Esta sección de Astrología + Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de diciembre? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] Empezamos el mes con una luna llena en Géminis el día 3 y con su regente Mercurio, estacionario y conjunto a Saturno que el día siguiente, el día 4, se vuelve retrógrado y así se mantendrá  hasta las vísperas de Navidad. Mercurio retrógrado durante este periodo formará parte de una T cuadrada en los signos mutables, apuntando la necesidad de incorporar Virgo en esta ecuación, es decir, tiempo para ser dedicado al trabajo, al mejoramiento de aspectos tanto de nuestro carácter bien como la necesidad de focalizar nuestra atención hacía los aspectos más práticos de la vida, perfeccionar nuestros proyectos moldeando las nuevas visiones que nos han sido traídas por el fuego y que fuimos concibiendo a lo largo de todo el 2017… La retrogradación de Mercurio con Saturno transitando el último grado de Sagitario sugiere una última oportunidad para reflexionar sobre nuestras verdades y ideologías, en su mayoría no más que creencias que tienen arraigadas emociones aún no procesadas. Es un período para cuestionarnos sobre el origen y validez de nuestros valores, reflexionar sobre las estructuras sobre las cuales asentamos nuestra verdad. Una reflexión sobre qué bases estamos construyendo una dirección en nuestras vidas, siempre resultado de múltiples decisiones más o menos importantes, por lo que será de extrema importancia uno reevaluar con base a qué valores estas decisiones están siendo hechas. Venus transitando por Sagitario hasta el día de navidad y Mercurio retrogrado durante ese mismo período refuerza la necesidad de reajustar nuestros valores éticos con la construcción consciente de nuestro destino. Marte que entrará en Escorpio el día 10, signo donde tiene regencia, o sea, fuerza, y donde se mantendrá hasta finales de enero, nos estará permitiendo la oportunidad de estar en mayor sintonía con nuestros deseos, pero también acentuará la necesidad de depuración de los mismos. Marte en Escorpio tiene la capacidad para engrandecer nuestro deseo de cambio y nuestro poder de transformación. Marte hará un sextil con Plutón a partir de la segunda quincena del mes, lo que sugiere la necesidad de transformar las motivaciones de nuestros deseos y voluntad, de forma a que creemos estructuras más sólidas sobre las cuales podamos construir con mayor seguridad los nuevos palcos que iremos desarrollar durante todo el año que viene. Es como si las nuevas direcciones que han ido tomando forma a lo largo de este año estén ahora siendo revisadas, así que necesitaremos de una base sólida de realidad para avanzar y nuestros deseos estarán siendo sometidos a determinadas pruebas de realidad que nos serán impuestas en alguna área de nuestras vidas, dependiendo de nuestros mapas natales individuales. Júpiter que también estará formando sextil con Plutón y conjunto a Marte durante todo el mes, nos podrá aportar la sabiduría necesaria para emprender con ambición y visión renovada hacía la construcción de nuevas estructuras tanto profesionales como personales, así como de nuevas direcciones en el proceso de crecimiento personal, sobre las que durante el próximo año tendremos de transitar con vista a nuestra realización. El día 18 iniciamos un nuevo ciclo con una luna nueva en el grado 26 de Sagitario, grado que corresponde a la ubicación del centro galáctico, señalando la necesidad de dar un salto hacía una nueva dimensión en nuestras vidas, un momento de apertura hacía lo desconocido. Esta luna nueva será parte de un estelium –una conjunción de tres o más planetas- que en este caso incluye a Venus, Mercurio y Saturno todos en el signo de Sagitario, en trígono con Urano, confirmando la necesidad de ir en pos de nuestra visión, de nuestros valores, de una verdad consciente que se vea reflejada en nuestras opciones de vida. Las cuadraturas que todos estos planetas harán a Neptuno y a Quirón nos hablan sobre la necesidad de sanar la separación que origina el conflicto entre nuestra mente y nuestras emociones, tiempo por tanto de asumir nuestras fragilidades y nuestras carencias, de forma a que podamos seguir camino más alineados con nuestra verdad y disminuir así el conflicto y el dolor en nosotros mismos. Mercurio retrógrado y logo estacionario en cuadratura a Neptuno sugiere que la última quincena del mes nos invita a refundar nuestras concepciones y formas de pensamiento, a revisionar los planes que hemos elaborado en los últimos meses. Una vez más, nuestro sentido de realidad estará siendo puesto bajo prueba. La segunda mitad del mes sigue estando muy marcada por la necesidad de cura, transformación y salida hacia nuevas formas de ser. Tal como en la lunación del mes anterior, la lunación de Escorpio, sigue existiendo una presión para dejar atrás viejas pautas emocionales que condicionan nuestros pensamientos y creencias y, sobre todo hacen con que estemos repitiendo una y otra vez las mismas situaciones y circunstancias donde nos encontramos desprovistos de poder. Júpiter en Escorpio nos dice que solamente dando muerte a la seguridad que produce lo ya conocido, que solamente en el confronto con la oscuridad y el miedo tenemos la posibilidad de avanzar hacia un nuevo horizonte más pleno y significativo de vida. Posturas de cierre En este mes de diciembre, especialmente favorable para realizar un trabajo intuitivo, que pueda proporcionarnos alguna revelación o nuevas visiones sobre nuestra verdad y el camino a seguir, te propongo una práctica de yoga con posturas de cierre. Principalmente, posturas de flexión hacia delante en las que el cuerpo se pliega sobre sí mismo. Janu sirsasana y pascimatanasana son dos buenos ejemplos. Estas posturas favorecen la visión interior, la intuición, la introspección, el recogimiento y la reflexión. Te pueden ayudar para hacer balance de cómo ha sido para ti este 2017 y de cómo te gustaría que fuera el 2018. Cuando realices estas posturas dirige la mirada hacia el entrecejo para conectar con la energía del sexto chakra y pide ayuda a tus guías. Puedes completar tu practica con el pranayama nadi sodhana, tremendamente equilibrante y purificador de los canales energéticos, o con kapalabhati, purificador, vigorizante y clarificador de la mente y el cerebro. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida  Info@escolayogavida.com     [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/12/Astrologia-y-Yoga.jpg

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Esta sección de Astrología + Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de noviembre? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] En la continuidad del ciclo que se inició en octubre, noviembre sigue profundizando en el área de las relaciones teniendo ahora como tema central los procesos de transformación, lo que para muchos podrá significar la aceptación de la inevitabilidad de procesos finales, la necesidad de muerte como punto de apertura para un nuevo ciclo de crecimiento. Noviembre es un mes donde todo lo relacionado con la necesidad de hacer un proceso de regeneración emocional ganará visibilidad. Lo importante será permitir el cambio sin exceso de drama, trabajar la confianza en los procesos de perdida. Trabajar el desapego. Los valores y los propósitos de nuestras relaciones necesitan ser cuestionados y de alguna reflexión. A lo largo de todo el mes las energías en el signo de Escorpio serán predominantes, cuando hablamos de Escorpio hablamos de intensidad, poder y profundidad. Sentir que tiene el controlo es lo que hace escorpio sentirse seguro, es un signo fijo, y pertenece al elemento agua, así que el controlo y la seguridad es de carácter emocional. Escorpio dirige la energía emocional para tener controlo, pero el aprendizaje nuclear en este signo nos dice de que cuando desistimos de controlar tenemos mayor poder, Escorpio es sobre la necesidad de realizar una entrega total en el confronto con nuestra oscuridad, con los miedos más profundos que nos habitan. En Escorpio las emociones son profundas pero necesitan ser transmutadas, noviembre es para enfocar con intensidad sobre nuestras sombras emocionales, reconocerlas para poder aceptarlas, una rendición que finalmente produce la victoria, que nos conduce a una vida más amplia. Iniciaremos un nuevo ciclo lunar el día 18 que trae simbolizado las cuestiones sobre el poder, las luchas de y por el poder. El orgullo y la arrogancia desmesurada como consecuencia del miedo y expresión de la resistencia al cambio. El miedo a la pérdida que genera el apego excesivo, lleva habitualmente a una tentativa desesperada de mantener relaciones ya sin sentido, aferrarse a circunstancias ya desgastadas y de cierta forma a luchar por mantener el status quo, lo que finalmente conlleva a una intensificación de las pasiones; amor odio miedo. Será expresa la necesidad de experimentar estos extremos emocionales como forma de aumentar la presión interna que finalmente nos obliga a soltar y a transformar. Noviembre señala un periodo en lo cual las relaciones tienden a desafiar nuestra sombra, nuestra vulnerabilidad, nuestro dolor, nuestro miedo al rechazo, y serán estas situaciones las que nos llevarán a interrogar sobre nuestras motivaciones, nuestras dependencias, carencias y necesidades. Es un período que nos habla sobre la necesidad de transmutar los deseos del ego, para seguir un proceso de crecimiento evolutivo que nos permita crear con más voluntad y poder, más acorde a la pasión del alma. Estaremos naturalmente más en contacto con nuestros poderes sanadores, podemos seguir profundizando en la sanación de nuestro cuerpo emocional, sobretodo con las emociones más densas y pesadas ya que existen una serie de aspectos celestes que sugieren esta posibilidad de sanación energética y emocional. La segunda mitad del mes se caracteriza también por una notable ausencia de energías en el elemento tierra, lo que sugiere alguna dificultad en la concretización de las actividades o en tener una orientación más emocional que práctica sobre los asuntos en curso. Apertura pélvica En este mes de noviembre, cargado de emociones convulsas a flor de piel, te propongo justamente trabajar el cuerpo emocional desde el cuerpo físico con posturas de apertura pélvica. No se trata simplemente de abrir la pelvis sino de llevar toda la conciencia a esta zona del cuerpo mientras realizas las posturas de yoga inundando tu mente con pensamientos positivos de amor, confianza, comprensión, compasión, ecuanimidad y perspectiva, conectando la emoción con la sabiduría del corazón. Si te es posible incluye en tu práctica posturas como el árbol o el triángulo (apertura pélvica asimétrica de pie); prasarita pada uttanasana (apertura pélvica simétrica de pie); supta padangustasana (apertura asimétrica tumbado sobre la espalda); titirasana o badha konasana tumbado sobre la espalda (apertura simétrica); y upavista konasana, la tortuga ó mandukasana, la rana (sentados). Si incluyes la rana ten presente también el simbolismo de esta postura: la rana nos invita a la transformación, asumir los cambios y adaptarnos a ellos con alegría. Simboliza la apertura a la elevación espiritual que es la verdadera metamorfosis a la que hemos venido en la vida. También nos invita a aceptar las diferencias con los demás, a ser más tolerantes, dinámicos, abiertos y comprensivos. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida  Info@escolayogavida.com   [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/planetas.jpg

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Esta sección de Astrología + Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de septiembre? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] Empezamos septiembre todavía con muchos planetas en fuego en continuidad con lo que fue agosto, que a pesar de haber sido un mes con importantes movimientos celestes, fue a pesar de todo un periodo de fuerte interiorización. La necesidad de hacer un proceso de integración de las heridas reveladas durante julio y el deseo interior de dar expresión a nuestra identidad, alineadas en una renovada visión sobre lo que puede ser el futuro fueron los principales temas del mes anterior. Es ahora en Septiembre que todo empezará a tomar forma más definida, con Saturno ya directo desde la última semana de agosto y Mercurio también directo a partir del día 5, que podemos empezar a organizar y trabajar en nuestros proyectos de forma concreta. Septiembre trae los nuevos paisajes a recorrer durante los próximos meses hasta el final del año. Alrededor del día 6 con una luna llena que ilumina las polaridades idealismo versus pragmatismo, queda expuesto el camino a recorrer entre nuestros ideales y su concretización práctica, todo lo que tenemos aún que perfeccionar en nosotros mismos, el camino, el proceso. Esta lunación al ser conjunta a Neptuno puede también implicar cierta volatilidad emocional, algunos mal entendidos y confusiones en general. A partir de la segunda semana del mes tendremos hasta 6 planetas en signos de Tierra, lo que añadirá importancia a todos los asuntos relacionados con el orden práctico de las cosas, el sentido de eficiencia  y perfeccionamiento, todo cualidades del signo de Virgo, donde estará concentrada gran parte de la energía. Virgo es el arquetipo que se relaciona con la cosecha y el trabajo, la capacidad para analizar, discernir y mejorar en nosotros y alrededor, lo que implica humildad y sentido de servicio. En Virgo es donde nos preparamos para entrar en relación con el otro y con la sociedad y es desde este lugar donde somos invitados a nos perfeccionar través del análisis critico y del trabajo, es así que después de percibir nuestra singularidad en el signo de Leo, pasamos a otra etapa en la que necesitamos trabajar conscientemente para afinar nuestros talentos y cualidades. Con Mercurio a transitar el signo de Virgo durante gran parte del mes, quedan acentuadas las cualidades de la mente y pensamiento pragmático, la visión realista y el sentido de oportunidad. Marte en conjunción al nodo Norte permite una visión más clara sobre el curso futuro de nuestra acciones conducida por la voluntad de dejar impresa nuestra singularidad en el mundo. Si bien que Marte en Virgo puede traer cierta tendencia a exagerar en la importancia de los detalles y con ello perder la visión general del paisaje, nos da la fuerza y la voluntad para llevar a término nuestras aspiraciones. La Luna Nueva el 20 de Septiembre en oposición a Quirón y Mercurio su regente en oposición exacta a Neptuno y cuadratura a Saturno, nos habla sobre la necesidad del trabajo, del sacrificio, del discernimiento en la búsqueda de la perfección, esa utopía que nos puede subyugar. Lo que nos impide caer en una postura victimista de que es el mundo, los demás los responsables de mis decepciones. Queda expuesta la importancia del hacer y del mejorarse a si mismo, este es el camino evolutivo en el signo de Virgo, donde finalmente nos perfeccionamos con vista a entrar en una dimensión mayor de la vida, para entrar en relación con el otro y la dimensión  social de la vida, el sentido de participar en una estructura mayor que es la sociedad. Con los pies en la tierra  De regreso a la actividad tras el parón de las vacaciones, septiembre, como hemos visto, nos plantea grandes retos, pero también nos brinda buenas oportunidades. Este mes te propongo retomar la actividad conectando con la energía de la tierra, para que te nutra del pragmatismo que ahora necesitas y te inspire en nuevas formas de trabajar, organizarte y planificar; formas más creativas eficientes y sanas. Y nada mejor para ello que conectar con tus pies y tus piernas, las raíces por las que captas la energía terrestre. Tadasana es una buena postura para conectar con la tierra. Simplemente has de descalzarte y con los pies juntos o ligeramente separados y los brazos a lo largo del cuerpo o juntando las palmas en gesto de saludo, lleva toda tu atención a tus pies. Visualiza como la energía de la tierra penetra en ellos, subiendo por las piernas y desde ellas sigue ascendiendo y se distribuye por todo tu cuerpo. También puedes practicar sentado o en cualquier otra posición en que los pies estén en contacto con el suelo, siempre descalzo. Puedes incluso aprovechar estos últimos días del verano para pasear por la playa o sobre la hierba sintiendo el contacto entre tus pies y la tierra y pidiendo a tu ser superior ayuda e inspiración a través de la energía terrestre. Fluye con esta vibración y deja que te inunde. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida  Info@escolayogavida.com   [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/02/Alma-del-mundo.jpg

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Esta sección de Astrología + Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de agosto? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] Cuatro planetas en fuego, dos eclipses y tres planetas que cambiarán su movimiento a lo largo del mes son fuertes indicadores de que este periodo será energéticamente potente y que activará nuestro proceso de individuación, de autorrealización y expresión individual. Para el pensamiento astrológico todo está en relación, ningún acontecimiento es un hecho aislado, toda la vida se desarrolla en un continuum en que cada movimiento es resultado del anterior y génisis del siguiente. Así que en continuidad con el mes de julio, donde nuestros miedos y debilidades quedaron expuestos, ahora entramos en un período dominado por la energía de Leo -tenemos dos ciclos de lunación en Leo y un eclipse total del Sol también en este signo-, así que es importante comprender la naturaleza de este signo. La energía de Leo está relacionada con ser auténtico, aunque en general para la mayoría de nosotros se entiende autenticidad como la afirmación de características egoicas que nos hacen sentir importantes y especiales, y por ello motivo de orgullo personal, siendo que en realidad estos rasgos de la personalidad en su mayoría están construidos sobre carencias mal resueltas que proyectamos sobre el mundo con el convencimiento de que estamos siendo auténticos. Tendemos a confundir autenticidad con egocentrismo. Pero ser auténtico requiere librar batallas personales, implica dejar caer las máscaras y los artificios ante uno mismo, librarnos del orgullo y de la herida narcisista. Para esto necesitamos de actos de voluntad, lealtad y honestidad –todas características de Leo- hacía uno mismo. Todas estas características se refieren a un proceso individual de descubrirnos en nuestra totalidad, yendo más allá de las características de la personalidad. Para que el proceso de autodescubrimiento ocurra necesitamos reconocer nuestras vulnerabilidades, necesitamos sentir dónde se rompió la conexión con el flujo de la vida. Este fue el proceso que ha estado en marcha durante el mes de julio, en el que quedaron expuestas nuestras fragilidades emocionales, para que puedan ser honestamente reconocidas en una aceptación sincera de que somos vulnerables y abrazar también estas partes menos luminosas en nosotros. Esta es la autenticidad real que es proporcionada por el brillo de la consciencia, la luz radiante del amor lo que nos permite crear algo más auténtico. Desarrollamos consciencia siempre que lanzamos luz sobre nuestras partes lunares, sobre lo que en nosotros todavía necesita reconocimiento y cuidado. Esta es la esencia del arquetipo de Leo simbolizado por nuestra estrella el Sol. Durante este mes de agosto podemos aprovechar para hacer este proceso de liderar en nosotros con honestidad un proceso de reconocimiento, sobre qué partes nuestras necesitamos aún de hacer poner luz para que podamos ser individuos más completos, más auténticos. Esto requiere de nuestra parte voluntad y fuerza –atributos de Leo– para asumir plenamente y con liderazgo ser quienes somos, y dejemos de seguir a líderes autoritarios y narcisistas que reflejan nuestra cobardía individual en ser un todo, íntegros, completos en nosotros. La lealtad y la honestidad son atributos esenciales para que no desistamos en nuestras luchas a lo largo de la vida. Tenemos la posibilidad de despertar en nosotros nuestra energía creativa y ver de forma más clara como muchas veces nos limitamos a ser reproductores de nuestros ancestros, perpetuadores del pasado aunque tenemos en nosotros el poder para vivir de una forma totalmente distinta, en creatividad. Yoga con lápiz y papel Todos sabemos que la práctica del yoga va más allá de la esterilla. Para ser real y auténtico, el yoga ha de practicarse durante las veinticuatro horas de día, en la vida diaria, en lo cotidiano. Y en este mes de agosto, en el que brilla la luz de Leo ayudándonos a iluminar nuestras partes más oscuras, te invito a que reflexiones sobre los aspectos limitantes que hay en ti. Para ello te voy a plantear tres preguntas relacionadas con la energía del primer chakra (supervivencia, miedos, familia…), pues la energía de la base está estrechamente relacionada con las mentiras que nos decimos a nosotros mismos para no cambiar. Sólo la honestidad y la valentía pueden liberarnos de nuestras cadenas. 1.¿Qué creencias, enseñanzas y mandatos has heredado de tus padres que no compartes y sientes que te limitan, pero sigues poniendo en práctica? No toda la herencia familiar es negativa, ni muchísimo menos, pero hay una parte que sí, y si uno desea crecer y madurar poco a poco ha de liberarse de ella. 2. ¿Qué creencias tienes hacia ti mismo y hacia la vida que se repiten en tu día a día de forma recurrente y te hacen sufrir? No siempre vienen de la familia, en ocasiones son de vidas pasadas, de experiencias dolorosas… Es importante revisarlas y colocarlas en el lugar que les corresponde. 3.¿Qué autoengaños te has creado para no cambiar aquello que no te gusta o no funciona en tu vida? Cambiar requiere mucha valentía, a menudo nos autoengañamos para justificar nuestro statu quo. No hay respuestas buenas ni malas, acertadas o erróneas para estas preguntas, sólo respuestas sinceras que te pueden ayudar a cambiar esos patrones obsoletos que tanto te hacen sufrir. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida  Info@escolayogavida.com [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/08/Brilla.jpg

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Esta sección de Astrología + Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de julio? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] Entramos en julio con mucha energía en el signo de Cáncer en continuidad con la última semana del mes anterior. Cáncer es un signo de agua que se relaciona con el mundo de las emociones y del sentir, con nuestro sentido de pertenencia, de familia, raíces, donde repetición y  hábito son sinónimos sobre de  necesidad de seguridad, hogar y protección. Cáncer es regido por la Luna, la diosa madre que asegura la continuidad de la vida a través de la repetición de los ciclos en la naturaleza y representa por ello una energía de conservación. Hasta la Luna Llena, el día 9 y los días alrededor, nuestros asuntos relacionados con temas de seguridad tanto material como emocional estarán siendo puestos a prueba. Durante las dos primeras semanas de julio somos invitados a revisitar nuestro pasado, nuestros origines, nuestra memoria. Comprender que para proyectarnos afuera en el mundo sobre nuestros propios pies, necesitamos reconocer y sentirnos en conexión con nuestras necesidades de vínculo y pertenencia. La conjunción de la Luna llena con Plutón y la oposición a Marte en Cáncer, prenuncia la oportunidad para transformar viejas pautas de respuesta y la necesidad de regenerar nuestras respuestas emocionales, salir del hábito, de la repetición y de la previsibilidad que conlleva. Esta oposición nos habla de miedos relacionados con temas de supervivencia y de la necesidad de encontrar nuevos mecanismos de respuesta. Percibir que las respuestas que antes fueron funcionales y nos proporcionaron cierto sentido de seguridad en determinados momentos de nuestra vida,  hoy no son más que pequeños recortes tomados de la realidad y hechos absolutos. Limitantes y restrictivos. La propuesta es ir hacía tras, al pasado, a la memoria emocional, a nuestros vínculos familiares, anclar desde un sentimiento de pertenencia, pero percibir la necesidad de abrirnos a un proceso de transformación de nuestras pautas más cristalizadas, de cómo es nuestra relación con el hábito y la seguridad. Necesitamos poner de acuerdo nuestras necesidades con nuestros deseos y activar conscientemente esta confluencia. Podemos entrever la importancia de este período en medio de este año de Fuego en el que estamos teniendo la oportunidad de abrirnos a procesos de liberación, de purificación y expansión, en el que somos llamados a crear nuevas estructuras que suporten nuestras necesidades y deseos, que apoyen nuestro proceso de crecimiento. Necesitamos de nuevas fundaciones que permitan lanzarnos a nuevas vías  sobre las que construir algo nuevo e significativo para nosotros. Sin un anclaje emocional sincero y honesto, que tenga en cuenta nuestro pasado y nuestra vulnerabilidad, no es posible estructurar una base de sólida de sustentación para ampliar vuelos y concretar sueños. En Octubre del 2016 con la conjunción de Marte y Plutón en Capricornio, iniciamos un ciclo de regeneración de nuestra libido entendida como vitalidad, deseo y voluntad, ahora con estos dos planetas en oposición ya podemos observar con más claridad nuestra trayectoria desde entonces y con mayor definición la dirección hacía la segunda mitad del ciclo que va hasta Abril del próximo año. El tono energético para la segunda mitad del mes será substancialmente distinto, la presencia de planetas en elementos de Fuego y Aire pasa a ser predominante, lo que traerá un tono más alegre y optimista, capacidad para planificar el futuro y trabajar con nuestras aspiraciones de forma estructurada. Nos permitirá ser más osados, aventurarnos a establecer nuevas colaboraciones y a ampliar el marco de nuestras relaciones. La Luna Nueva día 23 en Leo y conjunta a Marte, conjunción que se mantendrá hasta el final del mes, son fuertes significadores de la emergencia de nuestra afirmación individual, estará facilitado el valor para expresar nuestra singularidad con firmeza y de forma creativa. El signo de Leo nos recuerda que somos estrellas y que venimos a brillar, este aspecto nos proporcionará  la excitación y la confianza para llevar a cabo las transformaciones que necesitamos emprender y que fueron expuestas durante la primera parte del mes. Impulso, iniciativa y excitación serán palabras clave durante este período. Pero de la misma forma estas mismas energías pueden derivar en exceso de impulsividad, disputas y agresividad, la cuadratura que también se irá formando entre Júpiter y Plutón durante la última semana de julio, además de volver a poner en evidencia el tema de las relaciones nos trae la necesidad de reformular nuestras bases de entendimiento y reciprocidad con el otro. Será también en esta misma área, relaciones,  donde la arrogancia y la soberbia pueden ser factores desequilibrantes. Recordar que para establecer vínculos más significativos necesitamos aún de soltar algunas de nuestras respuestas más defensivas y automáticas, condicionadas por antiguos miedos que a partir de ahora pueden ser procesados de manera más adulta y creativa. Bhujangasana, transformación y renovación En este mes de julio en el que los astros nos invitan a realizar una profunda revisión de nuestro pasado para deshacernos de los viejos patrones limitantes y liberarnos de ellos, te propongo que profundices en una postura emblemática y al alcance de todo practicante de yoga: la Cobra. Si te es posible incluye esta postura en tu práctica y si no, dedica algunos minutos de meditación a indagar en ella. La cobra, en el yoga, refleja la naturaleza dual de la serpiente, que representa la muerte y el renacimiento. La serpiente cambia su piel constantemente y esa característica simboliza el poder de la transformación y la renovación: desprenderse de lo viejo y crear lo nuevo. Bhujangasana evoca ese poder en la posición erecta de una cobra con sus esporas abiertas, la serpiente capaz de remover lo antiguo y avanzar hacia lo nuevo sin temor. Todos tenemos esa capacidad, pero hemos de creer firmemente en ella y ponerla en práctica. En la India, tanto los hindúes como los budistas creen en la inmortalidad de la serpiente debido a esa característica del cambio de piel, y una serpiente que se come su cola es el símbolo hindú de la eternidad. El dios Vishnu se sienta encima de una serpiente de mil cabezas que también representa la eternidad. Aunque en la India las serpientes se veneran durante todo el año, está veneración alcanza su cúspide en el Festival de Nag-Panchami, lleno de adoraciones y rituales para buscar la protección y buena voluntad de la cobra. Este año el Nag-Panchami se celebra el 27 de julio. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida  Info@escolayogavida.com   [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/07/JULIO.jpg

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Esta sección de Astrología + Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de junio? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [caption id="attachment_30068" align="aligncenter" width="605"] [1] Foto: Julien Pacaud[/caption] Junio empieza con marcada cualidad mutable, cambiante, con cierta inestabilidad y algunas indefiniciones en el aire o considerables alteraciones que exigen un nuevo curso de la acción.  La realidad se torna más cambiante, el movimiento más perceptible, y la propuesta es para conectar con la unidad de lo que es centro en nosotros, ese punto central desde el que podemos generar la adaptabilidad necesaria para sostener la incertidumbre del momento. Todo proviene de ese lugar. La presión es para largar viejas formas de pensar y hacer, manteniendo la receptividad a lo que se presenta, permitir la circulación entre todas las cosas. Es importante comprender que es el movimiento reprimido, lo que nos separa del flujo de la abundancia, de la vida misma. La luna que será llena el día 9 en Sagitario, vuelve a traernos el tema de las creencias, esas emociones cristalizadas y agrupadas en torno a ideas que les emprestan una deseada sensación de seguridad, este es un tema con el que estamos lidiando colectiva y personalmente desde el 2015. Así que durante esta luna llena y los días que la anteceden, tienden a ser más perceptibles los condicionamientos generados por el pensamiento; más nítida la necesidad de salir de los programas mentales,  darnos cuenta como estos tantas veces limitan nuestra percepción y la interpretación de la realidad, del presente. De cómo inhiben nuestra capacidad de responder creativamente a lo que sucede. La luna llena el día 9 conjunta a Saturno y en Sagitario, nos habla sobre la incorporación de nuestras visiones y valores más altos en una praxis diaria. Durante el mes será también significativo el cambio de signo de Venus, que ha iniciado un nuevo ciclo de 18 meses en su conjunción al Sol en Aries, durante el pasado mes de abril. Con esa conjunción de Venus al Sol se ha encendido el fuego de la creatividad y la expresión personal, generando un movimiento interno que nos estimula a salir al mundo, a crear una realidad más de acuerdo con nuestros deseos, a nuestra verdad y valentía. Ahora en Tauro a partir del día 7 y durante todo el mes, Venus nos habla sobre la necesidad de ralentizar los impulsos de acción y deseo que fueron puestos en marcha desde abril. Venus ahora necesita substancia, tierra y cuerpo para no ser consumida por el fuego. Por ello en las próximas semanas estaremos interesados en ser productivos, encontrarnos con la energía para materializar nuestras ideas y tomarnos un tiempo para les dar formas concretas. Después de su encuentro con Urano, necesitamos ahora de bajar desde la mente intuitiva para ganar formas prácticas y sólidas en el mundo de los hechos.  Uno de los desafíos mayores del período será lidiar con cierta tendencia a la dispersión mental o con un ambiente mental confuso que Mercurio en Géminis puede traer. Distracciones y complicaciones pueden retrasar la materialización de nuestros deseos y obstruir la claridad de nuestra visión. Tal vez el tener que estar atentos a factores externos nos ayude a crecer de una manera más íntegra, es decir con menos prisas y precipitación, con más cuidado para no perder parte de la energía y la voluntad que nos estimula a realizar.  Venus en junio nos vuelve a recordar que necesitamos solidez para caminar nuestra visión. Marte estará en Cáncer durante todo el mes, signo donde este arquetipo tiene alguna dificultad para actuar de acuerdo  a su disposición natural o sea, desde el impulso de auto afirmación del yo, Marte es instintivo en su proceder natural, en Cáncer el guerrero tiende a funcionar de forma emocional se hace más defensivo, más bien reactivo que activo. Esta posición de Marte se hará notar sobre todo durante la última semana del mes, cuando empieza a hacer oposición a Plutón, haciendo emerger emociones reprimidas, la rabia hacía dentro bajo forma de resentimientos o el miedo intensificado a perder el control, esto es parte de nuestra sombra personal  buscando consciencia y luz. Es a la vez una oportunidad para liberar y soltar viejos apegos,  ya sea con personas, situaciones o creencias que nos atan al pasado. Sin embargo, el trígono de fuego entre Saturno, Nodo Norte y Urano emana una fuerza libertaria que nos da el coraje para creer en nosotros. Seguimos el mes caminando bajo esa visión esperanzadora de que sí es posible vivir con mayor pasión, integridad personal y gozo que nos proporciona este trígono en fuego. La integridad emocional y mental a la que este mes nos convoca nos pide impecabilidad. Honestidad frente a autoengaño En este mes de junio, en el que los astros nos invitan a fluir con la honestidad, te propongo reflexionar y meditar sobre este fundamento del yoga que se expresa en los Yamas de Patanjali bajo el principio de Satya. Habitualmente se traduce Satya como verdad, no mentir, comunicarse con sinceridad. Y así es, pero por encima de todo se refiere a la honestidad, a ser honesto con uno mismo y con los demás, a no engañarnos ni engañar a otros. Te propongo que revises en qué aspectos de tu vida te estás engañando. Incluso las personas evolucionadas se engañan en ocasiones, de forma sutil. Dichos engaños suelen estar relacionados con patrones de comportamiento muy arraigados que la persona todavía no es capaz de cambiar. Buscará entonces argumentos de todo tipo, a menudo muy brillantes, para perpetuar dichos patrones, por perjudiciales que sean. El primer paso es tomar conciencia de ellos y, luego, poco a poco, confrontarlos y transformarlos. - ¿Qué rasgos de tu carácter te gustaría transformar, pero aun intentándolo no lo consigues? - ¿Qué comportamientos repites una y otra vez aunque sabes que te perjudican? - ¿Qué situaciones o a qué tipo de personas atraes de forma recurrente e insana para ti? El autoconocimiento es el primer paso para acercarnos a la honestidad. Una última recomendación, no memos importante. Mantente firme en tus principios, no te dejes arrastrar por la espeluznante ola de mentiras, engaños, corrupción y estafa cada vez más presentes en nuestra sociedad. Hoy en día la honestidad brilla por su ausencia, pero es el único camino hacia la luz, la armonía, la serenidad, la sanación y la evolución espiritual. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida  Info@escolayogavida.com   [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/06/Julien-Pacaud.jpg

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Esta sección de Astrología+Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de mayo? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] Empezamos el mes con Venus ya en movimiento directo y lo mismo sucede con Mercurio a partir el día 3. Estos dos planetas  tienden a hacerse notar con impacto considerable en nuestras vidas ya que rigen esferas tan personales como el pensamiento, la comunicación, los vínculos y los valores. Después de varias semanas en que su movimiento retrogrado nos ha invitado a procesos de revisión y reorientación y por ello hemos podido sentir como que un cierto estancamiento, ahora por fin todo vuelve a coger un ritmo más acelerado. Durante la primera mitad del mes, aunque indudablemente sentiremos una mayor fluidez en el avance de nuestros asuntos, sin embargo estaremos aún procesando el renacimiento de Venus –a partir de ahora visible en el cielo a primera hora de la mañana–,  aprendiendo a lidiar con este nuevo sentido de valor personal y en busca de nuevas formas para magnetizar lo que consideramos valioso. A la vez que Mercurio conjunto a Urano y en trígono a Saturno durante este período se puede percibir como “la hora de la verdad”, simbolizando de cierta forma un momento de iniciación, un ir en pos de nuestra verdad, de nuestra manera de hacer las cosas con mayor autonomía, independencia y con base a un sentido más completo de nuestros recursos, valor y valores. Saturno provee la restricción necesaria para construir con solidez y estabilidad nuestras iniciativas. La recepción mutua entre Marte y Mercurio durante las dos primeras semanas estimula nuestro impulso creativo y la voluntad de realizar, aunque su lado menos positivo puede ser también la distracción, la perdida de foco sobre las prioridades y objetivos principales, o el asumir responsabilidades sin que sean debidamente sopesadas, y después quedar bajo el miedo a no ser capaz de hacerles frente. El punto es quedar atentos para percibir las oportunidades, las puertas correctas para empezar nuestras acciones; todo se presenta de forma especial durante este proceso. Esta misma correspondencia entre Marte-Mercurio por un lado y Venus en Aries por otro, tiene también un tono de competitividad, de comparación con el otro, y puede ocasionar disputas de territorio, inseguridad, así como miedos inesperados que aparecen o resucitan sensaciones que pensábamos haber ya superado. Es sin duda, un momento para que reconozcamos nuestra dimensión en el mundo, con lo que queremos y podemos lidiar y, sobre todo, con lo que queremos ofrecer al mundo, como parte de nuestra contribución única. ¿Estamos pensando en ello? Es más, ¿cómo podemos pensar en abundancia y prosperidad si apenas conseguimos pensar hacía nosotros mismos? Uno de los acontecimientos mayores que marcan astrológicamente el mes de mayo es el cambio de los nodos al eje Acuario /Leo. Esta nueva polaridad nos afectará colectivamente durante los próximos 18 meses  tal como acontece con los demás aspectos astrológicos, estos movimientos generales después se individualizan para cada uno de nosotros tocando áreas  específicas en nuestras vidas-  y se relaciona con la necesidad de poner consciencia en la importancia de nuestra participación y colaboración dentro del tejido social y colectivo. La necesidad de darnos cuenta de los sentimientos que existen detrás de nuestras ideas y visiones particulares y la importancia de reconocer el amor como un estado de consciencia que todo lo conecta y expande. Este será el nuevo territorio que hemos de transitar a lo largo del próximo año y medio para que nos iniciemos como reyes y reinas de nuestro destino. La entrega a este amor nos hará percibir claramente que nuestra soberanía personal está intrínsecamente relacionada con nuestra capacidad para servir la comunidad, lo que implica el cultivo personal del deseo creativo a través de la expresión autentica de nuestros dones. Yoga: Pasar a la acción En este mes de mayo, especialmente propicio para actuar, poner en marcha proyectos, iniciativas, temas pendientes…, te invito a que incorpores a tu práctica la postura del Guerrero, Virabhadrasana, en cualquiera de sus tres variantes. Cuando la realices y también al final de la práctica, durante la relajación, siente el poder del guerrero, conecta con el simbolismo de esta postura en toda su dimensión: física, mental, emocional, energética y espiritual. Fuerza, coraje, valentía, energía para actuar. Virabhadra es el nombre del guerrero que Shiva envió para matar a su suegro, Daksha, por haber humillado a Sati, lo que empujó a la esposa de Shiva a arder en llamas, según la mitología hindú. Aunque es una historia de venganza, hay también en ella mucha compasión, pues finalmente cuando Shiva encuentra el cuerpo sin cabeza de Daksha, el dolor que siente se convierte en compasión y colocándole una cabeza de cabra lo devuelve a la vida. Y Sati, la esposa de Shiva, renace. Somos humanos, nos equivocamos, nos dejamos vencer por la ira, el deseo, el miedo…, pero tenemos el poder de transformar, de mejorar nuestra naturaleza. Y toda transformación implica acción, pero no cualquier acción. La mejor y más sabia de las acciones es la del Karma Yoga, que describe la Bhagavad Gita: una acción inteligente, con plena entrega, con los cinco sentidos, pero sin expectativas a resultados. En este mes de mayo, actúa, ha llegado el momento, como también le llegó en su día a Arjuna, el gran guerrero de la Bhagavad Gita, a quién su cochero el dios Krishna instaba con estas palabras a la acción en el sloka 42 del capítulo IV: “(…) ¡Arjuna, cercena con la espada de la sabiduría las dudas de tu corazón! ¡Tú, el mejor de los hombres, levántate, ocupa tu puesto! ¡Sé un guerrero!”. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida  Info@escolayogavida.com         [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/05/Astrologia.jpg

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Esta sección de Astrología+Yoga es fruto de una nueva colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de abril? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] Empezamos abril en continuidad con el proceso que se abrió durante el mes de marzo,  simbolizado por la retrogradación de Venus, proceso en el que nuestras relaciones han sido puestas bajo revisión. Este mes,  durante la aproximación de Venus retrógrada  a Saturno hasta el día 16, necesitamos hacer una revisión honesta de lo que es construir o estar en una relación consciente. Reflexionar sobre lo que es tomar responsabilidad por nuestra sombra en la relación con el otro, y comprender que es la consciencia unida a una mirada recíproca, la clave para una relación sana, la que abre el espacio para la verdad en nuestro corazón y lo libera de la expectativa de retorno. Es tiempo para redefinir y priorizar el autentico deseo entre miríadas de apetencias. Durante este período la paciencia y la claridad para comprender lo que está en juego debe tener prioridad sobre la inmediatez de una respuesta. Estamos siendo llamados a actualizar y  reconectar con nuestro propósito vital, a sembrar deseos más conscientes. Si no tenemos un propósito claro nos confundimos, nos hacemos víctimas de las circunstancias, nos sentimos impotentes y frustrados a la espera  que los demás nos guíen y crean por nosotros. Nos quedamos despojados de una visión para nuestra existencia, a la espera de ser reconocidos por los demás, perpetuando un vacío de deseo y poder que nos hace seres fantasmagóricos. Es por tanto un periodo para  desacelerar, ponderar sobre nuestros valores, recursos e intenciones, sobre todo durante la primera quincena del mes. Podemos experimentar una sensación de tira y afloja entre un nuevo estado de consciencia todavía frágil en estado de aprendizaje y construcción, resultado de un proceso natural de maduración, y las memorias del pasado. Las experiencias de trauma, represión y violencia deben ser reconocidas para que puedan ser sanadas. Tenemos aquí  una nueva oportunidad para ampliar la libertad que deriva de nuestro poder de elegir. Solo podemos elegir si nos hacemos conscientes de las fuerzas inconscientes que nos habitan. Abril es un mes puente que trae oportunidades de sanación en niveles más profundos, en el que se nos ofrece en perspectiva que modelos y paradigmas podemos dejar atrás de forma definitiva, y a la vez nos trae las semillas  que sirven a los nuevos significados y propósitos evolutivos del alma para un nuevo ciclo. Señala una repolarización entre las relaciones de la personalidad y del alma. Lo que nos está siendo propuesto es la unificación de nuestros deseos con nuestras necesidades, que lo que yo quiero coincida con lo que necesito, con lo que me hace bien.  Abril trae la posibilidad de armonizar el conflicto entre deseo y necesidad, de restaurar la armonía primordial que existe en cada uno de nosotros, y que es la base de toda auto estima sana. El trabajo y todo lo relacionado con las cuestiones profesionales tienden también a estar bajo esta necesidad de transformación de estructuras y de re configuración de nuevas formas de hacer y nuevos enfoques hacia dónde dirigir la acción, que serán puestos en marcha a partir de Septiembre, aunque es ahora el momento para proyectarlas y planificarlas. Es un tiempo para reconocernos como co-creadores de nuestra existencia –alineados e inspirados por una visión mayor para nuestra vida y con la voluntad de materializarla activamente. Honrar el deseo como camino evolutivo del alma, como fuerza propulsora que permite realizar nuestro potencial será el desafío durante las próximas semanas. Purifica tus deseos y renueva los valores en qué basas tu autoestima En este mes de abril te propongo un ejercicio de introspección para que redefinas tus deseos y también las ideas y valores en los que basas tu autoestima. Para ello, necesitarás papel y lápiz, pues el ejercicio consiste en contestar a una serie de preguntas y luego meditar sobre las respuestas. Para empezar, debes tener clara la diferencia entre deseos y necesidades. Los deseos suelen venir del ego, las necesidades, del alma, y a menudo lo que deseamos y lo que necesitamos no coincide. * ¿Cuáles son tus principales deseos? (es aquello que constantemente está en tus pensamientos como algo que anhelas, independientemente de cuál sea la razón. Algo que quieres conseguir y si no lo consigues te genera frustración, miedo, preocupación). * ¿Basas tu autoestima en el logro de dichos deseos? (si no obtienes lo que deseas, ¿te desanimas, te consideras un fracasado, te sientes inferior a los demás…?) * ¿Lo que deseas está siempre en el futuro o ya está en tu realidad actual? (los deseos son insaciables, cuando logras uno vas a por el siguiente) * ¿Qué necesitas realmente en tu vida? ¿Qué te hace falta de verdad para sentirte bien, en paz, sereno, tranquilo? * ¿En qué te esfuerzas, a qué destinas tus energías, a satisfacer tus deseos o tus necesidades? Te invito a que reflexiones sobre lo que has respondido, quizá te sirva para reorientar o redireccionar tus pasos en tu camino de crecimiento personal, sanación y dicha. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida Info@escolayogavida.com     [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/04/VENUS-OLHO.jpg

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Esta sección de Astrolgía+Yoga es fruto de una nueva colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de marzo? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [caption id="attachment_28498" align="aligncenter" width="605"] [1] Foto enviada por las autoras del artículo[/caption] Marzo trae movimiento, nuevas direcciones y proyectos. Colaborar desde la intención activa con las energías a disposición, puede hacer de este periodo un momento clave en el proceso de vida a crear y desarrollar durante gran parte del año. La astrología nos concibe como parte integrante del espirito vital que subyace en todas las cosas, es un lenguaje que refleja las cualidades de la vida y les atribuye significado. Marzo al señalar el final del invierno y el inicio de la primavera cíclicamente en cada equinoccio, simboliza de esta forma todos los procesos de transición entre lo que se termina y lo que empieza a germinar. Este año, los dos eclipses que tuvimos durante el mes de febrero intensifican y amplían esta necesidad de renacimiento aún durante este período. En los días alrededor de la próxima luna llena día 12, será más perceptible la necesidad de discriminar y descartar viejas formas de sentir, pensar y actuar que se han vuelto disfuncionales con el paso del tiempo y que por ello ya no nos sirven. Será un buen momento para en consciencia e intención crear el vacío necesario para que pueda germinar lo nuevo, con especial atención a los días entre el equinoccio el día 20 y hasta el 25, en los que Sol y Venus conjuntos señalan un nuevo ciclo de ampliación de nuestra consciencia a través de las relaciones y de lo creativo. Venus retrógrada a lo largo de todo el mes  -el periodo de retrogradación de un planeta coincide con su pasaje más cercano a la Tierra-, Venus en este caso, dejando los temas que simboliza en evidencia. Serán sus asuntos los que de alguna forma van a captar nuestra atención durante el periodo de la retrogradación. Venus nos habla sobre la necesidad de revisar los valores sobre los que fundamos nuestras relaciones. Esto para cada uno de nosotros irá adquirir matices y tocar en áreas específicas de nuestras vidas, y es por eso importante recordar que la matriz de todas nuestras relaciones es la que establecemos con nosotros mismos. Esta es la relación que se refleja en todas las demás y seguramente la más duradera de nuestra vida,  un hecho psicológico que está íntimamente relacionado con los aspectos de auto-apreciación y valoración, y que a su vez se relaciona con los temas de seguridad emocional y/o económica. Estos serán temas importantes del mes que estarán bajo reflexión y revisión. La conjunción que Venus hará con el Sol el día 25, es la semilla de un nuevo ciclo individual de consciencia creativa que inspira a renovar visiones, a desarrollar nuestras fuerzas creativas y espirituales. Venus nos estará invitando al (re)encuentro con nuestra autonomía y sentido de dirección con base a una satisfacción más plena de nuestra esencia. A partir de la segunda quincena del mes y hasta el final, destaca aún la cuadratura de Júpiter e Plutón. Este aspecto nos permitirá asumir una actitud más osada, conectar con una firme determinación para seguir nuestra verdad y una pronunciada auto-motivación para perseguir nuestras metas con pasión e intensidad. Recordar que esta misma energía puede también ser expresada en su modo más sombrío, bajo la forma de arrogancia, de soberbia u orgullo. En la última semana del mes,  Marte nos ayudará a conectar con una energía más  estabilizadora y constructiva dentro del ciclo mayor de cambio en el que nos encontramos. Proyéctate desde el chakra de la garganta En este mes de marzo, lleno de retos y oportunidades, los astros nos invitan a expresar nuestra creatividad. Es un momento propicio para arrancar nuevos proyectos, ideas e iniciativas, desde los dones que poseemos. En el plano energético la creatividad se localiza en el chakra de la garganta. A través de él expresamos quienes somos, nuestra verdad, nuestras necesidades y anhelos, y cuando no podemos hacerlo, se bloquea. Te propongo una práctica para conectar con tu creatividad desde Vishudha chakra: Siéntate cómodamente o túmbate en savasana y relaja tu cuerpo. Haz algunas respiraciones profundas y con cada espiración suelta tus preocupaciones. Lleva tu atención a la garganta y visualiza en ella el color azul. Respira relajadamente y concentra tu energía y tu sentir en ese espacio azul de tu garganta. Desde esa conciencia conecta con tu verdad interior: quién eres realmente, qué cosas te llenan, cuáles son tus necesidades profundas, qué te gustaría hacer en los próximos meses para sentirte plenamente realizado. Focaliza estos pensamientos y sentires en la garganta y deja que fluyan con la firme intención de materializarlos muy pronto. Tómate el tiempo necesario para realizar este ejercicio. Cuando sientas que ha llegado el momento de concluir, haz tres respiraciones profundas y canta tres veces el mantra OM. Luego mueve tu cuerpo suavemente, sin prisas, y poco a poco abre los ojos y regresa a la cotidianidad. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida Info@escolayogavida.com       [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/03/astrologia-y-yoga.jpg

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Esta sección de Astrolgía+Yoga es fruto de una nueva colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de febrero? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. [1] Febrero trae un importante cambio energético con relación al mes anterior, en el que hemos estado conectados a las grandes aguas -cuatro planetas transitando Piscis- y por ello sintonizados con  el mundo de la ensoñación, de lo intangible, generando alguna dispersión y dificultad en actuar de forma pragmática, ya que hemos estado permeados por la fluidez acuosa de las emociones. Desde los primeros días de febrero las energías que pasan a estar disponibles son fundamentalmente en aire y fuego, dos elementos de polaridad masculina, por lo tanto objetivos y activos y que se retroalimentan: mente e intuición / pensamiento y visión. Bajo el influjo de la luna nueva en Acuario, signo de amor a lo colectivo, a los ideales de progreso y que expresa la necesidad de contribución desde nuestra singularidad a un proyecto mayor, más inclusivo de comunidad, estamos siendo convocados a abrir camino hacía nuevos territorios. Acuario es un signo de aire, actúa sobre el plano mental superior, se relaciona con los grandes ideales y nos estimula a crear realidades a partir de ideas fecundadas por el poder de la mente universal. A lo largo del mes los acontecimientos invitan a abrazar nuevas visiones para el futuro, a generar perspectivas más amplias sobre nuestra realidad. En esta secuencia y motivados por la presión dinámica ejercida por el fuego –Venus y Marte transitando Aries y el trígono entre  Saturno y Urano– podemos esperar movimientos abruptos de liberación, de desapego, desidentificación y ruptura con modelos limitantes que nos venían condicionando. Será un excelente período para captar imágenes, sentir la fuerza de las ideas-semilla sobre nuestras mentes y auscultar nuevas posibilidades y proyectos. Acuario simboliza la expresión del genuino amor por el futuro, por la experimentación de nuevas formas y lenguajes, Acuario es el visionario del zodíaco. Si bien que este arquetipo se relaciona con un profundo sentimiento de comunidad, de fraternidad universal y utopía, es a la vez profundamente individualista, auto-centrado y devoto de la singularidad.  Este aspecto de Acuario se verá reforzado durante el mes de febrero por la posición y aspectos de Venus y Marte, dos planetas personales, que nos pondrán en contacto con la necesidad de renovación de nuestros deseos de independencia, individualidad y libertad,  lo que puede obligar a reajustes importantes en algunas relaciones, finalizar otras, o aún, iluminar nuevos vínculos y compromisos. Los días alrededor de la luna llena el próximo día 11, dejarán en evidencia esta tensión entre intimidad y libertad, así como la necesidad de avanzar hacía nuevos paradigmas en nuestras relaciones. Decididamente es una oportunidad para abrazar lo nuevo, lo aún no experimentado, lo desconocido. Durante la última semana del mes, a partir del 21,  la T cuadrada que se irá formando entre Marte, Urano, Júpiter y Plutón puede tanto traer claridad de propósito, asertividad y nuevas direcciones, bien como agresividad, impulsividad y ruptura, la energía es la misma, el nivel de consciencia de cada uno es lo que imprime la cualidad a su expresión. Esta luna llena será especialmente importante ya que viene acompañada de un eclipse en el signo de Leo, el primero eclipse de una nueva serie, inaugurando la transición del eje nodal de Virgo/Piscis hacía Leo/Acuario.  Si durante el último año y medio hemos sido invitados a hacer un proceso de sanación físico, emocional y psíquico, hasta enero del 2019 estaremos aprendiendo a asumir el amor, la dignidad y la soberanía que proviene de contribuir con nuestra expresión en el mundo, dar nuestra particular aportación a la construcción de una nueva communitas. Aprender a vivir con el riesgo y en el riesgo, percibirnos como co-creadores de realidades será nuestro camino evolutivo y febrero representa el primer paso en ese proceso. Visualiza tus fortalezas y compártelas En este mes de febrero en el que se nos invita a contribuir a la comunidad desde nuestra singularidad, te propongo la siguiente práctica: * Túmbate en savasana o siéntate con la espalda recta y los dos pies en contacto con el suelo. Relaja poco a poco todo el cuerpo desde los pies hasta la cabeza. Toma conciencia de cualquier posible tensión y la vas soltando, aflojando, sin prisas. * Lleva a tu mente y a tu corazón aquellos aspectos de tu carácter o aquellas habilidades, capacidades, cualidades... en los que destacas, en los que brillas. Visualiza lo mejor de ti, todo tu potencial, ánclalo y siente de que forma podrías compartirlo con los demás. En qué acción, en qué colaboración, sea con amigos, familiares, asociaciones, entidades, en tu trabajo... podrías aportar tu singularidad positiva. Y plantéate una acción concreta, por pequeña que sea, para llevarla a la práctica. * Poco a poco regresa a la conciencia de tu cuerpo y de tu respiración. Observa las sensaciones físicas, la inspiración y la espiración y haz tres respiraciones profundas. Tranquilamente, empieza a mover pies y manos, piernas y brazos, la cabeza… todo el cuerpo. Tómate el tiempo necesario, sin prisas, y poco a poco te vas incorporando y vas regresando a la cotidianeidad. Información elaborada por: Florbela Cristóvão, astróloga transpersonal (consultas de cartas astrales, presencial y por Skype, encuentros y talleres) morbela@hotmail.com Montse Ramírez, periodista, profesora de yoga – coordinadora de Escola Yogavida Info@escolayogavida.com       [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/02/Eclipse.jpg

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