Los tres yoes
En el sendero del autoconocimiento es posible encontrarse con tres tipos de yoes. El “yo ego”, vestido de personalidad y carácter. El “yo esencia”, testigo inafectado, desapasionado y distante. Y el “yo espiritual”, anhelante y nostálgico del Absoluto. Estos son los tres tipos básicos de ego que existen, los cuales se corresponden con el nivel […]
Abusos sexuales en el yoga
Como medio periodístico que es, YogaenRed no puede ignorar los temas que preocupan a la comunidad yóguica, aunque sean tan dolorosos como los casos de abusos. Karen Rain, víctima de ellos, ha querido compartir con los lectores de esta revista su testimonio enviándonos dos artículos que pronto publicaremos. Antes de publicar en este medio los […]
Los límites profesionales protegen la calidad de tus clases
Pensamos en los límites como algo que se construye de fuera hacia dentro para protegernos y que nos separan de los demás. Muchos nos sentimos incómodos al poner límites por miedo a fastidiar al otro o a alejarlo. Pero en realidad es al revés: los límites se construyen desde dentro hacia fuera y sirven el […]
Yoga y dolor crónico
Si eres profesor de yoga, es importante saber entablar un diálogo con tu alumno que padece dolor. A pesar de que no siempre podrás aliviar sus males, sí es posible que le ayudes a transformar su vida gracias a el yoga. Escribe Julia Zatta. Como bien sabes, el yoga es más que la capacidad de […]
Yoga y sedentarismo: 4 razones para empezar a practicar ya
Muchos practicantes acuden a clase para mejorar su salud física y para disminuir los efectos negativos causados por una vida sedentaria. El sedentarismo causa rigidez y tensión muscular y reduce la movilidad articular. Las dolencias relacionadas con él son comunes incluso entre personas jóvenes, como los estudiantes universitarios. Escribe Julia Zatta. Si eres profesor de […]
Mi experiencia de «la iluminación» I: ilusión, riesgos, sucesos, aclaraciones
El concepto no es la experiencia, así que hasta que no experimenté lo que llaman “iluminación” leí y rebusqué. Tras esa experiencia de «ampliación de identidad” me di cuenta de que no hay más. No es la solución a todo, ni el paraíso continuo. De hecho, conlleva un proceso de integración en mi opinión complejo. […]
Beneficios del Yoga y la meditación en el rendimiento físico
En la actualidad, cada vez más atletas y deportistas de élite de todo el mundo están conociendo los beneficios de la práctica del yoga en sus planificaciones de entrenamiento y su rendimiento en las pruebas y competiciones. Escribe Saúl Aparicio. Habitualmente encasillamos todas las actividades cuerpo-mente en un perfil de usuarios en el que el […]
Inevitable espiritualidad. Una reflexión
En el año 2015, la producción mundial de petróleo alcanzó un pico máximo de 70 millones de barriles diarios. Desde entonces, el ritmo de la producción decae lentamente, incapaz de atender la creciente demanda de consumo actual. Desde entonces, el sistema capitalista está herido de muerte. Escribe Emilio J. Gómez. Un sistema fundamentado en un […]
Cómo desarrollar la conciencia corporal
Nuestra sociedad privilegia el intelecto por encima del cuerpo físico. Como consecuencia, las mayoría de las personas tienen un nivel de conciencia corporal muy limitado: solo perciben su cuerpo cuando duele; mientras no duela, se sienten “bien”. La realidad es que no saben percibir su cuerpo y por lo tanto tampoco los mensajes de alerta […]
Bienvenidas y despedidas
Hay personas –pocas– que llegan a nuestra vida para quedarse a nuestro lado para siempre, y aunque físicamente no estemos juntos, moran en el Corazón. Otras –muchas– lo harán por un tiempo más o menos largo, acompañándonos en el caminar. Y habrá muchísimas que vendrán para desaparecer sin llegar a dejar una huella profunda, excepto […]