¿Quieres conocer la esencia del Yogasutra de Patañjali? En el curso online ‘Mente, consciencia y meditación: la filosofía detrás del yoga’ te adentrarás en las enseñanzas de este texto fundamental del yoga. Cuatro sesiones para comprender tu mente, facilitar el desapego y vivir con más serenidad y compasión. Escribe el profesor del curso, Javier Riutort.
Curso online en nazarethcastellanos.com en directo (con posibilidad en diferido). Los miércoles 27 de mayo, y 3, 10 y 17 de junio. De 18 a 20h (hora española). Consiste en cuatro sesiones donde se explora la filosofía del Yogasutra: su concepción de la mente, la consciencia, la meditación y el yoga.
Este curso une indagación filosófica, experimentación meditativa y reflexión sobre la práctica individual.
Accesible tanto a estudiantes principiantes como a practicantes avanzados de yoga.
Qué aprenderás:
–a incorporar la meditación de manera accesible y profunda.
–a incorporar la filosofía india a la práctica del yoga
–a familiarizarte con los términos principales del Yogasutra de Patañjali
–a profundizar en la calma mental a través de la meditación
–a vivir con más desapego y menos drama
–a habitar una relación contigo y los demás con más compasión y amor
Contenido y recorrido del curso
1. Desapego/ Soltando la mente tóxica y el sufrimiento.
¿Sientes que tu mente te atrapa y te hace sufrir?
En esta primera sesión aprenderemos a soltar los patrones mentales y nos abriremos a una transformación interior más allá del sufrimiento y del ego.
A través de la indagación filosófica y la práctica meditativa aprenderemos a desapegarnos de la mente tóxica y a conectar con nuestro ser interior.
2. Serenidad/Calmando los procesos mentales
¿Te come la intranquilidad y la preocupación?
En esta segunda sesión indagaremos en las distorsiones mentales, la idea de karma y los estados meditativos del yoga.
A través de los métodos yóguicos y meditativos del Yogasutra aprenderemos a refinar la atención, calmar los procesos mentales y a cultivar la serenidad.
3. Compasión/ Habitando desde el respeto y el amor
¿Vives en desequilibrio emocional?
En esta tercera sesión exploraremos las meditaciones compasivas y las actitudes contemplativas del Yogasutra como antídotos ante las emociones negativas y la inestabilidad anímica.
A través de la compasión aprenderemos a vivir con más respeto y amor, tanto hacia los otros, como hacia nosotros mismos.
4. Incorporación/ Aplicaciones en el yoga y la vida cotidiana
¿No entiendes la relación entre la filosofía india, el yoga actual y la vida cotidiana?
En esta cuarta sesión, aprenderemos cómo integrar el Yogasutra en nuestra práctica y en nuestra vida.
A través de la experiencia yóguica, incorporaremos el desapego, la serenidad y la compasión no solo a nuestra práctica de yoga sino a nuestra misma experiencia en la vida cotidiana.
Docente: Javier Riutort
Doctor en Filosofía. Investiga las metodologías yóguicas y las filosofías de la India (Vedanta, Samkhya, Yogasutra y Tantra). Es autor del libro Tame the Kundalini. Profesor de Filosofía y Psicología en UNED-Balears. Tiene también una Formación de Profesor de Yoga con 500 horas. Antropólogo cultural y viajero del Dharma, ha explorado in situ las tradiciones espirituales de Asia, estudiando y practicando diferentes yogas y prácticas meditativas. Sus cursos destacan por su pasión, reflexión y cercanía.
Inscripción del curso AQUÍ
Web de Javier Riutort: www.javierriutort.com
Redes: IG: @javi_riutort