A lo largo de octubre y noviembre hay organizados excelentes retiros de yoga y meditación. Estos encuentros desde lo íntimo del sí mismo y desde lo compartido con la naturaleza, el/la docente y contadas personas, son una potente manera de prepararnos para el invierno y sus incertidumbres.
–Retiro de Yoga: Impulsa tu calma infinita
Dónde: Parque Volcánico de La Garrotxa
Del 9 al 12 de octubre – Puente de El Pilar
¿Cómo vas a afrontar tus nuevos retos? Te acompañamos en tu camino de la mano de prácticas que podrás incorporar a tu día a día en este retiro de yoga a 2 horas de Barcelona. Rodéate de paz y silencio y siente un bienestar profundo que te impulse a superarte cada día a través Haremos hatha y vinyasa yoga, meditación sedente y en movimiento Antar Mouna, Vipassana y Mindfulness y prácticas de gestión emocional mientras respiras aire puro y te nutres de forma saludable en un entorno de silencio mágico.
Imparte: Jenifer Humanes
Reservas: T +34644436734
Más información: https://yoginzen.com/retiro-de-yoga-calma-interior-en-el-puente-del-pilar-barcelona/
–Retiro de Meditación Antar Mouna, con Marta Espeita
Dónde: Ashram San Martín de Valdeiglesias, Sierra de Madrid
Del 9 al 12 de octubre – Puente del Pilar
Concebido tanto para practicantes que estando ya familiarizado/as con la práctica de Yoga/Meditación deseen sumergirse en una experiencia de conexión y expansión en un entorno ideal y en la mejor compañía, así como conocer un método bien articulado y eficaz de Meditación, que destila todo su potencial combinado con prácticas provenientes del Hatha Yoga Integral (Asana, Pranayama, Mudra, Bandha …). Antar Mouna, «Silencio Interior» es un método de Meditación, de tipo «Atención Plena» que lo conecta con practicas ligadas al budismo y al mindfulness.
No es una simple técnica sino un método que organiza diversas técnicas con un sentido y un propósito claro: la consecución de estados de presencialidad y silencio mental sostenidos, que se expresan como auténticos espacios de conexión, vitalidad y plenitud. Lo que hace destacar a Antar Mouna sobre otros métodos o simples técnicas de desarrollo de la Atención más allá de su organización por pasos o fases, es su trabajo con la gestión de contenidos y tendencias mentales (samskaras, vasanas) que son a menudo el mayor obstáculo con el que se enfrenta el/la practicante de Meditación. La potencia del método de Antar Mouna unido a una metodología pedagógica en la cuál se integran tanto la práctica de Hatha Yoga en su formulación Integral, como la filosofía y la psicología del Yoga con un enfoque eminentemente práctico permite un aprendizaje bien fundamentado, profundo y comprensible, que tiene lugar a través de todos los aspectos de la persona, derivando en una comprensión que rebasa el plano meramente intelectual y desembocando en una experiencia eminentemente transformadora.
Contacto: T +34 918 610 064; Whatsapp: +34 629 760 947
Más información: http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/talleres-y-retiros/item/57-retiro-meditacion-antar-mouna
–Retiro de yoga y crecimiento personal
Dónde: Hotel rural Las Longueras (valle de Agaete). Gran Canaria
Del 9 al 12 de octubre
Un fin de semana de inmersión en la naturaleza y en tu interior. ¡Reconecta, expande, transforma! Tres días completos de inmersión en la naturaleza y en tu interior para desconectar del exterior y reconectar contigo. Ven a experimentar alegría, paz interior y confianza a través de la práctica transformadora de Sattva Yoga: las técnicas yóguicas ancestrales de los Yoguis del Himalaya adaptadas a la vida moderna te permiten conectar y descubrir tu auténtico poder, salir de la mente y el miedo y conectar con tu corazón, accediendo a fuente de amor infinito que eres donde el miedo se desvanece. Descubre tu potencial para vivir una vida feliz, abundante y próspera.
Ven a experimentar paz interior, confianza y alegría a través de Sattva Yoga: técnicas ancestrales adaptadas a la vida moderna para desapegarte de tu mente y acceder a tu conciencia. Descubre tu potencial para vivir una vida en armonía, equilibrio, prosperidad y para ser dueño de tu vida. Programa: – Rituales Sagrados: – Puja y aarti: cada mañana compartiremos rituales yóguicos ancestrales que nos conectarán profundamente con nuestro corazón. – Havan / Homa: ceremonia védica – yóguica de fuego. – Meditación: practicaremos meditaciones guiadas y no guiadas, para todos los niveles. No se necesita experiencia previa en la Meditación. Charlas/Satsangs: tocaremos temas yóguicos – filosóficos para ir refinando el entendimiento del yoga y las experiencias que se vayan dando durante el retiro.
Comida Vegetariana de autor: disfrutaremos de una alimentación consciente y viva a base de productos locales y ecológicos preparada con amor por las manos de chef Baptiste Zuretti. Otras actividades: música y danza, cine espiritual, charlas sobre estilos de vida conscientes, rutas de senderismo de grupo, momento libres para integrar, disfrutar de la piscina, pasear en la naturaleza, contemplar, escribir, desarrollar creatividad etc.
Precio: € 400 Incluye: alojamiento en habitación doble con baño propio, comidas, todas las actividades y uso de las instalaciones del hotel.
Info y reserva: T +34 622 55 35 33 – +34 609 10 86 67 / info@melania.yoga / info@bettytravieso.es
Más información: http://melania.yoga/
–Retiro Puente de Octubre
Dónde: Belianes, Lleida
Del 10 al 12 de octubre
Para celebrar el otoño, vente a respirar el aire puro del Pirineo Catalán, entre dos valles, déjate llevar por un lugar mágico rodeado de escarpadas colinas, bosques y aguas chispeantes. Un espacio de tranquilidad y calma para conectar contigo. Posibilidad de alojamiento en habitación individual.
Desconecta este Puente de Octubre en un entorno precioso y déjate cuidar durante el fin de semana. Te hemos preparado con mucho amor un retiro muy especial para que estés a gusto. Todas las condiciones están reunidas: la comodidad del lugar, la deliciosa comida vegetariana con productos de cercanía y de temporada y las clases de Kundalini Yoga para cuidar tu salud, fortalecer tu sistema inmunitario y relajarte.
Posibilidad de alojamiento en habitación doble con baño propio o en habitación compartida con máximo 4 personas.
Precio: a partir de 195€
Contacto: info@miretirodeyoga.com
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
–Retiro de Yoga «La vida feliz»
Dónde: L’Ametlla de Mar (Tarragona) |
Del 10 al 12 de octubre
Tres días de inmersión al yoga y su filosofía con Yogui Damiananda, maestro de yoga formado los últimos diez años en los monasterios de la India. El retiro se celebra en una casa rural típicamente mediterránea, ubicada entre olivares y pinos, rodeada de silencio y con el mar en el horizonte. Dieta ovolactovegetariana con productos ecológicos y de proximidad.
Tres días con sesiones dobles de yoga (Hatha y Yin), meditación, pranayama, satsangs, mantras y kirtan, para experimentar la vida feliz.
Precio: 375 (todo incluido)
Reservas e información: ioguidamiananda@gmail.com / T 649 034 075 / Fb e Instagram: @ioguidamiananda
–Retiro de yoga en un viaje inolvidable a Nepal
Dónde: Katmandu, Pokhara y Bhaktapur
Del 23 de octubre al 1 de noviembre
Visitaremos Katmandú para conocer la cultura hinduísta y budista, a través de los templos, estupas y monasterios, dónde dormiremos una noche, y la preciosa Pokhara, dónde nos retiraremos para practicar yoga, meditar y hacer senderismo en el Himalaya, la cordillera donde se asientan 8 de las monatñas más altas del mundo. Además, visitaremos la escuela de los niños de la Fundación Kaivalya. Conoceremos algunas de las muchas etnias de Nepal y nos alojaremos en una casa local nepalí para adentrarnos en este país dónde nació Buda.
Imparte: Jenifer Humanes de Yoginzen
Contacto y reservas: info@yoginzen.com / T +34 644 436 734
Más información: https://yoginzen.com/viaje-de-yoga-a-nepal-puente-de-noviembre-en-el-himalaya/
–Retiro urbano en Donosti, con Nita
Dónde: Donosti, Gipuzkoa
Del 30 de octubre al 1 de noviembre
Para entender los pilares de la práctica o para profundizar en todas las dimensiones. Tras el gran éxito con el primer Retiro Urbano este pasado Julio-Agosto, con muchas ganas ofrezco una segunda Inmersión en la maravillosa ciudad de Donosti¿Qué haremos?
Haremos Ashtanga yoga Mysore / Taller de invertidas con fuerza y anillas / Asana lab – dudas técnicas / Estudio de los Yoga sutras / Conferencia – espacio para preguntas
Este intensivo será como un retiro urbano donde todo estará envuelto en una cálida atmósfera familiar y meditativa.
Reservas: info@elreinodenita.com
Más información: http://elreinodenita.com/
–Retiro para mujeres – Kundalini Yoga & Biodanza en el Pirineo Catalán
Dónde: Beget. Girona
Del 30 octubre al 2 de noviembre
Disfruta del Puente de Noviembre en el Pirineo Catalán con un retiro de mujeres único. Te hemos preparado un encuentro muy especial. En la Alta Garrotxa, en una zona protegida, rodeada de escarpadas colinas y bosques, nos juntaremos durante un fin de semana. A través del Kundalini Yoga y la Biodanza, conectaremos con nuestro cuerpo, nuestra mente a nivel más profundo. Los paseos conscientes y baños de bosque nos adentrarán aún más en este viaje interior.
Contacto: Estelle T +34679210167 / info@miretirodeyoga.com
Organiza: Akaljoti Yoga
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
–Retiro de Yoga y Meditación
Dónde: Pirineo navarro
Del 30 octubre al 2 noviembre
Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el encantador pueblo montañés de Arrieta en el Valle de Arce, donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el Yoga, la meditación y el relax.
Pasearemos y meditaremos frente al lago de la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Un lugar mágico espectacular en verano.
Y visitaremos la histórica Colegiata de Roncesvalles, antiguo enclave medieval cargado de misticismo y energía.
Más información: https://www.retirosyogapirineo.com/
–Viaje de yoga y trekking a Nepal
Dónde: Katmandú y Manaslu
Del 5 al 16 de noviembre
Practicaremos yoga en un trekking de 7 días en una de las zonas más desconocidas, pero más impactantes por su naturaleza, de Nepal. Conoceremos la cultura hinduista y budista de Katmandú y caminaremos por ríos, montañas, glaciares en un país al que se acude por sus montañas y se regresa por sus gentes.
Imparte: Jenifer Humanes de Yoginzen
Contacto y reservas: info@yoginzen.com / T +34644 436 734
Más información: https://yoginzen.com/viaje-de-yoga-a-los-glaciares-de-nepal-en-noviembre/
–Retiro de Yoga y Meditación
Dónde: Pirineo navarro
Del 13 al 15 de noviembre
Relájate y disfruta de cinco días en la hermosa casa palacio del siglo XIII, Marterena. A sólo unos 40 minutos de Pamplona, te encontrarás aislada/o del ruido constante de la ciudad y respirarás el aire puro de los Pirineos. Durante estos días practicarás meditación, hatha yoga, nidra yoga y pranayama. Cada sesión está especialmente preparada para estimular diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. El Yoga, combinado con la meditación, te permite liberar tensiones, reconectar contigo misma/o y sentir que renaces.
Además, habrá talleres de yoga específicos para ajustar cada asana (postura de yoga) de acuerdo a tus necesidades físicas personales en tu práctica habitual de Yoga. Estos talleres serán altamente personalizados.
Para nosotros los valores son muy importantes, por tanto tratamos de que todo lo que ofrecemos tenga esos mismos valores. Los menús serán vegetarianos y elaborados con ingredientes locales y ecológicos.
Más información: https://www.retirosyogapirineo.com/
–Retiro de Yoga adaptado Arunai
Dónde: Benicassim, Castellón
Del 13 al 15 de noviembre
Por fin la nueva edición del retiro de yoga adaptado Arunai, para hacer todavía más accesible el yoga para todos/as. Ven a disfrutar de unos días de descanso, yoga, talleres y relajacion frente al mar. Habrá talleres, musica en directo, yoga, meditación y actividades accesibles. Las plazas son limitadas!
Contacto: info@arunaiyoga.com / T 610 078 663
Más información: https://arunaiyoga.com/retiro-de-yoga-adaptado-2020-para-alumnos-y-profesores-as/
–Viaje de Yoga y Senderismo en la Palma Especial Fin de Año
Dónde: La Palma
Cuándo: del 27 de diciembre al 2 de enero
Una nochevieja y año nuevo diferentes. Ahora que el mundo exterior resulta más inestable que nunca es importante parar y volver a conectar con nuestro interior. Este es un viaje creado para regalarnos ese espacio, cuidarnos, volver a la naturaleza, divertirnos y descansar la mente. Hemos elegido esta pequeña isla conocida como la isla bonita por sus increíbles paisajes, sus imponentes volcanes, sus frondosos bosques, sus acogedoras playas y su cielo lleno de estrellas. Ofrecemos un programa combinado de yoga y senderismo en el que disfrutaremos de: Bellísimas excursiones guiadas por los diferentes ecosistemas de la isla, desde las cumbres del Roque de los Muchachos hasta los selváticos bosques del Cubo de la Galga.
Sesiones de yoga diarias adaptadas a todos los niveles. Se realizará una de las sesiones en la naturaleza, en el corazón la caldera de Taburiente, un lugar con una energía muy especial.
Meditaciones y charlas que inviten a la auto indagación y el desarrollo personal, relacionadas con los 5 elementos, tan presentes en esta isla.
Espacios para la diversión y el descanso en un alojamiento con sala de yoga, piscina, sauna y baño turco, que podrán utilizarse en cualquier momento durante la estancia. Alimentación basada en la cocina ayurvédica, elaborada en la medida de lo posible con productos orgánicos y procedentes de productores locales.
Masajes mediante reserva previa y bicicletas eléctricas de libre utilización.
Contaremos con la presencia de Montserrat Simón para las clases de yoga, meditación y enseñanzas filosóficas.
Contacto: T 636 905 931 / lpareja77@gmail.com
Más información:
https://mailchi.mp/c2f88cb47ee1/viaje-de-yoga-y-senderismo-en-la-palma /