Soñando con la India, un cuento de yoga para niños
El mundo es enorme y muy rico. En él habitan gran variedad de especies vegetales. Hay grandes y majestuosos paisajes, y grandes y hermosas obras de arte que ha hecho el hombre inspirándose en la naturaleza. También hay gran variedad de personas y personalidades, diferentes razas, diferentes culturas, diferentes culturas y diferentes maneras de vivir. […]
Asanas son mucho más que posturas
Aunque para entendernos y de forma sencilla el término ásana sea traducido como “postura”, la realidad queda bastante lejos de esta simplificación. Haré referencia a dos grandes textos, para mí claves si queremos entender la profundidad del yoga: Luz sobre el Yoga y Luz sobre la vida, de B. K. S. Iyengar. Escribe Olga Jiménez. […]
Aclara tus dudas: ¿El yoga y la meditación son reformistas o revolucionarios?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿El yoga y la meditación son reformistas o revolucionarios? Respuesta: […]
El Congreso Virtual del Yoga, un antes y un después para los yoguis en red
El Congreso Virtual de Yoga marcó un hito en la comunidad online del yoga. Lo que se generó a lo largo del encuentro fue tan inesperado como transformador. El entusiasmo y la euforia de los participantes iba creciendo de día en día como una ola arrasadora. Escribe Julia Zatta. A pesar de ser ponente del […]
Niñas malas (o el yoga no es el limbo ni se le parece)
Hace poco una yoguini expuso en las redes su opinión contra la violencia que inunda el discurso de una parte de los políticos, y rápido se vio frenada por los comentarios: «no me encaja eso en ti», «los yoguis no juzgamos esas cosas», «el yoga es desapego y aceptación». No lo creo. En esta época […]
¿De qué sirve ser el más flexible del cementerio?
Con un poco de entrenamiento y habilidad, todos podemos llegar a dominar más total o parcialmente la ejecución de los asanas. Téngase ante todo en cuenta que con que uno haga el asana hasta donde pueda, si la actitud es la correcta, por poco que se complete la postura ésta ya rinde todos sus beneficios […]
Según estudios científicos, el yoga mejora la salud del corazón
La disciplina que ha sido practicada como método de prevención de la salud por milenios, está siendo alcanzada lentamente por la joven ciencia de la tecnología aplicada, que comienza a comprobar y documentar los beneficios del Yoga para la Salud. Escribe Pablo Rego. En estudios realizados por diferentes universidades se ha concluido que yoga ayuda […]
¿Qué harías tú?
Al día siguiente del primer seminario que ofrecimos de primeros auxilios para instructores de yoga, Gloria tuvo que atender a una alumna que se desmayó en una de sus clases. Es sólo una anécdota, si bien significativa. ¿Qué hacer en esos casos? Yo mismo tuve que actuar una vez en un caso de emergencia. Escribe […]
Mauna, la enseñanza del Silencio
“Todas las prácticas espirituales existen para ayudarnos a entrar en el Gran Silencio. El silencio interior es como un flujo de conocimiento directo y transformador. No se trata de llenarnos de nociones intelectuales, sino de sumergirnos en nuestra propia esencia”, escribe Swami Satyananda Saraswati en su libro Mauna, la enseñanza del Silencio. Con Swami […]
Los Yamas y Niyamas para niños
Los cinco principios universales o “pactos” descritos por Patanajali en los Yoga Sutras constituyen una maravillosa herramienta para fomentar en el niño la compasión, empatía y respeto tanto para con él como para con el mundo que le rodea. Escribe Cayetana Rodenas. En estos tiempos tan revueltos social y políticamente, queramos o no hay una […]