El velo ilusorio
Una de las definiciones más hermosas de lo que es el yoga, y posiblemente la que tiene más contenido, señala que el yoga es el conjunto de técnicas que remueven el velo ilusorio que separa el cuerpo y la mente de nuestra verdadera realidad: el Ser. Escribe Pedro López Pereda. Este conjunto de técnicas que […]
Refresca tu práctica/ La Cobra o Bhujangasana
La Cobra o Bhujangasana es una asana de extensión básica que se enseña en las primeras clases de yoga y que forma parte del conjunto de asanas del Saludo al Sol. Escribe Ana Párraga. Las asanas de extensión aportan energía y abren el corazón y compensan el efecto de las asanas de flexión, como la […]
Yoga, un regalo en Navidad, ¡y ahora con descuento!
Sí, lo reconozco. Como decía Francisco Umbral, hoy he venido a hablar de mi libro (el más reciente de ellos): Dominio de las técnicas específicas de yoga, que con todo cariño, y con la colaboración de excelentes amigos, hemos editado y publicado en Málaga. Escribe Joaquín G. Weil. ¿Cuántas veces hemos recibido regalos totalmente superfluos […]
Meditación a través de los chakras
Esta meditación trabaja para abrir los canales del sistema energético humano. Deshace las obstrucciones en el flujo de energía, proporcionando a la mente la energía que necesita para estar totalmente atenta al momento presente. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari). Este método toma aproximadamente media hora para practicarlo correctamente, aunque si te sientes bien puedes meditar durante […]
La Esencia nutritiva
Una vez más hay que decirlo: el yoga no es gimnasia, ni deporte, ni calistenia, ni pilates, ni aeróbic, ni contorsionismo, ni estiramientos, ni una actividad gimnástica o deportiva. ¡No lo es, por mucho que algunos se empeñen en llamar yoga a lo que no es yoga! Por eso hay necesariamente que poner bajo estricta […]
Recordar quienes somos, la salida hacia el autocontrol y el equilibrio
Las obligaciones que contraemos para mantener una posición en la sociedad hacen que muchas veces terminemos perdiendo de vista nuestros estados internos, al esforzarnos por responder a todo lo que los demás esperan o pretenden de nosotros, lo que nos conduce a un estado de fatiga mental y física, desgana y angustia sin que percibamos […]
Yoga y Kinesiología
Las culturas ancestrales son fuentes de sabiduría de donde beben las disciplinas que nacen hoy en día. El yoga es una de ellas, de la que se nutren gran cantidad de técnicas, disciplinas y terapias, creando nuevas formas de trabajo con nombres nuevos, aunque tienen su base en el yoga. Escribe Rubén Álvarez. La finalidad […]
Aclara tus dudas: ¿Qué libros recomiendas sobre el pensamiento de la India?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué libros recomiendas sobre el pensamiento de la India? Respuesta: […]
¿Se está desvirtuando la enseñanza del Yoga?
Como profesora de este disciplina desde hace ya casi 25 años, este es un tema que me preocupa. El crecimiento de la enseñanza de yoga en escuelas, gimnasios, centros culturales y el aumento desorbitado de profesores parecería en un principio un buen avance, “yoga para todos”. Pero no es exactamente así. Escribe Olga Jiménez. En […]
Refresca tu práctica/ Pranayama
El pranayama es la ciencia o el arte de la respiración en el yoga, y las asanas son el medio por el cual la mente alcanza estabilidad y concentración. Esa combinación de trabajo físico y concentración constituye los cimientos del pranayama. Escribe Ana Párraga. La respiración es nuestra principal fuente de energía. Podemos dejar de […]