Superalimentos: Te kombucha
Desde que los llamados «superalimentos» llegaron de las ecotiendas y herbolarios a las grandes superficies, se han convertido en un negocio emergente. Aquí os contaremos los mitos y verdades sobre los más populares, y seguiremos para ello un informe de la OCU. Si primero fueron el cacao, las semillas de chía, la quinoa, los frutos […]
Viaje al Sur de Marruecos con yoga y meditación en el desierto
La profesora Silvia Jaén y Masala Viajes, dos nombres de solvencia demostrada, respectivamente, en enseñanza del yoga y la organización de viajes especiales, nos han preparado del 3 al 10 de junio una experiencia viajera inolvidable para quienes amamos descubrir lugares únicos y cultivar la práctica del yoga. En este Viaje por el Sur […]
Las 5 actitudes para hacer pranayama en el contexto del yoga terapéutico
Pranayama no es un conjunto de ejercicios respiratorios automatizados. Para practicar correctamente técnicas de pranayama hay que tener conciencia de que cada respiración es una siembra, una oración que enriquece la vida y el ambiente que compartimos. Aquí se explican las actitudes a cultivar. Escribe Víctor Morera. 1. Colocarse en una postura cómoda y estable. […]
Superalimentos: Açaí
Desde que los llamados «superalimentos» llegaron de las ecotiendas y herbolarios a las grandes superficies, se han convertido en un negocio emergente. Aquí os contaremos los mitos y verdades sobre los más populares, y seguiremos para ello un informe de la OCU. Si primero fueron el cacao, las semillas de chía, la quinoa, los frutos […]
Especial/ Cómo elegir el retiro de yoga que más se adapta a ti
Cada vez se organizan más retiros de yoga, y abundan también aquellos que poco o nada tienen que ver con tan venerable disciplina. Es una realidad admisible, claro, pero hay que saberlo de antemano. Si estás pensando en hacer un retiro, hemos reunido información para ayudarte a decidir cuál se adapta más a ti. ¡Conviene […]
Superalimentos: Cúrcuma
Desde que los llamados «superalimentos» llegaron de las ecotiendas y herbolarios a las grandes superficies, se han convertido en un negocio emergente. Aquí os contaremos los mitos y verdades sobre los más populares, y seguiremos para ello un informe de la OCU. Si primero fueron el cacao, las semillas de chía, la quinoa, los frutos […]
La medicina dice sí al yoga contra el cáncer
Estudios médicos recientes confirman que el yoga puede ayudar a los pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida. Su práctica permite reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y la flexibilidad. También disminuye los síntomas de ansiedad, depresión y fatiga relacionada con los tratamientos. Aitana Bernabé. En los últimos […]
Superalimentos: Espirulina
Desde que los llamados «superalimentos» llegaron de las ecotiendas y herbolarios a las grandes superficies, se han convertido en un negocio emergente. Aquí os contaremos los mitos y verdades sobre los más populares, y seguiremos para ello un informe de la OCU. Si primero fueron el cacao, las semillas de chía, la quinoa, los frutos […]
El yoga se impone en el tratamiento de la artritis
En los últimos años, el yoga se ha convertido en una terapia cada vez más popular para tratar el dolor de la artritis, según confirman varios especialistas e investigaciones. Esta práctica milenaria está por tanto respaldada por una creciente evidencia científica, que muestra su eficacia para reducir el dolor y mejorar la función física en […]
Superalimentos, ¿márketing o realidad?
Desde que los llamados «superalimentos» llegaron de las ecotiendas y herbolarios a las grandes superficies, se han convertido en un negocio emergente. Aquí os contaremos los mitos y verdades sobre los más populares, y seguiremos para ello un informe de la OCU. Si primero fueron el cacao, las semillas de chía, la quinoa, los frutos […]