Yoga Nidra: sueño consciente (parte I)
Yoga Nidra permite alcanzar ondas cerebrales profundas, para que el cuerpo y la mente alcancen 4 grandiosos beneficios que a menudo se ven eclipsados por otros estilos de yoga más dinámicos. Aquí explico cuáles son estos beneficios y cómo lograrlos. Escribe Denis Criado. Yoga Nidra significa «sueño consciente». Durante la práctica de Yoga Nidra […]
Yoga consciente: meditación y ciencia
La tensión física puede ser aliviada con la práctica de asanas, pero las tensiones sutiles, energéticas, son difíciles de reconocer y aún más difíciles de liberar, de ahí la importancia de cultivar una consciencia meditativa a través de asanas, mudras, pranayamas… Escribe Denis Criado. La vida moderna, a través del estrés, crea bloqueos o nudos […]
Meditación y mindfulness para una vida consciente
El estrés de la vida moderna crea bloqueos o nudos energéticos y con el tiempo puede generar enfermedades irreversibles. Las tensiones se manifiestan con dolor o malestar, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales, reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. Escribe Denis Criado. La […]
Yoga para fluir con la vida II
El ejercicio de la compasión junto con el de la atención consciente son clave para desarrollar la habilidad de poner en práctica valores humanos con uno mismo y con el entorno. Escribe Denis Criado. Sin la compasión hacia uno mismo, sin la intimidad con el propio cuerpo que refleja el cuerpo emocional, de aprender […]
Yoga para fluir en la vida I
La popularidad del yoga en Occidente ha derivado en una gran variedad de estilos de yoga que se caracterizan por las distintas combinaciones e intensidad de sus técnicas y herramientas. Pero ¿qué hace que esta práctica de Yoga sea única y avalada cada vez más por la ciencia por sus altos beneficios asociados? Escribe esta […]
Libros/ Cuerpo consciente, de Denis Criado
Subtítulo: Hacia un yoga integral. Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas investigaciones científicas sobre la práctica del yoga para generar una visión integral del desarrollo humano. Edita: Kairós. PVP: 14:00€ «El Yoga me mostró muy pronto que elegir un estilo de vida consciente es elegir un […]
Yoga Nidra para fluir en la vida
La metodología integral del auténtico Yoga Nidra permite deshacer bloqueos o nudos muy sutiles a nivel físico, energético, emocional y mental, superándolos para alcanzar una mejor calidad de vida y elevar la conciencia del ser humano. Escribe Denis Criado. El Yoga Nidra que se presenta y que se ofrece en la Escuela Internacional de Yoga (EIY) […]
Filosofía de la India/ 2
La filosofía de la India es considerada una disciplina práctica que trabaja desde la conciencia, a diferencia de la práctica intelectual y no meditativa de la filosofía occidental. Su objetivo es mejorar la vida humana, transformar su día a día desde una práctica que incluya el cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo emocional, el cuerpo mental […]
Filosofía de la India/ 1
La Filosofía de la India (en sánscrito, Darshana: “visión”) se refiere a cualquiera de las diferentes tradiciones de pensamiento filosófico que se originaron en el subcontinente indio, incluida la filosofía hindú, la filosofía budista y la filosofía jainista. Escribe Denis Criado. Mientras Parménides, Demócrito, Sócrates, Platón y Aristóteles creaban los pilares de la filosofía occidental, en […]
Mindfulness, meditación y yoga: Denis Criado responde a 10 dudas y polémicas
¿Es el mindfulness una copia descafeinada de la meditación vipassana? ¿Lo puede enseñar cualquier instructor de yoga? Si estoy pasando un mal momento, ¿medito o voy al psicólogo? ¿Para qué sirve de verdad un curso de mindfulness? ¿Por qué nos cuesta tanto vivir con serenidad y profundidad? Es una entrevista YogaenRed. Hemos pedido a un […]