Yoga en casa: las mejores prácticas online (actualizado)

Mientras nuestra vida social se vea limitada por la pandemia, las actividades online de yoga, meditación y mindfulness (clases, cursos, retiros, festivales, congresos…)  van a seguir siendo la opción adecuada para seguir avanzando. Presentamos una buena selección de propuestas actuales que llegan a nuestra agenda.

Photo by Kari Shea on Unsplash

Aquí te presentamos propuestas recientes de eventos y prácticas online que nos han enviado sus promotores.
Ya sabes que además tienes a tu disposición los Cursos de Formación en la Guía: AQUÍ
Y también los Retiros de otoño: AQUÍ
En YoganRed trabajamos continuamente para que no te falte información.

–Clases de Yoga para Niños Online/directo Yoga&Kids.
Semanalmente, solos o acompañados por ti, conectaremos vía online con vosotros para pasar un rato divertido donde le juego y el aprendizaje van unidos. Practicaremos múltiples posturas, juegos de relajación y respiración, técnicas de concentración y mucho más a través del juego y la imaginación.
Todos los lunes a las 18 h (hora española). Si no puedes asistir a alguna de tus clases, podrás acceder a la lección grabada.
https://yogakidsworld.com/cursos/online-en-directo/

–Clases colectivas online con José Manuel Vázquez.
Asiste en directo online a todas las sesiones en línea y de forma interactiva a través de Zoom, con José Manuel Vázquez en Yoga Orgánico. Puedes comprar una clase suelta o un bono mensual desde la web. Para otras opciones trimestrales y semestrales, contacata en 627 007 121.
https://www.yogaorganico.org/clases-colectivas/

–Curso de Iniciación a la Meditación Trascendental / Alaya Institute.
Vía Zoom. Del miércoles 21 al sábado 24. Duración aproximada 90 min./día. Grupos reducidos.
 https://institute.alayasalus.com/conciencia/meditacion/meditacion-trascendental/#.X4G_ktAzaUk

–Espacio de Pausa, un refugio online de autocuidado
Han unido fuerzas y experiencia Sofía Navarro, creadora de «Tú Aquí y Ahora», el espacio donde enseña “Mindfulness con Corazón”, un método basado en la práctica de Mindfulness y Compasión, y Olga Castañeda, que dedicará parte de este curso a enseñar vía online sobre el cuidado del cuerpo y la mente mediante la práctica física de Yoga y Pilates, pero bajo el ‘método’ que he ido desarrollando estos años.
Mira las actividades y horarios en la web de este refugio y aula virtual:
https://mailchi.mp/0570602669d7/espaciodepausa

–Curso online «Liberarnos del sufrimiento a través del yoga», con Montserrat Simón.
En Casa Asia, a partir del lunes 19 de octubre comenzaremos con el curso online «Liberarnos del sufrimiento a través del yoga», en este caso las plazas son limitadas. La matrícula está abierta:
https://www.casaasia.es/actividad/curso-online-liberarnos-del-sufrimiento-a-traves-del-yoga

–Taller online de Steve Brandon, ¡inscripciones hasta el 15 de octubre!
Hasta ahora, para estudiar con este gran maestro teníamos que viajar a Inglaterra, Irlanda o Luxemburgo, ya que nunca antes había realizado un evento online. Una oportunidad para estudiar con uno de los maestros más importantes del linaje de Krishnmacharya, sin moverte de donde estés.
El taller será en inglés con traducción al castellano. Si no pudieras asistir en directo, también tienes la posibilidad de ver la grabación después, ya que los vídeos de las sesiones estarán disponibles durante siete días desde el evento.
https://insayoga.com/events/taller-de-vinyasa-krama-con-steve-brandon/?

–Nace la Plataforma online ‘Ahora comienza el Yoga’.
Una web que tendrá contenido de manera continuada que compartirá con sus seguidores ponencias, clases en directo, clases de prácticas grabadas, entradas en el blog… Un lugar al que acudir si tienes una curiosidad por el yoga, algo que aprender, o simplemente ganas de practicar o pasar el rato.
Hay dos tipos de suscripción, una mensual y otra semestral.
https://www.ahoracomienzaelyoga.com/
https://www.instagram.com/ahoracomienzaelyoga/
https://www.facebook.com/Ahora-comienza-el-yoga-101664384934437/

–Cumbre Virtual del Yoga con nuevas fechas:  entre el 1 y el 8 de noviembre.
Tienes acceso gratuito a la Cumbre. Cada día podrás ver entre 6-7 entrevistas distintas con los expertos que compartirán su sabiduría entorno al Yoga, Nutrición, Espiritualidad, Sexualidad consciente, Terapia corporal y Ayurveda. Las entrevistas de cada día estarán disponibles durante 24h (contando de 9a.m a 9a.m hora española).
En el enlace de abajo podrás ver un vídeo tutorial donde te explicamos paso a paso cómo descargar el CD Oficial de la Cumbre con 12 mantras, y acceder a tu Área de miembros, donde podrás visualizar las 42 entrevistas los días de la cumbre entre el 1 y el 8 de noviembre. Cada día recibirás un mail las 8 a.m. hora española con el programa del día así que ¡estate atento!, no queremos que te pierdas nada.
https://cumbrevirtualdeyoga.com/
https://www.facebook.com/groups/297695204659152/
https://www.instagram.com/cumbrevirtualdeyoga/

–Curso Individual Introducción al Yoga.
Online. Del 1 de octubre al 12 de diciembre 2020, con Yoga Grettel. Todas las preguntas que te has hecho: ¿por qué todo mundo habla de los beneficios del yoga? ¿qué tipo de yoga es el mejor para mi?, ¿puedo hacer yoga si no soy flexible?, ¿puedo hacer yoga con sobrepeso?… Además de una mirada interior a las posturas básicas y los conceptos que tienes que saber.
Curso de 3 horas en vivo online, con fecha y horario individual.
https://yogasaludybienestar.com/clases-y-cursos-de-yoga-individual/

–Curso Online Certificado de Inmersión en Yoga Vinyasa Krama, con Noelia Insa.
Un Curso muy completo y de calidad donde Noelia Insa, profesora certificada en Yoga Vinyasa Krama, nos muestra las diez secuencias que componen el método en sendos módulos de contenido. Además, cada módulo incluye también vídeos de teoría, y vídeos de práctica de pranayama. https://insayoga.com/inmersion-online-vinyasa-krama/

 

 

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Por • 15 Oct, 2020 • Sección: Yoga en Casa