Rainbow Kids Yoga: Formación de profesores de yoga para niños y familias
El Entrenamiento para Profesores de tres días de Rainbow Kids Yoga es un curso certificado, exhaustivo, intenso y práctico. Del 19 al 21 de julio en Madrid, prepárate para practicar y aprender a enseñar yoga… ¡mientras te ríes, bailas, juegas y cantas! El Entrenamiento de Rainbow Kids Yoga es muy completo e intenso, con teoría […]
Mudras/ Surabhi Mudra
Surabhi Mudra o Mudra de la Vaca es eficaz sobre todo para el reumatismo y la artritis, puesto que estas enfermedades suelen ser crónicas o están latentes en la persona mucho antes de que puedan percibirse sus manifestaciones o dolores. Este mudra hay que practicarlo durante bastante tiempo. Realización: El meñique de la mano izquierda […]
Asana/ Janu Sirsasana o Postura de Extensión sobre la PIerna
Para explicar Janu Sirsasana (postura de la cabeza –sirsa– sobre la rodilla –janu-) seguimos el texto del libro Yoga. El método Ramiro Calle, de Ramiro Calle (Editorial Martínez Roca). Ejecuta: María Ovando, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Técnica Siéntate en el suelo con las piernas juntas y estiradas. Flexiona la pierna izquierda […]
Nace Aomm.tv, canal de clases de yoga, pilates y meditación
Encontrarás estupendas clases y prácticas guiadas online de yoga, pilates, meditación y relajación en cualquier lugar y a cualquier hora del día. En Aomm.tv podrás practicar yoga o pilates donde y cuando quieras. Cuenta con un amplio catálogo de clases, estilos y duraciones, para que puedas encajarlos con tu nivel de práctica, tus preferencias y […]
Yoga y vuelta a Ibiza en Kayak
Vuelta Ibiza Kayak es una empresa de aventura dedicada a rodear la isla de Ibiza en kayak de mar. Los guías son apasionados de la naturaleza y el deporte. Yoga por la mañana, al despertar en las calas, y mucho mucho mar. Así nos cuentan este proyecto que te proponen descubrir. Recorrer distancias en el […]
Niyama/ Tapas (Fuego)
Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. En cierta medida tapas es disciplina, austeridad, porque sin la supresión de lo superfluo y […]
Mettacuento, cuentos para explicar la vida
Mettacuento es un proyecto educativo con vocación de compartir historias sobre algunos temas que suelen evitarse a los niños (enfermedad, pobreza, separaciones), dejándoles así indefensos cuando irrumpen en su vida o en la de los suyos. Lo explica Luisa Cuerda. En diciembre de 2008, Manel Rouras, ilustrador (Barcelona 1984), y Luisa Cuerda, escritora (Madrid, 1958), […]
Mudras/ Shankh-Mudra
El Shankh- mudra trabaja los problemas de garganta y nos ayuda a estimular la capacidad de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha y apoya el pulgar derecho en el dedo medio extendido de la mano izquierda. Las manos […]
Puro yoga para el fin de semana
Este fin de semana viene cargadito de yoga: yoga en pareja, acroyoga, yoga para niños, formación, yoga integral y la gran celebración de los 40 años de Yoga Sivananda en Madrid, para quien pueda y quiera compartir una jornada gratuita de yoga, conferencias y música. ¡No te lo pierdas! Viernes 7 de junio Retiro de […]
Asana/ Marichyasana
Esta asana está dedicada al sabio Marichi. Su padre era Brahma, creador del universo, y su nieto fue el dios solar Surya, el dador de vida. Seguimos las indicaciones del libro de B.K.S. Iyengar Yoga Iyengar, Manual de Iniciación (Tutor). Realiza: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. La práctica […]