Artículos sobre ‘práctica’

¿Qué sientes cuando practicas yoga? Respuesta de Carmen

Hace pocos días, en su último artículo (leer aquí), Joaquín G. Weil invitaba a los lectores de Yoga en Red a enviar su respuesta a esta pregunta. Así lo hizo Carmen, que nos manda este hermosa reflexión. Inmensa cuestión que viene bien para detenernos, sentir, pensar, expresar. Mis sensaciones con la prática del yoga han […]

Leer más.

¿Poco tiempo para practicar? Apúntate a clases exprés

¿A qué se llaman ‘clases exprés’? A las especialmente pensadas para aprovechar todo lo posible un espacio de tiempo relativamente breve destinado al aprendizaje. La Escuela Internacional de Yoga, pionera en adaptar el yoga a las necesidades de la vida normal, ha puesto en marcha estas nuevas clases en el centro de la jornada, para trabajador@s de […]

Leer más.

Principiantes: dolor bueno vs dolor malo

“No pain, no gain”, reza un viejo dicho inglés que viene a afirmar que sin dolor no hay ganancia. ¿Hay que sufrir en Yoga para que haya un avance? ¿Una práctica no es tal si no tiran los músculos, molestan las articulaciones y se quejan los huesos? Difícil respuesta a tan arduas preguntas, Sancho amigo. […]

Leer más.

Mi postura favorita: Ardha Uttanasana

En esta sección, “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Ramón Clares. Sencilla y eficaz postura que permite un estiramiento limpio y sin riesgos de pierna posterior, espalda y hombros. Mantener 30 segundos dos o tres veces, siempre con respiración normal. […]

Leer más.

Redescubrir el yoga

Instaurar niveles en el Hatha Yoga es como intentar clasificar lo inclasificable. ¿Cómo puede hablarse de niveles en una práctica que, si se realiza desde el estado de consciencia adecuado, nos concede una vivencia nueva cada día? Además, también cabría preguntarse: ¿de dónde nace la necesidad de instaurar niveles sino del ego y su necesidad […]

Leer más.

Empujar el suelo, ascender al cielo

Sección “Saludo al sol”, con las reflexiones de Joaquín García Weil, profesor de yoga, licenciado en Filosofía y fundador de Yoga Sala Málaga. En ocasiones algún alumno me pide que le resuma la filosofía de la práctica del yoga. Suelo responder que el yoga consiste en colocar cada cosa en su lugar. Según los antiguos […]

Leer más.