En la práctica

Kubera mudra ayuda mucho a la hora de hacer realidad los deseos, crear abundancia y atraer prosperidad. Además, practicar a diario este mudra otorga paz interior, confianza y serenidad.Y por si fuera poco, también abre y limpia los senos frontales. Realizar con las dos manos: unir la punta del pulgar, del dedo medio y del […]

Al poco de fundarse YogaenRed, publicamos cerca de 40 mudras. No imaginábamos que iban a ser las publicaciones más visitadas por nuestros lectores/as a lo largo de 12 años, pero así ha sido y sigue siendo. Por eso, durante este verano los iremos recordando cada día, esta vez por orden de popularidad. Empezamos con su […]

Con el título «El yoga revela nuestra humanidad común, pese a nuestras diferencias, somos uno», el boletín Noticias ONU informó así sobre los actos celebrados en la sede de la ONU en Nueva York con motivo del 9º Día Internacional del Yoga.   Este 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, establecido […]

Este libro que nace de la preocupación de un profesor de filosofía al ver que sus alumnos adolescentes están siendo adoctrinados por una generación de youtubers neomachistas. Su diagnóstico es claro: si no realizamos con urgencia una pedagogía de las políticas de igualdad que aclare y arme argumentalmente a los ciudadanos, los tópicos machistas se […]

Son muchos los alumnos que requieren adaptación de las posturas de yoga debido a una movilidad física limitada, por múltiples causas. Para que nadie quede excluido de los beneficios de la práctica de yoga, es muy necesario conocer las adaptaciones que han de aplicarse, que serán diferentes dependiendo de las necesidades del practicante. Del 26 […]

El cuento A través del Universo es una llamada de India, un viaje a los Himalayas más remotos, lugares místicos por explorar y con la compañía de personajes que no te dejarán indiferente. Con ello la autora pretende compartir una experiencia personal a partir de un viaje realizado por India, Indonesia y Nepal durante los […]

El Yoga del Mar Spirit Festival es más que un festival, es una ola positiva de cambio, deconexión y encuentro con uno mismo, con los demás y con la Naturaleza. Del 21 al 24 de septiembre puedes unirte a esta fiesta yóguica en Mallorca. Es el primer festival holístico de Mallorca que combina elementos de […]

En un vídeo que circula por las redes sociales con ocasión del pasado Día Internacional del Yoga, una locutora en off de un telediario dice, al visitar una escuela de yoga: “El yoga es la fórmula perfecta para desconectar de la realidad”. Lo peor no es que esta frase banalice el yoga, sino que delata […]

Los peregrinajes forman parte de las tradiciones espirituales: el de la Meca, Jerusalén, Roma,  Santiago de Compostela o a multitud de lugares santos en India (Himalayas, Puri, Varanasi y un largo etcétera). Un peregrinaje es un viaje espiritual. Un viaje tanto externo como interno, pues a la vez que uno pasa por la geografía y […]

Los conflictos no siempre se pueden dejar a la entrada del aula de yoga. Es muy habitual habitual que un alumno/a tenga que abandonar la sala porque tiene prisa, se siente mal, o incluso transmita su malestar al grupo. ¿Cómo lo puede afrontar la/el profesora/or? ¿Qué herramientas utilizar ante una situación que complica la clase? […]