Мудры: Линга мудра

Линга это санскритский термин для фле. Linga мудра так называется, потому что это увеличивает тепло тела, сосредоточив внимание на элемент огня внутри тела.

Ладони руки вместе и кросс пальцами, оставляя большой палец вертикально; она окружает большой палец с указательным и большим пальцем другой руки.

Использовать его как вам это нужно или три раза в день в течение 15 минут.

Это положение пальцев повышает устойчивость к кашлю, простуде и инфекциям грудной клетки, и слизи, которая сформировалась в легких. Это также очень полезно для людей, которые имеют трудности с дыханием, когда есть время изменения. Это также повышает температуру тела и особенно подходит для тех, кто никогда не получить лихорадку. Лихорадка очень важна, так как многие бактерии в организме только уничтожаются, если они подвергаются определенной температуре.

Преимущества:

  • Он ускоряет обмен веществ и, таким образом, помогает в потере веса.
  • Это улучшает пищеварение
  • Это помогает в борьбе против простуды и кашля
  • Он снимает симптомы бронхиальной инфекции
  • Это укрепляет легких
  • Это уменьшает выработку слизи
Другие статьи на
По • 22 Aug, 2019 • Sección: Мудры, Практика