Ardhanarishvara: La mujer en el yoga es sagrada
Parvati creó el yoga cuando lo escuchó de labios de Shiva. El yoga nace de esa conjunción de lo masculino y lo femenino. Esa capacidad bondadosa y creativa (a través del yoga) es representada por Ardhanarishvara. Escribe Joaquín G Weil con motivo del Día Internacional de la Mujer. Es verdad que se trata de un […]
No vivimos una crisis ambiental, vivimos una crisis humana
La tierra sangra y lo vemos impotentes y perplejos. ¿Qué está pasando? Hay que pasar a la acción. A veces el yoga o la meditación son una anestesia más, nos dan cierta paz pero tampoco curan el mal. Estas prácticas nos deben aportar la energía y la claridad mental para actuar de forma más consciente […]
La meditación: el arte de saber guiar una práctica
Construir cursos de meditación lleva un tiempo, conocer todas las herramientas que nos ofrece el yoga, conectarlas entre sí, diseñar las preparaciones… Todo es una creación que nace desde la parte esencial e integral de cada profesor. Escribe Conchi Sánchez. Sabemos que cada vez son más las personas que comienzan a practicar yoga y meditación, […]
Infrahumanos
Hace unos días una alumna me pasó un vídeo impactante con imágenes de animales reciclando: cisnes recogiendo plásticos y un elefante que echa papeles a una papelera. Se les veía tan responsables y sensibles que me parecieron más humanos que muchos que se definen como tales hoy día. Escribe Zaira Leal. La verdad es que […]
El yoga de la vía abierta
El yoga debe incorporarse a la vida diaria. No es como una prenda de vestir que uno se quita y se pone según el clima. Es un modo de vida, una manera de ser y comportarse, una forma de estar y fluir. Escribe Ramiro Calle. La vida es reto y desafío. En la vida de […]
El bostezo en la clase de yoga
Es una situación que se repite y da para el comentario ya que, aun sin tener sueño o no sentir que sea un momento adecuado para el bostezo, éste aparece sin pedir permiso y se instala como un elemento más de la clase. ¿Qué hacer? Escribe Pablo Rego. Es habitual que alguno de los presentes […]
Refresca tu práctica/ Samavritti o respiración cuadrada
En esta sección detallamos lo esencial de las más eficaces y extendidas herramientas del Hatha yoga. Hoy te explicamos todo sobre Samavritti, una técnica de pranayama tan sencilla como eficaz. Escribe Ana Párraga. El trabajo de la respiración es vital, de ahí la importancia de acompañar la práctica de asanas con la realización de pranayamas. […]
El yoga en la investigación científica y en la educación
El potencial ilimitado del conocimiento empieza a derrumbar arcaicas barreras sobre temas relacionados con nuestro mundo interior que están esperando ser enriquecidos desde el campo científico e investigador universal. Escribe Elisa Beatriz Acevedo Pineda. Cuando hablamos de una educación verdaderamente integral, en el contexto actual de todas y cada una de nuestras sociedades, sin duda […]
En defensa de una espiritualidad libre
La experiencia de la espiritualidad es algo muy íntimo, delicado e intrasferible, y por eso mismo cualquier tipo de expresión de la misma debería respetarse, como los caminos elegidos (o no) para canalizarla y cultivarla. Con una única condición: la honestidad. Escribe Pepa Castro. El escritor John Updike describió la imagen de arriba como “Puntuación […]
Los 7 Chakras: Muladhara, Agradecimiento
El primero de los chakras es la manifestación de la energía cósmica en forma de tierra y su color vibracional es el rojo, una vibración lenta que condensa en el cuerpo físico, generando nuestra conexión con el suelo que pisamos, el soporte terrenal, y la nutrición que aporta. Escribe esta sección Carmen Viejo. “Había […]