Libros/ Yoga para alejarnos del dolor
Yoga para alejarnos del dolor, libro que ha escrito Mireia Coma-Cros, resume de una forma clara y accesible el origen del yoga, su práctica y los potenciales beneficios para la salud. Edita: Arpa Editores. PVP: 19,90€ Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, […]
Por qué yogasanas son mucho más que ejercicio físico
Hay un aspecto de las asanas que se refiere a un estado físico particular de relajación y comodidad que surge durante un período de tiempo más largo en una postura; eso es lo que diferencia al hatha yoga de otros ejercicios que pretenden ser yoga. El principio más importante de las asanas es que tienen […]
Las 5 M del yoga tántrico: vino, carne, pescado, fusión y sexo
Os ofrecemos un interesante párrafo extraído del excelente libro de Richard Freeman El espejo del Yoga (editorial Kairós). «Estos estilos de prácticas pueden inducir u ofrecerte la oportunidad para experimentar las profundidades más recónditas de la naturaleza de tu mente y de tu propia realidad; pero solamente si te mantienes centrado y atento», dice Freeman. […]
La relajación en la práctica meditativa
Al yoga llegamos la mayoría buscando alivio para el estrés u otros desequilibrios y dolencias. Con la práctica, normalmente de hatha-yoga, descubrimos que nos ayuda a tomar conciencia de nosotros mismos, de nuestras capacidades y limitaciones. Después, con un poco de suerte y voluntad de aprender, llegamos a la esencia, al raja-yoga o yoga mental, […]
Las esencias del Vedanta (6), por Swami Sivananda
Somos olas en el océano de la existencia. Vale la pena aprender a nadar. Nos adentramos en el Vedanta de la mano de Swami Sivananda. De forma directa y en formato sutras, podemos sumergirnos en el océano de la vida como estudiantes de yoga. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta. Asato ma […]
La historia asombrosa del yogin en la barraca de feria
En el excelente libro El cuerpo del yoga, Mark Singleton cuenta esta anécdota muy significativa de los comienzos del «yoga postural» en Occidente. En el siglo XIX llegaban imágenes de faquires, acróbatas y equilibristas hindúes que se tomaban por excéntricas manifestaciones de su religión. Así se cuenta en esta historia: «El más asombroso prodigio de […]
Escuela de verano para profesores de Yoga
Una oportunidad muy especial para profundizar y completar tu formación de yoga y disfrutar de una semana de convivencia en formato ashram. Dirigido a profesores y profesoras de yoga de todas las escuelas que quieran renovar tanto su práctica personal como sus técnicas de enseñanza. El profesor que practica es como una flor radiante […]
Las 5 posturas más fáciles de yoga en pareja que puedes practicar en casa
Aunque de forma tradicional el yoga se practica individualmente, en pareja es una manera divertida y estimulante de fortalecer tus músculos, mejorar tu flexibilidad o tomar una mayor conciencia de tu cuerpo. Compartimos por su interés este artículo publicado en Business Insider y firmado por Andrea Núñez-Torrón Stock. Los beneficios de practicar yoga todos los […]
Estrenamos el Encuentro de Yoga #7: El Yoga y la no-violencia en un mundo en conflicto
Ya se puede ver un nuevo ‘Encuentro de Yoga’ de enorme interés actual: ¿Cómo promover la no-violencia desde el Yoga? ¿Cómo adaptar ahimsa a nuestro mundo de hoy? ¿Ser pacifista es lo mismo que no actuar frente a un conflicto o una injusticia? Nos ofrecen sus respuestas tres grandes profesores: Swami Krishnananda, Javier Ruiz Calderón […]
Las esencias del Vedanta (5), por Swami Sivananda
Somos olas en el océano de la existencia. Vale la pena aprender a nadar. Nos adentramos en el Vedanta de la mano de Swami Sivananda. De forma directa y en formato sutras, podemos sumergirnos en el océano de la vida como estudiantes de yoga. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta. Asato ma […]