En la práctica

Este artículo se publicó en el diario El Mundo. El título: Pati Galatas, profesora de yoga de Tamara Falcó, y el golpe más duro de su vida: «Si no hubiera tocado fondo jamás habría sido instructora». Firma el artículo Cristina Galafate.   La yogui de las asanas imposibles ha dado clase a personajes célebres como […]

Este mudra calma la mente y tranquiliza la avalancha de pensamientos o las emociones alteradas. Es tan potente que puede cambiar los rasgos de carácter, estimular la concentraciuón y eliminar las conductas adictivas. Las yemas de los dedos medios, las dos primeras falanges de los índices y los pulgares se tocan. Los otros dedos están […]

Mahasirs mudra está indicado contra la migraña y los dolores de cabeza inespecíficos, pues elimina la tensión favoreciendo la circulación de la sangre por ella. También alivia los dolores de espalda y equilibra la energía. Con las dos manos, une el pulgar, el índice y el dedo medio, coloca el anular en el pliegue del […]

Compartimos por su interés este artículo publicado recientemente en el periódico El País. Así se presenta: «Al implementar el yoga en sus clases, la argentina María Celeste Rodríguez consiguió reducir los conflictos y mejorar el rendimiento de sus alumnos. La práctica se ha extendido a colegios de toda su ciudad». Lo firma Diego Gemio y […]

Kubera mudra ayuda mucho a la hora de hacer realidad los deseos, crear abundancia y atraer prosperidad. Además, practicar a diario este mudra otorga paz interior, confianza y serenidad.Y por si fuera poco, también abre y limpia los senos frontales. Realizar con las dos manos: unir la punta del pulgar, del dedo medio y del […]

Al poco de fundarse YogaenRed, publicamos cerca de 40 mudras. No imaginábamos que iban a ser las publicaciones más visitadas por nuestros lectores/as a lo largo de 12 años, pero así ha sido y sigue siendo. Por eso, durante este verano los iremos recordando cada día, esta vez por orden de popularidad. Empezamos con su […]

Con el título «El yoga revela nuestra humanidad común, pese a nuestras diferencias, somos uno», el boletín Noticias ONU informó así sobre los actos celebrados en la sede de la ONU en Nueva York con motivo del 9º Día Internacional del Yoga.   Este 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, establecido […]

Este libro que nace de la preocupación de un profesor de filosofía al ver que sus alumnos adolescentes están siendo adoctrinados por una generación de youtubers neomachistas. Su diagnóstico es claro: si no realizamos con urgencia una pedagogía de las políticas de igualdad que aclare y arme argumentalmente a los ciudadanos, los tópicos machistas se […]

Son muchos los alumnos que requieren adaptación de las posturas de yoga debido a una movilidad física limitada, por múltiples causas. Para que nadie quede excluido de los beneficios de la práctica de yoga, es muy necesario conocer las adaptaciones que han de aplicarse, que serán diferentes dependiendo de las necesidades del practicante. Del 26 […]

El cuento A través del Universo es una llamada de India, un viaje a los Himalayas más remotos, lugares místicos por explorar y con la compañía de personajes que no te dejarán indiferente. Con ello la autora pretende compartir una experiencia personal a partir de un viaje realizado por India, Indonesia y Nepal durante los […]