Mudras: Pushan-Mudra

Una semana más dedicamos un espacio para hablar sobre mudras. Esta tercera entrega está dedicado al dios solar Pushan, que también es el dios de la alimentación.

pushas mudra

These two mudras are used as remedy of emergency or in the case of chronic disorders. They practiced 4 times a day for 5 minutes.

Version 1

In this mudra, the gesture of a hand symbolizes take, receive, and the gesture of the other let flow, deliver and detachment. Both should be consistent in digestion. It influences the energy flows that are responsible for ingestion and assimilation of food and defecation. Returns the deeper breathing, and therefore also increases the supply of oxygen and the exchange of carbon dioxide in the lungs. It acts to relax the solar plexus, i.e., on the area of the stomach, liver, spleen and gallbladder, regulates energy in the vegetative nervous system, mobilizes the energies of defecation and detoxifies. It acts in magnificent form on widespread or acute nausea, dizziness, the flatulence and satiety after food.

Right hand: join the tips of the thumb, index and middle finger, while the other fingers remain extended.

Left hand: join the tips of the thumb, middle finger and the ring, while the other fingers remain extended.

Version 2

Gracias a la combinación de energías del pulgar, el anular y el meñique, los procesos finales de la digestión y de la defecación se activan intensamente. Este mudra puede considerarse una bomba de energía en general. Estimula también las funciones cerebrales. Gracias a la posición de los dedos de la mano derecha, se activa la energía de la pelvis, como si se tratara de unas brasas que se reavivan. Con la posición de los dedos de la mano izquierda, la energía desprendida es conducida hacia arriba. Esto influye de forma positiva en cada órgano, en los estados de ánimo y en los procesos mentales (concentración, memoria, lógica, entusiasmo, etcétera).

Right hand: join the tips of the thumb, the ring and the little finger, while the other fingers remain extended.

Left hand: same as in version 1.

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By • 31 Jul, 2019 • Sección: Mudras, Practice