El yoga de la vía abierta
El yoga debe incorporarse a la vida diaria. No es como una prenda de vestir que uno se quita y se pone según el clima. Es un modo de vida, una manera de ser y comportarse, una forma de estar y fluir. Escribe Ramiro Calle. La vida es reto y desafío. En la vida de […]
El bostezo en la clase de yoga
Es una situación que se repite y da para el comentario ya que, aun sin tener sueño o no sentir que sea un momento adecuado para el bostezo, éste aparece sin pedir permiso y se instala como un elemento más de la clase. ¿Qué hacer? Escribe Pablo Rego. Es habitual que alguno de los presentes […]
Refresca tu práctica/ Samavritti o respiración cuadrada
En esta sección detallamos lo esencial de las más eficaces y extendidas herramientas del Hatha yoga. Hoy te explicamos todo sobre Samavritti, una técnica de pranayama tan sencilla como eficaz. Escribe Ana Párraga. El trabajo de la respiración es vital, de ahí la importancia de acompañar la práctica de asanas con la realización de pranayamas. […]
El yoga en la investigación científica y en la educación
El potencial ilimitado del conocimiento empieza a derrumbar arcaicas barreras sobre temas relacionados con nuestro mundo interior que están esperando ser enriquecidos desde el campo científico e investigador universal. Escribe Elisa Beatriz Acevedo Pineda. Cuando hablamos de una educación verdaderamente integral, en el contexto actual de todas y cada una de nuestras sociedades, sin duda […]
En defensa de una espiritualidad libre
La experiencia de la espiritualidad es algo muy íntimo, delicado e intrasferible, y por eso mismo cualquier tipo de expresión de la misma debería respetarse, como los caminos elegidos (o no) para canalizarla y cultivarla. Con una única condición: la honestidad. Escribe Pepa Castro. El escritor John Updike describió la imagen de arriba como “Puntuación […]
Los 7 Chakras: Muladhara, Agradecimiento
El primero de los chakras es la manifestación de la energía cósmica en forma de tierra y su color vibracional es el rojo, una vibración lenta que condensa en el cuerpo físico, generando nuestra conexión con el suelo que pisamos, el soporte terrenal, y la nutrición que aporta. Escribe esta sección Carmen Viejo. “Había […]
Mantras, el inmenso poder de la semilla
Los mantras son poderosas palabras ricas en energía espiritual. Cada palabra tiene sus propias vibraciones y, cuando se pronuncia, adquiere su propio significado y efecto según sea su vibración. Escribe Maheshwari (Mayte Aguado). «Subham Karoti Kalyanam Arogyam Dhana Sampadah Shatru Buddhi Vinashaya Deepa Jyoti Namostute («Doblo mis manos ante la luz que trae prosperidad, […]
“Limpiar” la intuición
La intuición es uno de los principales instrumentos para conducirnos en nuestras vidas. Con certeza la práctica del yoga y la meditación pueden entrenarnos en el desarrollo y el “afinamiento” de esta importante facultad. ¿Cómo conseguirlo? Escribe Joaquín G. Weil. Voy primero a hacer algunas aclaraciones y luego me centraré en el yoga y la […]
El trabajo sobre uno mismo
Debería haber en el bachillerato una asignatura que se llamase «El trabajo sobre uno mismo» o «Trabajo interior». Se nos han enseñado muchas cosas y muy pocas realmente útiles para lograr la paz interior y la armonía. Escribe Ramiro Calle. El trabajo interior es el que se hace sobre uno mismo para completar el proceso […]
Aclara tus dudas: ¿Qué es la iluminación? ¿Cómo se consigue?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué es la iluminación? ¿Cómo se consigue? Respuesta: El término «iluminación» […]