En la práctica

Compartimos esta importante información que publicó en febrero el boletín de noticias del propio Hospital del Mar de Barcelona. Comienza así: «El centro apuesta por la práctica del yoga para mejorar el estado anímico y físico de los pacientes oncológicos, ofreciendo talleres de esta actividad en colaboración con la Fundació Amics de l’Hospital del Mar […]

A la vuelta del verano se preparan nuevos y muy interesantes cursos de formación de profesoras y profesores de yoga, así como cursos especializados en sus aplicaciones. Se abren ante nosotros, por tanto, nuevas oportunidades, tanto de futuro laboral como de crecimiento y transformación personal. Esta guía es la herramienta más consultada por practicantes con […]

¿Estás pensando en darte un homenaje de alegría y entusiasmo colectivo con yoga, mantras y muchos alicientes más? Para que los tengas muy presentes, aquí te recordamos los próximos Festivales a celebrar en los últimos días de agosto y en septiembre. Si quieres reservar plaza, abre los enlaces de + información.   ⇒ 21 al […]

La Conciencia Testigo no es ninguna experiencia en sí misma, sino el espacio en que surgen todas las experiencias: un espacio que no comienza, no termina, es omnipresente. La meditación busca reconocernos en esa conciencia de lo que jamás podemos perder. Compartimos este excelente artículo del blog de Alejandro Villar. Todo lo que experimentamos en […]

El Tse mudra es conocido popularmente como el mudra de la antidepresión. Los monjes taoístas suelen describirlo como un recurso sencillo, rápido y eficaz para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte. Para realizarlo coloca ambas manos sobre los muslos. Dobla el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierra despacio los cuatro […]

Hace ya 25 años de mis primeras clases de Savasana y aún las recuerdo como si hubieran ocurrido hace poco debido a lo intensas que fueron. Tras abandonar aquella sala de yoga sentía que mi cuerpo se había liberado de algo, que pesaba menos. Nunca antes había tenido esa sensación, y lo más sorprendente era […]

Dentro de la Escuela de Verano de la Escuela de Yoga Sivananda, podremos disfrutar de unos días dedicados a profundizar en la respiración expandida en los asanas, la relajación, la percepción sensorial y la concentración. Del 22 al 25 de agosto de 2023 en la Casa Toya, de Aluenda. ‘Respiración expandida en los asanas, la […]

El nuevo poemario de Gopala es un canto a la muerte, compañera inseparable de la vida, y al Amor que emana del tránsito de un ser querido a fin de acompañarnos eternamente. El libro se presentará el 16 de septiembre en un acto muy muy especial. Dice Gopala que estamos acostumbrados a planificar la vida […]

Surabhi Mudra o Mudra de la Vaca es eficaz sobre todo para el reumatismo y la artritis, puesto que estas enfermedades autoinmunes suelen ser crónicas o están latentes en la persona mucho antes de que puedan percibirse sus manifestaciones o dolores. Este mudra hay que practicarlo durante bastante tiempo. El meñique de la mano izquierda […]

¿Qué puedo esperar cuando asisto a una clase de yoga en la que se va a realizar una práctica de Yin Yoga? Tal vez alguien te ha recomendado esta práctica, o tal vez hayas leído algo sobre el tema, pero hasta que no lo experimentes por ti mismo/a, es muy probable que no seas consciente […]