Lo más visto

Kubera mudra ayuda mucho a la hora de hacer realidad los deseos, crear abundancia y atraer prosperidad. Además, practicar a diario este mudra otorga paz interior, confianza y serenidad.Y por si fuera poco, también abre y limpia los senos frontales. Realizar con las dos manos: unir la punta del pulgar, del dedo medio y del […]

Al poco de fundarse YogaenRed, publicamos cerca de 40 mudras. No imaginábamos que iban a ser las publicaciones más visitadas por nuestros lectores/as a lo largo de 12 años, pero así ha sido y sigue siendo. Por eso, durante este verano los iremos recordando cada día, esta vez por orden de popularidad. Empezamos con su […]

Os los dejamos a mano, por si queréis darles una nueva lectura… No han perdido apenas vigencia y siguen siendo muy interesantes. Juzgadlo por vosotras/os mismas/os… Las Guías de Retiros son las entradas más visitadas cuando se publican en todas las estaciones. En cuanto a los artículos, estos fueron los más leídos en 2021. 1. […]

Ahora podemos acceder, desde Televisión Consciente, a nuevos y excelentes contenidos de yoga, muchos en abierto y otros, previa una suscripción básica. Esto se une a lo que ya podemos disfrutar: Programas, Series, Películas, Podcast, Artículos… Con un único objetivo: inspirar nuestro ser interior y mejorar el autoconocimiento y el bienestar de las personas. En […]

Así como la estructura de nuestros cuerpos está determinada por la columna vertebral y su salud, gran parte de las posturas de yoga están diseñadas para estimular la actividad en todo su recorrido. En este artículo nos enfocaremos en el movimiento hacia atrás de la espina dorsal, observando sus detalles y las posturas características. Escribe […]

Dar clases de yoga para adultos o para niños es muy diferente. En las clases con niños introducimos otro tipo de actividades aparte de las posturas de yoga, ejercicios de respiración, relajación, etc. La dinámica debe ser como un juego entretenido y así se involucren y presten atención de un modo natural. Escribe Cayetana Rodenas. […]

Una de las experiencias más cautivadoras en el camino yóguico es el Tantra Yoga Blanco. Es algo que, en un principio, te llena de curiosidad; te puede generar expectativas de una u otra índole y en muchos casos, ya desde los inicios o, tal vez desde una cierta profundización, pasa a ser un evento esperado, […]

Al finalizar el excelente seminario sobre Anatomía del Yoga, la doctora Graciela Gallarreta habló de la importancia que en su vida había tenido el desbloqueo del diafragma. Inmediatamente tracé una pregunta: ¿A qué llamamos “bloqueo”? Escribe Joaquín G. Weil. Ilustración de Olga Domínguez Martín. Ni por un momento puse en duda la importancia de “desbloquear” el […]

Fue a India en 1976 en busca de un guía para su práctica. Allí se convirtió en renunciante (sannyasi) de la orden de Sri Shankara y regresó, 30 años después, a España, donde comparte la enseñanza transmitida y la esencia del yoga a todo aquel que desea profundizar en este camino. Es una entrevista de […]

Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. Escribe Julián Peragón Arjuna.   En cierta medida tapas es disciplina, austeridad, porque sin la […]