Artículos sobre ‘atención plena’

Planes para un beneficioso fin de semana

Te traemos algunos planes para el fin de semana que nos han llegado a la redacción. Y si estás pensando en moverte este verano, mira esta guía (la seguimos  actualizando cada día para ti) de retiros de verano 2016. Viernes 8 de julio Taller de respiración y relajación Curso práctico y vivencial donde aprenderemos a respirar correctamente, […]

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Fin de semana para crecer y gozar

Como cada jueves te traemos esta agenda de seductores planes para el fin de semana. Recomendamos el concierto de Gundecha Brothers, la música y los cuentos para el despertar de Chema Vílchez, y también los retiros y talleres de Manas Mudras, Vinyasa, Yin Yoga, Atención plena… y hasta un maravilloso Viaje Cósmico.  (Si quieres hacernos llegar tus […]

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¿Por qué tengo que prestar atención?

Las estrategias o prácticas basadas en la atención plena son oportunos antídotos para nuestras ajetreadas vidas, cada vez más fragmentadas por las demandas del trabajo, familia, responsabilidad y el “uno mismo”. La atención plena promueve nuevas maneras de ser y coexistir con el mundo. La atención plena es la piedra angular de mi trabajo con […]

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¿Eres consciente?

Parece que con cada respiración está cambiando algo importante en mi mente y en la mente de los otros: estamos siendo conscientes. Cada día más y en más lugares. Ser consciente ya no solo es una práctica, sino un estilo de vida, una forma de ser, de madurar, de sentir, que ha emergido. Este enfoque […]

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¿Qué estás enseñando?

Cuando se trata de educación, siempre intentamos hacer hincapié en los aspectos positivos y fomentar las mejores prácticas; después de todo, así nos han dicho que teníamos que hacer. Promover algo bueno parece aceptable y por lo general tiene mejores resultados que fijarse demasiado en lo malo. Pero,¿qué estamos enseñando realmente? Escribe Koncha Pinós-Pey Es […]

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Hacer espacio verde en la mente

En una cultura cada vez más rápida y más obsesionada con los mensajes breves, el Mindfulness abre una reflexión necesaria para allanar el camino hacia un futuro más esperanzador donde las personas puedan abrir nuevos caminos de diálogos. Escribe Koncha Pinós-Pey. Aprender a descansar en el momento presente. Deleitarse en los placeres de la escucha […]

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Cómo enseñar atención plena a los niños y adolescentes

¿Cómo puede aplicarse a la educación de los niños y los adolescentes la atención plena (mindfulness) y las inteligencias múltiples (pensamiento visible)? Múltiples Inteligencias (MI) y Mindfulness (MIND) son dos términos que recogen la necesidad de prestar atención a todos los ámbitos de la vida cotidiana; aquí y ahora, con amabilidad y curiosidad. Múltiples Inteligencias […]

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