Consultorio de Yoga Terapéutico / Dolor lumbar frecuente
Quisiera preguntarles acerca de mi región lumbar. Resulta que con cierta frecuencia me quedo como «clavado» (entre dos y tres veces al año) y quisiera saber si el yoga u otras alternativas pueden ser útiles para evitarlo. Muchas gracias por este espacio en la revista. Un saludo, Roberto Medina. Respuesta: Hola Roberto. Para situarnos, “quedarse […]
Recetas vegetarianas/ Garbanzos con verduras (Olla gitana)
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Este plato es una receta original de la región de Murcia. Se llama olla gitana, es deliciosa y perfecta como muchas de las recetas […]
El yoga tiene la misma eficacia que la fisioterapia en la dorsalgia
Según un estudio americano, el yoga tiene la misma eficacia que la fisioterapia para reducir la lumbalgia crónica, el problema de dolor más frecuente en Estados Unidos, según muestra una nueva investigación. «Nuestro estudio demostró que el yoga no era inferior a la fisioterapia para un grupo diverso de pacientes con bajos ingresos», dijo el […]
Recetas vegetarianas/ Paté de tofu y frutos secos
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Este paté puede ser una buena opción para la cena. Es un bocado muy potente de proteínas. Consúmelo fresco y en poca cantidad, acompañado […]
Presentamos el ‘Consultorio de Yoga Terapéutico’ / Dolor de rodilla
Tenemos el placer de presentar una nueva Sección que esperamos dé un beneficioso servicio a los lectores de YogaenRed: el Consultorio de Yoga Terapéutico, que estará a cargo de dos de los más prestigiosos expertos de esta especialidad, cada día más demandada: Álex Monasterio y Or Aleluiya. Si deseáis enviarnos vuestras consultas, escribid a info@yoga-terapeutico.com. […]
Hamburguesa de garbanzo
El falafel ha sido el punto de partida de la hamburguesa de garganzo. En lugar de harina hemos utilizado copos de avena, así los intolerantes al gluten la podrán consumir sin problema. Ingredientes 400 g de garbanzos cocidos 1 cucharadita de: comino, semilla de cilantro molida, pimentón dulce 1 cebolleta 1 diente de ajo o, […]
Recetas vegetarianas/ Alboronía
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Es una receta de la cocina andalusí, la receta antigua de la cocina precolombina no lleva tomate ni pimiento. También en aquella época la […]
Recetas vegetarianas/ Mutabal
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Mutabal es una receta de la cocina siria que aprendí hace muchos años de un amigo de aquel país. Se diferencia de baba ganoush […]
Recetas vegetarianas/ Ensalada de berenjenas (Zaalouk)
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Es una ensalada marroquí, y lo habitual en la cocina marroquí es preparar las ensaladas con la verdura cocida. Es fácil de hacer y […]
Receta veraniega: crema fría de aguacate y manzana
Cómo no suele apetecer mucho estar delante de los fogones en tiempo de calores, hemos pensado en esta deliciosa y rápida receta para hacer una y otra vez este verano. Ingredientes: 2 aguacates maduros 1 manzana verde (preferiblemente Granny Smith, que es un poco ácida) 2/3 cucharadas aceite Sal Zumo de una lima 700 ml […]