Mudras: Mudra de la espalda
Los mudras son gestos ancestrales que empleados con sabiduría y constancia ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina. Mano derecha: unir el pulgar, el dedo medio y el meñique, […]
¡Ya llega el Madrid Yoga Congress!
Del 18 al 20 de octubre, llega la tercera edición de esta cita anual con el yoga en Madrid. Muchas magníficas profesoras y profesores y mucho nuevo por descubrir en este encuentro de yoga madrileño que celebra ya su plena consolidación. ¡Felicidades a los organizadores! Esta 3ª edición serán tres días de yoga para […]
Sadhana Silencio Interior
El término sadhana significa “camino o sendero” y se aplica a la teoría y práctica que realiza el sadhaka, el buscador espiritual, durante un tiempo concreto y con un fin determinado. Escribe Emilio J. Gómez. “Meditar es abrir un paréntesis en la actividad cotidiana para sentir el Corazón”. Shambhu De forma habitual, se entiende que […]
Mudras: Apan Mudra
Este mudra es conocido como «el mudra de la energía». Sirve para que el cuerpo realice adecuadamente su función de limpieza y elimine toxinas, así como para tratar los problemas de vejiga. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el dedo medio, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Practicar según […]
Mudras: Linga-mudra
Linga es el término sánscrito para falo. El Linga mudra se llama así debido a que aumenta el calor del cuerpo, centrándose en el elemento del fuego en el interior del organismo. Une las palmas de las manos y cruza los dedos, dejando un pulgar erguido; rodea el pulgar con el índice y el pulgar […]
Guía actualizada de Cursos de Formación de Profesores y Especialidades 2019-2020
Comienzan los nuevos Cursos de Formación de Profesores de Yoga y Avanzados para 2019-2020, la mayoría en octubre y también en enero. Iremos añadiendo nueva información en los próximos meses, a medida que vaya llegando a la redacción. Las propuestas se ordenan por orden cronológico. Si organizas un Curso de Formación puedes enviarnos los […]
Mudras: Pran-Mudra
Este es el mudra de la vida, que en general aumenta la vitalidad, reduce el cansancio,el nerviosismo y mejora la vista. Por eso se utiliza para paliar afecciones oculares. A nivel anímico otorga perseverancia y confianza en uno mismo. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el meñique, mientras el […]
Mudras: Mudra bronquial y Mudra del asma
Los problemas de alergia en algunos casos son algo más que molestos picores de ojos o nariz, y hay quien sufre problemas respiratorios. Te contamos las propiedades de estos dos mudras que te ayudarán a mejorar tu salud y combatir las alergias. Mudra bronquial Con las dos manos: coloca el meñique en la raíz del […]
Retiros y vacaciones de verano: septiembre 2019
Septiembre es un mes perfecto para concederte unos días de retiro de yoga y otras actividades para cultivar plenamente tu cuerpo, tu mente y tu espíritu en plena naturaleza y en compañía de personas afines. Aquí tienes las mejores propuestas ordenadas por orden cronológico. Yoga y surf Del 1 al 8 de septiembre Dónde: Albergue […]
Llega el Festival de Yoga en familia del verano, ¡últimas plazas!
El Festival de Yoga en Familia Om Shree Om es el más esperado del verano. Ideal para todas las personas de buena voluntad y sensibilidad que quieran venir a cuidarse mutuamente y crecer en salud y alegría, cuerpo, mente y corazón. Del 19 al 25 de agosto de 2019 en Cortijo los Baños Lucainena de […]