Ven a Yoga Fest, I Festival urbano de Yoga y Artes Saludables
El fin de semana del 25, 26 y 27 se celebra en Ciudad Real el primer Festival Urbano de Yoga y otras Artes Saludables. En él se podrán practicar distintos tipos de yoga impartidos por los profesores de yoga de Ciudad Real. Un fin de semana de prácticas, sesiones y conciertos para el cuerpo, la mente […]
Master Class/ La historia del yoga 2
Esta es una nueva entrega de la sección Master Class, cuyo objetivo es profundizar en las técnicas, recursos y enseñanzas del yoga. Se realiza en colaboración con los expertos de la Escuela Internacional de Yoga, uno de los centros de formación de profesores más prestigiosos de España. Hoy interviene Swami Krishnananda para hablarnos del Bahagavad […]
Mudra: Vajra Mudra
El Vajra Mudra o Mudra del Relámpago mejora la circulación de la sangre y permite deshacerse de la apatía y mareos. Realízalo con las dos manos: presiona con el pulgar el borde de la uña del dedo medio, colocando el anular al otro lado de la uña del dedo medio, y el dedo meñique al […]
Barcelona, capital europea del yoga por un día
El pasado domingo casi 2000 yoguis llenaron el Arco del Triunfo de Barcelona para participar en Free Yoga by Oysho, en la segunda edición celebrada en la Ciudad Condal. A las 10:00 de la mañana, practicantes de yoga de todos los niveles y edades han seguido atentamente la clase impartida por la reconocida profesora de […]
Qué hacer el fin de semana
Este fin de semana hay muchas actividades para seguir profundizando en nuestra práctica: retiros, formaciones, técnicas, ayurveda, ashtanga, taller de relajación… Toma buena nota. Viernes 11 de octubre Programas especiales con Swami Atmaramananda Swami Atmaramananda fue estudiante durante muchos años de Swami Vishnudevananda. Dirige el Centro Sivananda de Madrid y es Acharya para las actividades […]
El corazón de la Formación de Yogaterapia
Cada vez son más los practicantes de yoga que se interesan por hacer un curso de formación en Yogaterapia. Pero ¿sabemos que es lo más importante que hay que aprender? Víctor Morera, de dilatada experiencia como formador de Yoga Terapeútico, nos lo explica en este artículo que hemos tomado de su página Pranamasyoga Yoga Terapéutico. […]
Presentación Curso de Eneagrama, entrada gratuita
El Eneagrama es un mapa para descubrir los procesos internos que determinan los equilibrios entre la mente, el corazón y el cuerpo. Si deseas llegar a un alto autoconocimiento a partir de esta técnica, hay dos sesiones informativas en Madrid con entrada gratuita: el viernes 11 de octubre de 20:00 a 21:30 y el sábado […]
Mudras/ Tse Mudra
El Tse Mudra es conocido popularmente como el mudra de la antidepresión. Los monjes taoístas suelen describirlo como un recurso sencillo, rápido y eficaz para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte. Para realizarlo coloca ambas manos sobre los muslos. Dobla el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierra despacio los cuatro […]
Formación para amantes del yoga
Amable Díaz es una de las formadoras de yoga con más experiencia y reconocimiento en España.»Buscamos formar a gente con una vocación definida, que ame el yoga y desee transmitir a otros lo que tanto les ha beneficiado a ellos mismos». Profesora de la Asociación Española de Prácticantes de Yoga (AEPY) desde 1983, y formadora de […]
Tres movimientos y tres posturas para el suelo pélvico
En el artículo anterior (verlo) comentábamos la importancia del suelo pélvico en su noble función de dar soporte a los órganos internos así como permitir la relajación y apertura de los esfínteres que lo atraviesan. Para que estas dos funciones sean efectivas es necesario que el suelo pélvico sea a la vez fuerte y elástico. […]