Presentamos este audiovisual, perteneciente a la colección de fichas de asana extraídas del libro «Yoga Integral: de la postura al asana» (Editorial Aditi). Esta obra ofrece un enfoque detallado, estructurado y profundo para el estudio de 108 asanas, integrando diferentes aspectos técnicos, anatómicos, energéticos y simbólicos.
Este material nace en el marco de la labor divulgativa y formativa de la Escuela Mahashakti, proyecto dedicado a la enseñanza del Yoga Integral desde una visión experiencial, consciente y transformadora.
En este audiovisual que hoy presentamos abordamos Matsyasana, una de extensión de nivel básico realizada en posición de decúbito supino. A lo largo del vídeo se presentan los aspectos técnicos fundamentales para su correcta ejecución: los pasos de construcción y disolución del asana, los puntos de asentamiento y revisión, los principales elementos anatómicos implicados y otros asanas que pueden asociarse a su práctica.
Además del trabajo técnico y corporal, encontraréis un apartado dedicado al simbolismo del asana. Matsyasana, conocida tradicionalmente como “la postura del pez”, se relaciona con la apertura del corazón, la receptividad y la capacidad de expresar emociones elevadas y creativas. Aunque esta sección simbólica permanece abierta a la experiencia individual de quien la practica, el contenido se apoya en la investigación y la vivencia de numerosos sadhaks entorno a la práctica continuada de este asana.
Los autores del libro ‘Yoga Integral: de la postura al asana’
– Saranagati Das. Yogacharya. Director de la Escuela Mahashakti. Formador de Profesores de Yoga Integral. Presidente de la Asociación de Profesores de Yoga Integral. Profesor de Yoga titulado por Federación Española de Yoga Satsanga, por la Transformation Yoga Indian School y la Yoga Aliance. Enriquece su proceso de formación residiendo durante varios años en India, ampliando conocimientos y experiencia con diferentes yoguis y ascetas anónimos en los Himalayas y en los monasterios del norte de Tailandia.
– Annai Mataji. Profesora y formadora de Profesores de Yoga Integral. Especializada en Yoga Femenino y Embarazadas. Antes de dedicarse al yoga trabajaba como logopeda y psicomotricista con niños y adultos con daño neurológico. Formada en MTC (medicina tradicional china), masaje, reflexología y terapias energéticas.