Cada cuerpo, cada yoga
La asociación ‘Arunai yoga y diversidad funcional’ se dedica a impartir clases de yoga adaptado a personas con discapacidad, física, psíquica o sensorial, y en general a cualquier colectivo que requiera adaptación en su prácticas según sus características. Nos explica este nuevo servicio Laura Piquer, de Valencia, profesora de kundalini yoga y creadora de la asociación. ¿Podemos hacer una distinción clara entre lo personal y lo cultural? ¿Quién pone nuestros límites y […]
Yoga y Surf en Marruecos con Susana García Blanco
La idea de estas tres ofertas de Yoga y Surf en junio, agosto y septiembre surge desde la necesidad de compartir plenitud. Los ingredientes: un lugar especial de naturaleza vibrante y dos prácticas del corazón capaces de conectarte con tu libertad y tu poder. Escribe Susana García Blanco. Costa del sur de Marruecos. No es fácil describir con […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 27/ Despertar)
Para empezar bien el día te proponemos dos desayunos bien distintos. El primero, una ensalada de cítricos con sus propiedades antioxidantes que fortalecen nuestro sistema inmunitario. El segundo, una crema de yogur con harina de avena, muy nutritiva y buenísima contra el estreñimiento. Rodajas de cítricos con pepitas de granada Una apetitosa ensalada de fruta […]
El yoga mejora la calidad de vida en el cáncer de mama
Practicar yoga tiene muchos efectos positivos en nuestra salud. Ahora, un nuevo estudio llevado a cabo por el Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas (EEUU) añade uno nuevo: una mejoría en la calidad de vida de las mujeres que tienen cáncer de mama. Lo comparte Pilar Luna que lo vio en Muy Interesante. […]
¿Te gustaría formarte en Terapia Ayurveda?
Un programa intensivo especialmente recomendado a los amantes de la salud y de la belleza: naturistas, médicos, enfermeras, profesores de yoga, masajistas… y todos aquellos que quieran hacerse responsables de su salud o simplemente adentrarse en la ancestral Ciencia de la Vida llamada Ayurveda. «Ayurveda -dice Violeta Arribas, directora del curso y de Padmasan Center- […]
El camino del Yoga me llevó a la India
Uma se presenta con sencillez y a la vez aún asombrada de su propio destino. Alemana de nacimiento, diez años viviendo en Barcelona, profesora de yoga, viaje a India. Allí quedó «atrapada», fascinada: conoció a un sādhu, un asceta hindú, con quien se casó, construyeron una casa en los Himalayas y tienen una niña de dos años […]
Semana Santa en Kerala
Ayurveda, Yoga y Meditación en Kerala, el sur de la India. Del 12 al 21 de abril. Organiza Milindias, un proyecto creado por un grupo de buscadores que nos ofrece viajes para disfrutar, conocer, experimentar y celebrar las “mil indias”, acercándonos a aspectos muy variopintos y ricos. Kerala, que en malayalam (lengua local) quiere decir “Tierra de […]
Vacaciones de ensueño en Semana Santa
Asómate a las Vacaciones con mayúscula. Un pequeño hotel perdido en la montaña, con todas las comodidades, spa, masajes de ayurveda, yoga y meditación, senderismo… rodeado del paisaje más radiante y hermoso que imaginar se pueda. Parque Natural de Redes, Asturias, del 12 al 18 de abril. Siete días de ensueño en una reserva de […]
Yoga contra la hipertensión
El yoga y la meditación han demostrado ser muy eficientes para ayudar a regular la presión arterial. La hipertensión en una epidemia en nuestra época y una grave amenaza para la salud, pues cursa casi sin síntomas. Ramiro Calle nos envía este interesante estudio de una psicóloga y profesora de yoga. Me es muy grato -dice […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 26 / Verduras)
Las hortalizas son muy importantes en la regulación del sistema nervioso y para elevar la resistencia del organismo a determinadas enfermedades. Mejoran el sabor de las comidas, aumentan la secreción de las glándulas digestivas y con todo ello facilitan la digestión, eliminando del organismo las sustancias no digeribles sin que estas se detengan más de […]