¿Por qué se producen los bloqueos articulares?
La práctica del yoga puede desbloquear las articulaciones interaposifarias de la columna vertebral. ¿Qué son? ¿Cómo se producen estos bloqueos? ¿Cómo se liberan? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. La unión entre dos vértebras se produce mediante tres articulaciones: una articulación anterior en la que está incluido el disco […]
Recetas veganas/ Gazpacho de cerezas
Compartimos esta rica receta del estupendo blog Haztevegano.com. Aquí encontrarás una enorme variedad de recetas veganas, para todos los gustos y paladares, que a su vez comparten los lectores del blog. Aprovechando que estamos en plena temporada de cerezas, por fin podemos animarnos a hacer ese Gazpacho de cerezas con el que llevamos tanto tiempo […]
Un viaje especial y diferente por el Sur de la India
Este verano, del 1 al 15 de septiembre, volvemos al Sur de la India, la India más tropical, milenaria y exótica, para compartir un viaje muy especial que nos llevará a Tamil Nadu y Kerala. Nos sumergiremos en la historia, la espiritualidad, las tradiciones ancestrales y la animada vida cotidiana. Escribe Sita Ruiz. Será un escenario […]
Beneficios de hacer yoga en la playa
Se acercan las vacaciones y… si algo tememos es tener que dejar de practicar yoga. Pero no tiene por que ser así. De hecho, unas de las posibilidades más gratificantes y beneficiosas de esos días tan deseados es la de poder hacer yoga en la playa, frente al mar… Sí, has descubierto Vacaciones Desconecta. Te […]
Recetas vegetarianas/ Ensalada de lentejas y aguacate
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. No hay excusa para no tomar legumbres con el calor. Esta es una receta sencilla, rica y rápida de preparar. Puedes llevarla al trabajo […]
Himalayas y Yoga 2017, un viaje inolvidable
Es la 9ª edición de un viaje ya emblemático creado por Violeta Arribas. Su fin es facilitar a genuinos aventureros del Ser una inmersión teórico-práctica en el verdadero yoga, seguida de una fabulosa travesía por los bosques y montañas himalayos. Del 11 al 26 de octubre del 2017. Este viaje anual surgió como deseo de […]
Viajar y practicar Yoga en la India
Te propongo una manera de combinar Curso de Yoga y Viaje a la India en escenarios evocadores y llenos de misticismo y espiritualidad como los muchos que nos ofrece la India. Del 1 al 15 de agosto. Escribe Silvia Jaén. El viaje que conduje en grupo el verano pasado tuvo un comienzo maravilloso en Rishikesh, “la cuna del yoga“. […]
Recetas vegetarianas/ Hamburguesa de quinoa
Esta hamburguesa con ingredientes naturales y de origen vegetal es una gran idea para los vegetarianos. Con gran valor alimenticio y con nutritentes equilibrados. Es sencilla de preparar y la puedes comer con pan o en el plato con algún acompañamiento. Ingredientes: 1 taza quinoa 1 pimiento rojo ½ cebolla picada Harina de garbanzos o […]
Consultorio de Yoga Terapéutico/ Esguince
Hace tres semanas me hice un esguince de tobillo con rotura de nivel 2. Me gustaría saber qué asanas puedo hacer para recuperar la flexibilidad del pie, cuánto tiempo más o menos me llevará y si quedaré bien. El traumatólogo me dijo que de no ser por el yoga hubiera sido una rotura de tibia y peroné… […]
Recetas vegetarianas/ Sopa de espárragos con almendras
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Esta receta es una adaptación de una receta tradicional de mi tierra que se hace con espárragos trigueros, mucho más intensos de sabor que […]