Bienestar

Michio Kushi describe en su libro La salud por la macrobiótica un interesante paralelismo entre diferentes niveles de alimentación y el modo en que éstos nos llevan a una determinada consciencia espiritual. Dependiendo de nuestro desarrollo personal, puede que vibremos en un nivel de consciencia o en otro, y a la par, nuestro modo de […]

Existen pocos países que, a lo largo de la historia del ser humano, hayan despertado tanta fascinación y desconcierto, a partes iguales,  y a la vez  hayan ido más allá de los mitos que la definen. Boom Shankar Viajes os invita a viajar desde una visión distinta, cercana y abierta a un país único, peculiar y lleno […]

Comida yogui por excelencia, el kichari (también conocido como khichdee, khichadi, khichuri, y otros nombres en la India) es como la paella en el levante español: cada región tiene su propia variante. Escribe Agnès Pérez. Constituye un plato completo a nivel de nutrientes, ya que combina hidratos de carbono (el arroz), la proteína (dahl o legumbre), […]

Cuando hace frío no hay mayor placer que sentarse frente a una sopa sustanciosa y caliente que alimenta el cuerpo y el alma. Recetas del Centro de Yoga Sivananda. Sopa de miso Es una sopa caliente y reconfortante para los días de invierno y refrescante para el verano. La sopa básica se puede variar con […]

¿Te gustaría practicar yoga y meditación en el desierto? Aquí tienes un viaje que puedes adaptar a tu conveniencia o a la del grupo que organices. La fecha del viaje es la que el cliente desee. La duración y el contenido del viaje pueden ser modificados a conveniencia. «Todos nuestros programas de viaje son personalizados y […]

Cuando pensamos en organizar un viaje a India para Semana Santa, nos propusimos que fuera una experiencia lo más completa posible, sin limitarnos a hacer turismo, incluyendo el yoga y la espiritualidad, pero también la experiencia humana de contraste para los sentidos que ofrece este gran país. Escribe Montse Lominchar. Hemos decidido visitar el Taj […]

Nuestra colaboradora Pilar Luna nos remite, como cada año, estos consejos para sobrellevar los  excesos de las fiestas navideñas. 1. Fija los días que celebrarás una comida especial de antemano, o te pasarás 15 días comiendo y bebiendo en exceso. 2. Realiza las cinco comidas diarias para no llegar desmayado a la comida especial. Te […]

Conocí el ayurveda a través del yoga. Desde jovencito me sentí fascinado por el dominio del cuerpo y la mente de los yoguis. Practicaba devotamente las secuencias que aprendí con mi primer profesor de yoga, al tiempo que leía abundante literatura acerca de asanas, bandhas y demás aspectos relacionados con este bello arte del cultivo […]

¿Qué dicen los textos clásicos del yoga sobre la nutrición? ¿Nos recomiendan alimentarnos de determinada manera? La experta Agnès Pérez, directora de la Escuela Macrobiótica Ca L’Agnès y enseñante de yoga desde hace 20 años nos pone al corriente. La Mahanarayana Upanishad describe el alimento (anna) como el requisito primordial sin el cual no se […]

¿Qué te parecería viajar del 9 al 16 de febrero o del 20 al 27 de abril a la selva tropical colombiana? Un retiro de ensueño organizado por YogaSalud. Y al frente de YogaSalud, Amparo, desde 1997 practicante de yoga y trabajos con energía, profesora de distintos estilos de yoga (Hatha, Kundalini, Egipcio y Tibetano), […]