Deus o abençoe

Ayurveda

Ayurveda para o inverno

Las características del mes de enero lo hacen un mes perfecto para el descanso, la contemplación y la reflexión, es el momento ideal para cerrar el año anterior tras la actividad frenética de las fiestas y comenzar el nuevo calendario desde la calma y la paz. Escribe Sara Shaikh. En la naturaleza también hay una […]

Leia mais.
Fortalecer

Fortaleça seu sistema imunológico com yoga

Los resfriados y las enfermedades típicas del invierno suelen manifestarse cuando llevamos una época acumulando estrés o cuando “forzamos la máquina”. Muchos estudios muestran que virus y bacterias conviven en nuestro cuerpo y que empiezan a atacarnos cuando algo en él se desequilibra. Escribe Elena Ferraris. El yoga trabaja todo el organismo, no solo una […]

Leia mais.
Yoga na cozinha

Yoga na cozinha: descubra receitas para recuperar energia após as férias

Compartimos el artículo publicado en Mujer Hoy que dice: “La naturópata Kimberly Parsons está empeñada en que empieces 2021 equilibrando tu mente y tu cuerpo y despidiéndote de los excesos de una forma deliciosa: con estas recetas de yoga kitchen capaces de restaurar la energía de tres chakras y, de paso, hacer que ganes en […]

Leia mais.
Cookies

Receitas vegetarianas/ Biscoitos de gengibre e canela

Las galletas de jengibre son un clásico de las Navidades, y además hacerlas puede resultar muy relajante. Nos ha gustado mucho esta receta entre todas las que hemos leído en la red, así que la compartimos. La hemos tomado de la web midietavegana.com Son unas galletas que van muy bien con el café o con […]

Leia mais.

Truques para um Natal inteligente

La Dra. Pilar Luna, profesora de yoga y colaboradora de esta revista, como todos los años por estas fechas nos ofrece sus “tips” con el objetivo de poder pasar las próximas fiestas con alegría pero también con seguridad y salud. “La inteligencia es la capacidad para adaptarse al cambio”. Stephen Hawking 1) La alegría […]

Leia mais.

Receitas vegetarianas/Dhal com legumes Sambar

Na Índia, leguminosas divididas e sem pele são chamadas de dhal, assim como o prato cozido com eles. Ela escreve, compartilha e cozinha Gauri, professora de Culinária Vegetariana no Sivananda Center em Madrid e no centro afiliado Sivananda Vedanta em Granada. Existem diferentes tipos de dhal dependendo da leguminosa: lentilhas, ervilhas, grão-de-bico, [...]

Leia mais.

Um Guia Ayurvédico para Passar a Estação Vata com calma e equilíbrio

O outono é uma estação de transição, árvores e arbustos são silenciosamente despidos nus preparando-se para o inverno, a terra escurece, e as temperaturas começam a cair. O outono abriga um certo minimalismo que nos permite despir-nos à nossa essência mais simples. É uma temporada cheia de possibilidades. Escreva Sara Shaikh. Há também o [...]

Leia mais.

Pode nos ajudar a fazer o melhor leite dourado do mundo?

Lemos nada menos que 50 receitas desse chamado "leite de iogi", e selecionamos uma que transcrevemos abaixo. Mas queremos que nos ajude a torná-lo ainda mais perfeito. Você pode fazer alguma contribuição que você acha interessante? Vamos incorporá-lo ao texto e, assim, ter a receita ideal para o leite dourado. Um amigo [...]

Leia mais.

Receitas vegetarianas / Grão-de-bico com abóbora

Abóbora é um dos principais vegetais do outono/inverno. É muito versátil: você pode fazer pratos salgados e fazer doces. Está muito bem preservado, desde que esteja inteiro. Ela escreve, compartilha e cozinha Gauri, professora de Culinária Vegetariana no Sivananda Center em Madrid e no centro afiliado Sivananda Vedanta em Granada. Essa receita é inspirada [...]

Leia mais.

Yoga e Ayurveda para fortalecer a imunidade

Con ocasión del último Día Internacional del Yoga, el embajador de la India en España, señor Sanjay Verma, compartió en YogaenRed un artículo, cuya parte final, dedicada a recomendaciones del Ayurveda para reforzar el sistema inmunitario, recordamos hoy, con ocasión del Día Mundial del Ayurveda, que fue el pasado viernes 13 de noviembre. […]

Leia mais.