Bienestar

Ayurveda, Yoga y Meditación en Kerala, el sur de la India. Del 12 al 21 de abril. Organiza Milindias, un proyecto creado por un grupo de buscadores que nos ofrece viajes para disfrutar, conocer, experimentar y celebrar las “mil indias”, acercándonos a aspectos muy variopintos y ricos. Kerala, que en malayalam (lengua local) quiere decir “Tierra de […]

Asómate a las Vacaciones con mayúscula. Un pequeño hotel perdido en la montaña, con todas las comodidades, spa, masajes de ayurveda, yoga y meditación, senderismo… rodeado del paisaje más radiante y hermoso que imaginar se pueda. Parque Natural de Redes, Asturias, del 12 al 18 de abril. Siete días de ensueño en una reserva de […]

El yoga y la meditación han demostrado ser muy eficientes para ayudar a regular la presión arterial. La hipertensión en una epidemia en nuestra época y una grave amenaza para la salud, pues cursa casi sin síntomas. Ramiro Calle nos envía este interesante estudio de una psicóloga y profesora de yoga. Me es muy grato -dice […]

Las hortalizas son muy importantes en la regulación del sistema nervioso y para elevar la resistencia del organismo a determinadas enfermedades. Mejoran el sabor de las comidas, aumentan la secreción de las glándulas digestivas y con todo ello facilitan la digestión, eliminando del organismo las sustancias no digeribles sin que estas se detengan más de […]

Michio Kushi describe en su libro La salud por la macrobiótica un interesante paralelismo entre diferentes niveles de alimentación y el modo en que éstos nos llevan a una determinada consciencia espiritual. Dependiendo de nuestro desarrollo personal, puede que vibremos en un nivel de consciencia o en otro, y a la par, nuestro modo de […]

Existen pocos países que, a lo largo de la historia del ser humano, hayan despertado tanta fascinación y desconcierto, a partes iguales,  y a la vez  hayan ido más allá de los mitos que la definen. Boom Shankar Viajes os invita a viajar desde una visión distinta, cercana y abierta a un país único, peculiar y lleno […]

Comida yogui por excelencia, el kichari (también conocido como khichdee, khichadi, khichuri, y otros nombres en la India) es como la paella en el levante español: cada región tiene su propia variante. Escribe Agnès Pérez. Constituye un plato completo a nivel de nutrientes, ya que combina hidratos de carbono (el arroz), la proteína (dahl o legumbre), […]

Cuando hace frío no hay mayor placer que sentarse frente a una sopa sustanciosa y caliente que alimenta el cuerpo y el alma. Recetas del Centro de Yoga Sivananda. Sopa de miso Es una sopa caliente y reconfortante para los días de invierno y refrescante para el verano. La sopa básica se puede variar con […]

¿Te gustaría practicar yoga y meditación en el desierto? Aquí tienes un viaje que puedes adaptar a tu conveniencia o a la del grupo que organices. La fecha del viaje es la que el cliente desee. La duración y el contenido del viaje pueden ser modificados a conveniencia. «Todos nuestros programas de viaje son personalizados y […]

Cuando pensamos en organizar un viaje a India para Semana Santa, nos propusimos que fuera una experiencia lo más completa posible, sin limitarnos a hacer turismo, incluyendo el yoga y la espiritualidad, pero también la experiencia humana de contraste para los sentidos que ofrece este gran país. Escribe Montse Lominchar. Hemos decidido visitar el Taj […]