassamento, yoga e formazione (TRYE)

11-13 marzo. Abbiamo riservato uno spazio per offrirvi questo weekend di autoconsapevolezza e crescita personale. Lo faremo attraverso la pratica dello Yoga e della meditazione. Godetevi l'esperienza di un viaggio del suono e altri workshop pronto con amore sentimento una riconnessione con il nostro essere; ricaricarsi di energia positiva e preparatevi a tenerlo e trasmetterlo alla vita quotidiana di ogni giorno.

Ogni volta che sarete guidati da professionisti che mettono la loro yoga di conoscenza orientato, reiki, armonie, cibo e altri settori. Pensione completa con deliziosi piatti vegetariani e vegani.

Prezzo: 230A €320, a seconda del tipo di alloggio

Prenotazioni: info@Alma-Zen.org / 654 877 642 T

Dove: C / España, 20 - l'Hospitalet de Llobregat (Barcellona)

Ulteriori informazioni: Segale-yoga-educacion.es

Sabato 12 marzo

Introduzione alla Sadhana: un modo per la realizzazione di auto

12 e 19 marzo / 16 e 30 aprile, 14 e 28 maggio 11 e 25 giugno. Liberazione, nel contesto dell'Occidente di nostra realizzazione personale:

  • Corso di sadhana di attivazione energia e sviluppo spirituale tecniche e saperi ancestrali del Tantra.
  • Esaustivo lavoro dei chakra in tutte le direzioni (livelli di approfondimento, interazione nella vita quotidiana, meditazione, ecc.)
  • Incorporazione di Kriya specifico ad opera di sadhana tantrica.
  • Conoscenza e lavoro del Granth.
  • Approfondire il lavoro di attivazione della kundalini e il processo di autorealizzazione.

Date: Da 10:30 a 19 p.m.

Dove: Centro de Yoga Siddharta: 70 C/Numancia, 1-2 ° 3 ° i, Barcellona

Ulteriori informazioni: http://www.centredeioga.com/

Istruttori di Yoga Nidra inizio corso di formazione

12 e 13 marzo / 8 e 9 aprile / 14 e 15 maggio / 11 e 12 giugno / 2 e 3 luglio. Nidra terapia mira a trovare serrature attraverso contatto diretto e l'inchiesta. Alla ricerca per le nostre convinzioni più profonde che cominciamo a cambiare gli atteggiamenti e il modo che abbiamo a che fare con la nostra realtà... Essere in grado di modificarlo. Terapia di Nidra per sé individuale diventa più veloce e più soldi e può adattare il nostro Sankalpa (risoluzione positiva) a volontà e cambiare vecchi schemi.

Progettato per controllare lo stress e cambiare idee preimpostate e limitante e, soprattutto, un momento di relax, equivalenti a 4 ore di sonno profondo e riposante. Problemi di salute provengono da una disconnessione con il nostro essere e quei blocchi senza dubbio creano tensioni... Che lo stress mentale diventa fisico e psichico creazione desarmoni malattie delle ossa.

Programma indicativo: tantra meditazione. Origine di yoga nidra. Pre-nidra. Preparazione per la sessione. Blocchi di fisici, emotivi, mentale e come loro equilibrio. Esercizi di sblocchi. Auto-osservazione. Fasi del nidra. Stress. Buon sforzo e stress cattivo. Cause, modi per far fronte e soluzione. Sindrome generale di adattamento. Tipologia di persone. Rotazione della coscienza. Difficoltà di respirazione. Effetti grafici. Cervello, onde cerebrali. Sankalpa, quando usarlo e perché, come svilupparla e si incarnano. Esercizi, voce, tono, ritmo, tempo. Sessioni pratiche. Esempi e casi.

Contatto: T 622154315 / info@anandayogainstituto.es

Dove: Giardino di Hara Carrer Fraternitat, 25. Barcellona

Ulteriori informazioni: https://albertcolomerllobet.wordpress.com/

Nada Yoga, lo Yoga del suono sessione

Nada Yoga sessioni sono condotte con la musica strumentale. Non è, forse, niente più conosciuto Yoga pratica. C'è musica all'aperto, noto anche come Ahata e musica interiore o Anahata. La Ahata o musica straniera sono strumentali suoni che cercano di influenzano e che aiutarci ascoltando i suoni interni. 
Attraverso la musica, è possibile utilizzare le vibrazioni esterne per introvertir la mente e suono trascendente. La musica è un ottimo strumento per internalizzazione.

Nada Yoga, in definitiva, è un tipo di Yoga di Raja, che ci permette di raggiungere la fase di Antar Mouna o silenzio interiore attraverso il suono. Per questo motivo, è un ottimo modo di meditare. Sviluppo della sessione:

  • Musica di sitar dal vivo per promuovere l'iniziazione alla pratica.
  • Gayatri Mantra. Preghiera universale di protezione, di purificazione e di illuminazione.
  • Efipcio e yoga terapeutico. Pratiche volte a promuovere il miglioramento in alcuni disturbi.
  • Mudra e Mantra per l'auto-guarigione.
  • Nada Yoga: Bhramari Pranayama / Nada Anusandhana
  • Antar Mouna o silenzio interiore. È lo stato meditativo di comprensione profonda in cui il soggetto raggiunge una conoscenza reale si è nascosta dietro strati di condizionata, fantasie, paure, desideri e convinzioni di ogni genere.

Offriamo una mattinata piena di pratica del Nada Yoga con la musica del Sitar, uno degli strumenti musicali più tradizionali dell'India, una buona combinazione di sperimentare la pace interiore e la conoscenza di sé.

Essi offrono:

  • Yoga: Paquita Melgar, insegnante di Yoga intitolato dal AEPY e Yoga egiziano dell'Institut International de Yoga (Babacar Khane); insegnante di Tai Chi e meditazione esperto.
  • Musica: Alvaro López Melgar, sitarista, chitarrista e insegnante di musica. Studente di Ustad Fateh Ali Khan uno dei migliori sitaristas del mondo e Carlos Guerra, uno dei massimi esponenti della musica Hindustani in Spagna.

Orari di apertura: da 10 a 14 h

Prezzo: €40. Prenotazioni via e-mail: info@paquitamelgar.com o chiamando il 91-352-90-37

Dove: Parrocchia di amore di Cristo. C / Rafael Finat 48. Aluche. Madrid

Ulteriori informazioni: http://www.paquitamelgar.com/

Domenica 13 marzo

Meditazione di compassione

Lo sviluppo della compassione mira a trasformare la natura interiore di una persona, garantire la pace e un atteggiamento di fiducia verso la vita.

Quando ci riferiamo a coltivare la compassione, si fa riferimento per raggiungere la calma e benessere derivato da migliorare le nostre relazioni; il rapporto con noi stessi, il rapporto con l'altro e il rapporto con il mondo che ci circonda. Da questa prospettiva, la compassione è il modo per rafforzare la capacità di tutti noi di relazionarsi con ciò che genera conflitti negli altri e in noi stessi. Quando raggiungiamo comprensione raggiungiamo libertà e c'è il profondo senso di felicità.

Orari di apertura: dalle 19.00 alle 21.00

Insegna: Elizabeth Ward

Contributo: Donazione

Ulteriori informazioni: http://www.yogaanandamaya.com

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Da • 4 marzo 2016 • sezione: Classi, corsi e workshop, PRINCIPALE ESPOSIZIONE, Ritiri