Zaira Leal

Infrahumanos

Hace unos días una alumna me pasó un vídeo impactante con imágenes de animales reciclando: cisnes recogiendo plásticos y un elefante que echa papeles a una papelera. Se les veía tan responsables y sensibles que me parecieron más humanos que muchos que se definen como tales hoy día. Escribe Zaira Leal. La verdad es que […]

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Amor del ladrón de corazones

Febrero se lo dedico al amor más humano y pasional, pues la reunión del ser personal con el ser trascendental se explora a través de la espiritualidad erótica de un modo muy especial en las tradiciones Bhakti del yoga. Escribe Zaira Leal. En estas tradiciones, el sentimiento y la atracción sensual se transforman en la […]

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Recomendaciones ayurvédicas para un invierno feliz

Brrr… en pleno invierno nos apetece quedarnos en la madriguera. Sin embargo, el Ayurveda nos ayuda a comprender lo maravillosa y necesaria que es esta estación. En el artículo de este mes te explico cómo hay dos inviernos distintos y comparto contigo las ayurtips más valiosas para esta temporada. Escribe Zaira Leal. Sí, lo que […]

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El yoga y la muerte: herramientas yóguicas para decir adiós

Aprender a dejar la vida terrenal hace que esta sea aún más deliciosa, evita que caigamos en la trampa del hedonismo y nos permite hacer un trabajo mucho más profundo a todos los niveles. Es un tema que no podemos pasar por alto si realmente queremos evolucionar. Escribe Zaira Leal. No sé por qué, pero […]

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“Mamá, ¿por qué hay personas tan malas?”

Seguro que si eres madre o padre, en algún momento tus hijos te han hecho alguna pregunta parecida. Yo me la hago a mí misma con frecuencia, y quien me da la mejor respuesta es el yoga. Escribe Zaira Leal. El yoga nos enseña que existe una ley universal, la ley del karma, gracias a […]

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La fase menguante del ciclo anual

Vivir de acuerdo a los ciclos cambiantes de la naturaleza es probablemente la recomendación más importante en el ayurveda. Aunque el que nos ocupa hoy es el Ritucharya, o ciclo anual, y en concreto le dedico artículo al otoño, la fase menguante del ciclo anual, existen cuatro ciclos primordiales. Escribe Zaira Leal. Ciclo anual o […]

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¿Estudiantes o clientes? Dos perspectivas diferentes

Comienzo de curso, las escuelas y los profesionales del yoga aprovechamos para lanzar nuevos programas. Los inicios de ciclo son momentos determinantes para el funcionamiento de nuestros planes, por ello me gustaría que le diéramos algo de atención a la diferencia entre trabajar con clientes o con alumnos. Escribe Zaira Leal. En los últimos años […]

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¿Incómoda/o en tu práctica? Vas por buen camino

Una de mis celebraciones favoritas es el Guru Purnima de julio, cuando honramos a los maestros en todas sus formas. Este año quiero dedicar mis respetos a aquellas prácticas que nos incomodan, que nos sacan de nuestras casillas y nos molestan, que nos remueven por dentro y por fuera, porque todas ellas son grandísimas maestras. […]

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Para meditar no te tienes que sentar

En el mes del día internacional del yoga hago un llamamiento para que todos fortalezcamos nuestra práctica de meditación y, en el caso de no meditar todavía, para que empecemos a hacerlo. Es probablemente lo mejor que podemos hacer para la salud de nuestro cuerpo-mente-corazón y de la sociedad global. Escribe Zaira Leal. Revisemos en […]

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Queridos “niños perdidos”

Cada mayo celebro las flores y el resurgir de lo femenino. Este año quiero dedicar el artículo del mes a los hombres y a su camino de crecimiento personal. Mientras que los estudios de yoga están llenos de un público mayoritariamente femenino, esta tradición filosófica es muy beneficiosa también para los hombres. Escribe Zaira Leal. […]

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